留學(xué)人員暑期安全提醒

暑期將至，歐洲各國(guó)陸續(xù)進(jìn)入旅游和出行高峰。為幫助廣大留學(xué)人員平安、健康度過(guò)暑假，現(xiàn)就有關(guān)安全事項(xiàng)提醒如下：

一、保障人身安全

（一）密切關(guān)注天氣變化。及時(shí)關(guān)注當(dāng)?shù)貧庀蟛块T發(fā)布的高溫、熱浪、暴雨、雷電、洪水、海嘯等自然災(zāi)害預(yù)警，合理安排學(xué)習(xí)、旅行和戶外活動(dòng)，避免高溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間停留戶外，如遇極端天氣，及時(shí)調(diào)整或取消行程。

（二）做好防暑降溫。注意補(bǔ)充水分，避免脫水和中暑，外出時(shí)做好防曬，合理安排作息。如出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)前往陰涼處休息，必要時(shí)盡快就醫(yī)。荷蘭住宅空調(diào)配備較少，可提前采取遮陽(yáng)、通風(fēng)等降溫措施，必要時(shí)前往圖書館、大型商超等公共避暑場(chǎng)所。

（三）注意出行安全。出行務(wù)必提前了解目的地安全形勢(shì)，密切關(guān)注當(dāng)?shù)孛襟w和官方安全警告和建議，避免前往游行、集會(huì)及治安較差區(qū)域或夜間獨(dú)行。荷蘭水系發(fā)達(dá)，外出旅行不涉險(xiǎn)、不冒險(xiǎn)，切勿到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域、野外區(qū)域游玩。提高交通安全意識(shí)，選擇安全的交通工具，遵守交通規(guī)則，不酒后駕車、不從事危險(xiǎn)駕駛等違法行為。

（四）保持通信暢通。外出旅行、參加活動(dòng)或前往森林等信號(hào)較弱地區(qū)時(shí)，提前確認(rèn)手機(jī)通信正常，保持電量充足，必要時(shí)攜帶充電設(shè)備。建議將行程安排、住宿信息、同行人員姓名和緊急聯(lián)絡(luò)方式告知家人或朋友，避免單獨(dú)前往偏遠(yuǎn)地區(qū)，確保遇有突發(fā)情況能夠及時(shí)求助。

二、注意財(cái)產(chǎn)安全

（一）妥善保管證件。妥善保管好護(hù)照、居留證等重要證件，提前留存電子備份，出境時(shí)攜帶證件以備邊境檢查，同時(shí)準(zhǔn)備證件復(fù)印件或電子版以防原件丟失。

（二）保管好貴重物品。出行時(shí)保管好隨身物品，勿隨身攜帶大量現(xiàn)金，在機(jī)場(chǎng)、火車站、景區(qū)及大型活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)等人員密集場(chǎng)所，務(wù)必注意防盜防搶，警惕團(tuán)伙作案。離開住所時(shí)鎖好門窗，不在車內(nèi)或公共場(chǎng)所放置貴重物品。

三、謹(jǐn)防電信詐騙

（一）保護(hù)隱私，不轉(zhuǎn)賬、不匯款。警惕冒充使館、警方、銀行、海關(guān)、快遞的電話詐騙，切忌被詐騙分子利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將來(lái)電號(hào)碼偽裝成的官方號(hào)碼所迷惑，切勿點(diǎn)擊不明網(wǎng)絡(luò)鏈接，不在未經(jīng)核實(shí)的網(wǎng)站錄入個(gè)人重要信息。在接聽電話時(shí)不隨意透露個(gè)人信息，凡涉及轉(zhuǎn)賬匯款、個(gè)人身份信息、銀行卡信息、驗(yàn)證碼等事項(xiàng)，應(yīng)提高警惕，務(wù)必通過(guò)官方渠道核實(shí)，不向陌生賬戶轉(zhuǎn)賬。

（二）關(guān)注反詐提醒。建議關(guān)注駐荷蘭使館微信公眾號(hào)，了解最新反詐防騙提醒，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

四、關(guān)注心理健康

（一）保持身心健康。妥善安排假期學(xué)習(xí)生活，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。假期期間，如出現(xiàn)身體不適，及時(shí)就醫(yī)或?qū)で髱椭?/p>

（二）保持溝通聯(lián)系。定期與父母親友保持聯(lián)系，如出現(xiàn)焦慮、抑郁等狀況，及時(shí)與家人、同學(xué)、朋友交流，必要時(shí)主動(dòng)求助專業(yè)機(jī)構(gòu)。

祝愿大家度過(guò)一個(gè)平安、健康、充實(shí)的暑假！同時(shí)提醒各位留學(xué)人員及時(shí)下載留學(xué)E網(wǎng)通APP并登記。

如遇緊急情況，請(qǐng)及時(shí)撥打報(bào)警或急救電話，并聯(lián)系使館。

荷蘭急救電話：112

荷蘭報(bào)警電話：0900-8844或0031-343578844（荷蘭境外撥打）

荷蘭報(bào)警網(wǎng)站：www.politie.nl

外交部全球領(lǐng)事保護(hù)與服務(wù)應(yīng)急熱線（24小時(shí)）:0086-10-12308

駐荷使館領(lǐng)事保護(hù)電話：0031-682278165（緊急情況）

駐荷使館教育處電話：0031-70-3065415（工作日）