湖南
我才36歲，看起來卻像是步入更年期一樣，和同齡人相比，的確更蒼老一些。36歲的何小姐說，自己曾一度懷疑是不是卵巢早衰，可是到醫(yī)院檢查，卻顯示一切正常。
問題來了，才36歲的何小姐，為何懷疑自己有卵巢早衰呢？是她月經不正常嗎？并不是，事實上，何小姐的月經很正常。
原來，何小姐在兩年前與丈夫離婚后，一直沒有勇氣再找新男友，而自己的閨蜜在找了一個小幾歲的丈夫后，氣色越發(fā)變好，整個人看起來年輕很多，閨蜜告訴她，如果長時間沒有夫妻生活，很容易出現卵巢早衰和內分泌失調，人自然看起來會更老一點。
說者無意聽者有意，這話被何小姐放在了心上，她越想越害怕，越想越擔心，她才36歲，她不想過早進入更年期，更不想自己斷崖式衰老。
問題來了，長期沒有夫妻生活，真會引起卵巢早衰嗎？
大家首先要弄清楚，什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發(fā)或繼發(fā)閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。
導致卵巢早衰的主要原因是遺傳因素和免疫因素，遺傳因素主要是X染色體的異常，而免疫因素，主要是罹患形形色色的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲狀腺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、特發(fā)性血小板減少性紫癜、糖尿病等，這些疾病導致了免疫的紊亂，也引起了卵巢的早衰。
至于長期沒有夫妻生活與卵巢早衰的關系，并沒有直接聯(lián)系。
換句話說，長期沒有夫妻生活，并不會導致卵巢早衰，不過，如果出現卵巢早衰，則反過來容易影響到夫妻生活。
卵巢的主要作用是產生雌激素，如果卵巢早衰，很容易引起雌激素水平的驟然下降，女性容易出現性欲下降，陰道作為雌激素的受體，由于缺少雌激素的刺激，會導致分泌物減少，出現干澀等現象，這同樣是影響到夫妻生活。
醫(yī)生提醒，對于女性而言，卵巢是至關重要的，為什么女性的人均預期壽命比男性要高，其中很重要的因素就是雌激素，雌激素是一種血管保護激素，能有效保護血管，所以在更年期之前，女性是很少罹患血管疾病的，但男性則完全不同，很多男性可能在三四十歲的時候就罹患形形色色的血管疾病，包括冠心病、腦梗死和腦出血。
如何才能更好地保護卵巢呢？
第一，保持良好的情緒，女性一定要牢記，卵巢屬于內分泌器官，卵巢能夠產生雌激素，而激素水平的波動，則與情緒息息相關，保持良好的情緒，有利于內分泌的穩(wěn)定，也會讓卵巢更健康。
糟糕的情緒，則會干擾卵巢的正常功能，時間長了，會讓你的卵巢出問題。
第二，不要頻繁人工流產
很多女性認為，人工流產涉及到清宮，所以主要損傷的應該是子宮健康，殊不知這是大錯特錯的，反復流產可能加速卵泡消耗，尤其是年齡≥35歲或卵巢儲備本已偏低者，很容易導致卵巢儲備功能下降，妊娠時體內激素水平較高，流產會突然終止這一狀態(tài)，可能引起內分泌短暫失衡，世界衛(wèi)生組織（WHO）建議流產后至少間隔6個月再懷孕，以減少卵巢功能透支。
第三，保持良好的生活習慣
很多女性有長期吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食、久坐不動的壞習慣，殊不知這些壞習慣都會損傷卵巢的功能，所以，保持良好的生活習慣是至關重要的。
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