吉林
初伏 任萬物茁長
7月15日，我們正式迎來初伏，開啟為期40天的三伏時節。入伏之后，國內多地進入高溫悶熱模式，酷暑天氣頻發。而素有“東北小江南”美譽的集安市，憑借得天獨厚的生態稟賦與地理優勢，依舊清風常駐、清涼宜人，以舒適宜人的獨特氣候，成為盛夏時節難得的避暑康養、休閑旅游勝地。
清涼初伏｜集安氣候溫潤 告別盛夏酷暑
集安地處長白山南麓、鴨綠江上游，老嶺山脈天然阻隔高溫熱浪，鴨綠江流域水汽持續調節城區氣候，加之地域內94.5%的超高森林覆蓋率，構筑起天然生態清涼屏障。
進入初伏，集安市氣候呈現出涼爽、溫潤、少燥熱的鮮明特點。城區日間平均氣溫穩定在20℃-26℃，盛夏最高氣溫極少突破28℃，無悶熱桑拿天氣。晝夜溫差溫和適宜，白天陽光和煦、綠意盎然，夜晚江風輕柔、靜謐涼爽，空氣負氧離子含量充足，體感舒適度極佳。
相較于全國多數城市伏天的高溫濕熱、悶熱難耐，集安三伏天氣清爽通透、晴雨相宜，是東北地區乃至全國為數不多的零酷暑清涼避暑小城。
順時養生｜適配集安氣候 科學安然度伏
初伏是冬病夏治、順勢養陽的關鍵時節。結合集安市清涼干爽、早晚偏涼的獨特氣候特點，市民群眾養生避暑無需刻意防暑，重點以護陽祛濕、謹防貪涼、清淡靜養為主。
一是杜絕貪涼、養護陽氣。集安早晚江風清涼，晝夜溫差明顯，切忌長時間臨江吹風、久坐陰涼處，盡量減少生冷飲品、寒涼瓜果攝入，避免寒濕侵體，引發感冒、腸胃不適等問題。
二是清淡飲食、潤燥健脾。伏天人體脾胃運化偏弱，日常飲食以清淡營養為主，多食本地應季果蔬，多飲溫水，可適量食用綠豆、銀耳等溫潤潤燥食材，清熱祛濕、養護身心。
三是規律作息、適度運動。堅持早睡早起，避免熬夜耗損陽氣。清晨空氣清新、溫度適宜，適合戶外散步、輕度鍛煉，舒展筋骨、提振精神，養成健康作息習慣。
四是合理穿搭、及時增減。日間戶外活動可著輕薄夏裝，早晚前往江邊、山林游玩需備好薄外套，根據溫差及時添減衣物，預防受涼。
伏游集安｜解鎖邊境清涼之旅
初伏時節的集安，山林蒼翠欲滴，江水碧波萬頃，生態風光、邊境風情、歷史古韻相得益彰。涼爽舒適的氣候，讓這里成為盛夏出游、休閑度假、康養旅居的優選目的地。
五女峰國家森林公園
作為集安市核心生態文旅景區，高密森林形成天然“生態空調”，林間溫度較城區偏低5℃左右。谷深林幽、溪流潺潺、飛瀑流泉，夏日綠意盎然、空氣純凈，是天然的洗肺康養基地。入伏之后，山林清風習習、涼爽通透，非常適合徒步休閑、山林避暑、親近自然。
鴨綠江國門景區
盛夏時節的鴨綠江國門景區，江天遼闊、碧水潺潺，徐徐江風拂面而來，徹底驅散夏日燥熱，全程體感清爽舒適。作為集安標志性邊境文旅地標，國門建筑氣勢恢宏、莊重大氣，承載著厚重的邊境歷史與家國情懷。佇立國門之下，可近距離感受邊境的獨特風貌，遠眺對岸異域風光，山水相依、風光旖旎。游客可沿江漫步觀景，沉浸式領略邊境風光的壯闊磅礴，打卡拍照、休閑觀光皆是絕佳選擇。
高句麗文物古跡景區
作為世界文化遺產地，景區內古木參天、綠蔭環抱，古跡群落掩映在蒼翠林木之間，環境清幽靜謐。初伏時節無烈日暴曬、無酷暑悶熱，漫步長壽王陵、好太王碑、丸都山城，在清涼綠蔭中品讀千年高句麗文脈，感受歷史與自然相融的獨特魅力，是人文研學、納涼觀光的優質去處。
鴨綠江太極灣景區
太極灣山水環抱、風光旖旎，鴨綠江天然水系彎道勾勒出絕美山水畫卷。盛夏時節兩岸青山疊翠、田園青綠，景區人少景靜、清風常駐。登高俯瞰全域山水風光，滿目清新治愈，是盛夏打卡拍照、休閑放空、小眾避暑的寶藏秘境。
三伏初伏至，清風滿集安
在全國盛夏酷暑來襲之時
集安以青山為幕、江水為裳
獨享26℃的溫柔與清涼
優美的生態環境
舒適的避暑氣候
厚重的歷史文化
讓這座邊境小城成為
夏日宜居、宜游、宜養的絕佳勝地
這個夏天
歡迎大家走進美麗集安
沉浸式邂逅青山碧水、盡享清涼盛夏
圖 片：集安攝影家協會
文 案：劉奕辰
編 輯：劉奕辰
初 審：趙 鵬
復 審：王 涵
終 審：王凱基
監 制：丁 偉
微集安，為集安代言
微信號 : weijian0435
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