江蘇
來源 | 病理青年（ID：youthpath）
說到足球
大家總覺得最危險
也最容易受傷的部位
是腳或者腿
但足球里還有一個動作
看起來很帥
聽起來也很熱血
那就是「頭球」
大家看球的時候
一定見過這種畫面
角球開出來
一群運動員起跳
砰一個漂亮頭球
球進了，全場沸騰
不過這個「頭球」
到底是什么？
先來給可能不太了解的同學
簡單講講什么是頭球
「頭球」
是在足球比賽中使用的技巧
顧名思義就是
用頭來傳球、射門
或是接高球
可能是在站立時進行
也有可能是在以跳躍
或是魚躍（diving）姿勢進行
頭球是足球賽中常用的技巧
幾乎每一場比賽都會出現
隨便一搜
就能看到今年世界杯上
相關的精彩頭球瞬間
一般而言， 前鋒會用頭球來得分
而后衛會用頭球來救命
（也就是避免對手得分）
畢竟除了門將
其他球員不能上手
所以球一飛到空中
腦袋就被迫入伍
那么問題又來了
這么個看起來很帥又很疼的動作
會不會很容易造成腦震蕩？
先說結論：
還真有可能
但不是每一個頭球
都會造成腦震蕩
腦震蕩
本質上是一種輕型創傷性腦損傷
我們的腦子
不是一塊焊死在顱骨里的豆腐
它更像是被保護在顱骨里的柔軟組織
一旦頭部突然加速、減速
或者發生旋轉
大腦就可能在里面
經歷一次不太體面的晃蕩
簡單說就是
腦子在頭骨里被晃了一下
我們平時看頭球
覺得運動員們是額頭碰球
但真正受力的
不只是額頭
還有頸部、身體軀干
以及正在里面上班的大腦
如果球速很快、角度不對
或者球員之間撞在一起
頭球就可能從
一個酣暢淋漓的漂亮進攻
變成「腦子被迫加班」
更危險的是
腦震蕩不一定會當場暈倒
可能過幾個小時
甚至一兩天
癥狀才慢慢找上門
有些人腦震蕩后
只是頭暈、頭痛
惡心、反應變慢
看東西發飄
或者覺得自己整個人
像被世界按了延遲鍵
但這些都可能是信號
所以沒暈倒、沒吐
都不等于沒事
這也是為什么
很多國家和足球協會
開始限制兒童頭球訓練
美國足球協會就有相關規定提到
「在十歲以及十歲以下兒童的比賽中
不得使用頭球
在十一歲至十三歲的比賽中
也要限制頭球使用的次數」
因為小朋友的
頭頸力量還有大腦發育
都還在發展的道路上
讓腦袋過早承擔
成年人的空中對抗任務
多少有點為難它
不過，比起某一次頭球
更值得討論的
其實是反復頭球
就算頭球后看起來沒事
但它依然可能屬于一種
「亞腦震蕩沖擊」
也就是沖擊沒強到讓人立刻腦震蕩
但大腦確實承受了一次機械壓力
2013 年
《Radiology》上有一項研究發現
足球頭球頻率較高的人群
在腦白質微結構和部分認知表現上
都觀察到了一些相關變化
更大的擔憂
來自職業球員的長期數據
2019 年
《The New England Journal of Medicine》
發表過一項研究
研究團隊比較了
7676 名前蘇格蘭職業足球運動員
和 23028 名普通人群的健康數據
結果發現
前職業球員
因神經退行性疾病死亡的比例更高
其中，神經退行性疾病
作為主要死因的比例
前職業球員為 1.7%
對照組為 0.5%
研究還提到
癡呆相關藥物處方
在前職業球員中更常見
當然這不能簡單粗暴地說
都是頭球害的
但反復頭部沖擊
也絕不是可以隨便忽略的小事
尤其是職業球員
他們不是偶爾在小區球場
頂一個來球
而是多年訓練和比賽中
持續做著大量高強度對抗
而對我們普通人來說
尤其要注意這幾件事
平時運動中
不要使用過硬的球
不要疲勞時硬練頭球
也不要在頭部撞擊后繼續逞強
如果出現頭痛加重、反復嘔吐
意識模糊、講話含糊
嗜睡叫不醒等癥狀
請立刻就醫
這個時候就別吶喊著
「放著我來，我還能踢」了
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