廣西
北京朝陽開往大連北的高鐵上，車廂里擠得滿滿當當，還有小孩在座位上鬧。
突然后排傳來一聲撕心裂肺的哭喊，所有人轉頭望過去，就看見一個4歲左右的小女孩被抱在懷里，娃的臉已經憋成了青紫色，雙眼緊閉整個人軟塌塌的，連掙扎的力氣都沒有。
娃媽媽整個人抖得話都說不利索，哭著跟旁邊人解釋：剛才坐得好好的，給娃拆了一顆草莓果凍，就低頭拿個紙巾的功夫，娃吸了一口突然就卡在喉嚨里，接下來直接喘不上氣。
周圍的乘客瞬間亂了，有人喊趕緊拍后背，有人伸手就想往娃嘴里掏。旁邊幾個老人還出主意：
“把娃倒過來拎著腳抖兩下就好了！”
車廂里亂了不到10秒，聽到呼救的列車長梁星明直接擠了過來。他之前受過官方急救培訓，一摸娃的脖子已經沒有明顯的起伏，嘴唇都開始發黑——這是氣道完全堵死了，半秒鐘都耽誤不得。
他沒顧得上多解釋，立刻讓娃身體前傾，先用掌根在孩子兩肩胛骨之間用力拍擊了5次。異物沒出來，他立刻站到娃身后，雙手環繞腹部，一手握拳拳眼對準娃肚臍上方兩橫指的位置，另一只手包住拳頭，快速向內、向上沖擊腹部。
一下、兩下、三下……全程不到一分鐘，大概沖擊了十來次，就聽見“哇”的一聲哭嚎，一塊半透明的果凍直接從娃的嘴里噴了出來。娃咳了好幾下，小眼睛慢慢睜開來，一車廂的人瞬間都開始鼓掌。
娃媽媽腿一軟差點直接給列車長跪下來。
中國人必須學會的急救法
人的大腦完全缺氧的耐受極限就是4到6分鐘，黃金搶救時間只有前3分鐘。
所以必須要自己學，因為你打120，等救護車穿街過巷開到你家，最少也要10分鐘。
每年春天夏天，兒科急診都能接到好幾例氣道異物梗阻的孩子。我去年就碰見過一對夫妻，給2歲的娃喂整顆葡萄，娃卡喉之后家里瞎折騰了20分鐘，送到醫院的時候人早就涼透了，一家人在急診室門口哭到站都站不住。
海姆立克急救法真的一點都不復雜，不用你有醫學背景，刷一遍就能記住。
2026年急救指南已更新！新版指南確立“先拍背、后沖擊”交替循環的核心原則，優先用低風險操作嘗試急救。臨床數據顯示，約30%的輕度氣道梗阻僅通過拍背就能促進異物排出。
第一種：1歲以上兒童及成人
適用情況：娃突然說不出話、咳不出聲，臉憋得發紫，雙手下意識抓著自己的脖子（這是窒息的典型V形手勢）。
操作步驟：
第一步：先拍背5次
站在娃身后，讓娃身體前傾。用掌根在娃兩肩胛骨連線中點用力拍擊5次。
第二步：若無效，再腹部沖擊5次
一手握拳，拳眼（大拇指那側的關節）對準娃肚臍上方兩橫指的位置。另一只手包住拳頭，快速用力向內、向上沖擊娃的肚子。一秒一下，反復沖，直到娃把異物咳出來為止。
第三步：交替循環
如果異物沒出來，繼續交替進行“拍背5次→沖擊5次”，直到異物排出或娃失去意識。
??注意：別用拳頭的正面懟，別按到肚臍眼，也別懟到胸口中間的硬肋骨，不然很容易把娃的肋骨懟骨折。
第二種：1歲以下嬰兒（禁止腹部沖擊！）
?? 千萬注意：1歲以下嬰兒絕對不能做腹部沖擊，會損傷嬌嫩的腹腔器官！
操作步驟：
第一步：5次背部拍擊
讓寶寶臉朝下趴在你的前臂上，手托住寶寶的頭和脖子，讓他的頭比身體稍微低一點。用另一只手的掌根在寶寶兩個肩胛骨中間拍擊5次。
第二步：5次胸部沖擊
如果異物沒出來，把寶寶翻過來臉朝上，用你的食指和中指快速按壓他胸口下半段（兩乳頭連線中點下方）5次。
第三步：交替循環
反復輪流拍背5次→壓胸口5次，直到異物吐出來為止。
三個要命的誤區，千萬別犯
? 誤區一：娃還能咳嗽就別用海姆立克
要是娃還能咳嗽、還能哭出聲、能搖頭擺手跟你交流，你就別瞎用！
這個時候氣道只是堵了一半，娃自己用力咳很容易就能把異物咳出來。你上去亂按反而會把半卡著的異物直接捅進氣道深處，變成完全梗阻。
? 誤區二：別信用手摳、喝醋、吞饅頭的土方法
尤其是卡了果凍這種滑溜溜的東西，你越摳它往里面滑得越快。吞饅頭只會把異物往更深的地方壓，完全是幫倒忙。
? 誤區三：沖了十來下異物沒出來，還不去醫院
別耽誤時間，去醫院急診拿氣管鏡取異物，幾分鐘就能搞定。千萬不要硬扛！
你看，這個技能根本不占你什么時間。多花3分鐘看完這篇文章，轉給你家里所有帶娃的長輩和身邊的朋友。
真的，多一個人學會，就少一個悲劇發生。
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