比爾蓋茨、多位明星都在打卡！無內卷的匹克球，治愈高壓都市生活

比爾?蓋茨把它當日常消遣，萊昂納多開工前都要先打一局熱身，卡戴珊家族組團下場刷存在感，連國內的半個娛樂圈，都悄悄拎起了球拍。

不知道從哪個周末起，這項叫匹克球的運動，就以迅雷不及掩耳的速度鉆進了我們的生活。

羽毛球場劃出半片場地改打它，朋友圈的運動打卡從網球、羽毛球換成了馬卡龍色球拍，處處都能看見那顆帶孔的塑料小球。

有人說它是運動界的 “拼多多”—— 拼了網球的場地、羽毛球的節奏、乒乓球的手感。10 分鐘就能上手，不用拼體力、燒裝備，卻成了當下明星圈里最火的新潮流。不少熟面孔，早就悄悄成了它的忠實玩家。

一、半個娛樂圈都在打：入坑就上癮

張曼玉、蔡依林：輕松入坑，低壓力無負擔

61歲的張曼玉，曾在社交平臺分享自己體驗匹克球的日常。她坦言，自己接觸匹克球后迅速入坑，十分認可這項運動的體驗感。

匹克球門檻低、節奏適中，兼顧趣味性與運動量，輕松又不疲憊，非常適合日常休閑鍛煉。年紀漸長的她，依舊保持著熱愛運動的生活狀態，將打球當作放松身心、舒緩日常的簡單方式。

蔡依林也是較早接觸并分享匹克球的港臺藝人。她也在社交平臺曬過自己的打球日常，將匹克球稱作自己的全新運動愛好。她的運動狀態松弛隨性，主打日常休閑體驗。憑借自身影響力，她讓更多粉絲和大眾認識、了解了匹克球這項新興小眾運動，助力這項運動進一步破圈傳播。

王安宇、陳赫：匹克球深度愛好者

在年輕藝人里，王安宇絕對算得上匹克球的深度愛好者。

之前在阿那亞旅居的那段日子，他把籃球、羽毛球、匹克球挨個打了個遍，被網友調侃 “在阿那亞有運動KPI”。其中匹克球，是他保留度最高的項目。

他和因《小巷人家》結識的好友石云鵬，是圈內出了名的匹克球固定搭子。兩人常被路人偶遇結伴去球場，一身休閑運動裝，打完球轉場去咖啡店閑聊，把劇里的發小情誼，延續到了球場。

要是說圈內誰入坑早、打得勤，陳赫肯定算一個。

他打匹克球已經有些年頭，保持著穩定的打球節奏，還有固定的專業教練指導。比起較真比拼技術，他更偏愛休閑社交局，常約上孫藝洲等圈內好友一起下場。

打兩局出點汗，中場休息聊聊天，既活動了筋骨，又維系了感情，是再舒服不過的周末消遣。

二、球場上的精英們：三種打開方式，同一份松弛

明星們的偏愛，讓匹克球走進了大眾視野，而真正讓它火遍全網的，是無數都市里的普通人。這項運動剛好踩中了他們對運動的所有期待：輸贏不重要，回合就是樂趣，還能裝下生活里的各種需求。

林澤遠：把客戶應酬從酒桌搬到球場

38歲的林澤遠是一家互聯網公司的品牌總監，常年對接客戶、跟進項目，應酬是工作里躲不開的一環。酒桌文化里的推杯換盞耗神又傷身，喝到盡興才算有誠意的規矩，更讓他疲于應付。

他一直想找一種更舒服的商務溝通方式，直到兩年前，朋友帶他第一次走進匹克球場。

那天他就發現，這項運動簡直是為輕社交量身定做的。場地不大，不用滿場飛奔；雙打時兩個人隔著不遠不近的距離，揮拍間隙剛好能聊上幾句。沒有酒桌上的拘謹，也不用刻意找話題，打著打著，思路就聊通了。

他也會邀請聊得來的球友到家里小聚。聊天時，他會備上一瓶梅見青梅酒和一套酒具，淺斟慢酌，晶瑩的琥珀色酒液散發出明媚的梅香，入口后舌尖交織香草與杏仁的香氣，隱約間還能品到東方橡木桶釋放出來的淡淡禪香。

如果說第一層是感官之美，那么品飲的真正樂趣，在于以酒助興，以酒會友。聊到興起時，大家會暫時忘卻世間的功名利祿，回歸最純粹的狀態。此時，飲酒不再是單純的生理滿足，而是一種精神體驗和生命感悟。林澤遠時常覺得，或許這也是一種“詩酒趁年華”。

陳志南：在熱鬧的球館里，給生活充電

陳志南是大廠的高級產品經理，工作一旦忙起來，運動計劃就會一推再推，最后總變成手機備忘錄里的 “待辦項”。

他是天生的高精力人格，喜歡熱鬧的氛圍，可工作之余，想找個輕松的線下社交場景并沒那么容易。約朋友要湊時間，參加聚會又太刻意，很多時候下班回家，只剩對著屏幕的冷清。

上個月休年假，他閑逛時拐進了一家剛開業的匹克球館。一進門他就愣住了，館里完全沒有想象中競技運動的嚴肅感，各個年齡段、不同職業的人湊在一起隨機組隊，邊打邊聊天，活脫脫一個線下 “微信群聊現場”。

當天他就辦了體驗卡，之后徹底成了館里的常客。

不用提前費勁約搭子，到了報個到就能湊隊上場；沒人聊需求排期，沒人講職級title，漏了球全場一起笑，打了個好球大家齊聲喝彩。這份熱熱鬧鬧的煙火氣，成了他每次忙完大項目后，給自己充電的最佳方式。

以前總覺得運動要練出點成績才算數，現在才發現，能讓人熱熱鬧鬧開心一場，就是最好的充電方式。

半夏：把匹克球變成生活的日常

半夏在上海開了一家獨立設計工作室，做創意行業的她，天生喜歡挖掘新鮮有質感的生活方式。身邊的朋友也多是媒體、藝術圈的同好，大家聚在一起，總愛找點有意思的新玩法。

她第一次接觸匹克球，是去年去深圳出差。客戶帶她去園區里的球館體驗，打了半小時她就愛上了。沒有復雜的規則，也不需要厚重的裝備，輕輕松松就能玩得盡興。

回來之后，她成了朋友圈里最早入坑的人，被朋友調侃是 “民間匹克球推廣大使”。

她帶動了工作室的伙伴一起玩，下午沒靈感的時候，就在露臺支上一張網，兩個人打二十分鐘，吹吹風出點汗。周末她常組織朋友家庭局，大人在場上打球聊天，孩子在旁邊跑著玩，比單純約吃飯多了不少新鮮感。

在半夏看來，匹克球從來不是什么需要刻苦鉆研的競技項目。它更像一份剛剛好的生活點綴。能動一動身體，和朋友聚一聚，不需要拼技術拼裝備。

就像她常說的：“生活不是賽場，不用事事都爭輸贏。舒服、開心，比什么都重要。”

三、剛剛好的松弛，才是都市人要的治愈

從國際名流到娛樂圈明星，再到都市白領精英，人人都愛上了這項看起來 “不夠硬核” 的運動。

它足夠友好。10分鐘就能上手，對體能、技術幾乎沒要求，不管是60歲的長輩還是運動小白，上場就能接到球，很快就能獲得正向反饋。規則自帶 “新手保護”，最大限度保住了每個人的體面。

裝備選擇自由多元、不內卷溢價，完全根據個人喜好與生活節奏自主適配。場地靈活，用適度成本，就能收獲高質量的線下運動與社交體驗。

更重要的是，它足夠松弛。在處處都要講效率、拼結果的都市里，我們習慣了做什么都要分出個高下。工作要拼績效，健身要算卡路里，連休閑娛樂，都好像要做出點成績才算沒浪費時間。

但在匹克球場上的那一刻，大家都只是揮著球拍的普通人。不用追趕任何人，證明任何事。你只需要專注地接住眼前的球，看見那個鮮活的、熱氣騰騰的自己。

它像都市生活里一個小小的情緒通風口，讓我們從緊繃的日常里探出頭，喘口氣。畢竟，生活已經夠卷了。能有一項運動，不用贏，不用比，只是開開心心地出一身汗，就足夠珍貴了。