廣東
很多人體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝后，總覺得沒什么感覺，就不當(dāng)回事。等到某天復(fù)查，突然被告知已經(jīng)發(fā)展成肝炎，才慌了神。
脂肪肝到肝炎，真的是一點(diǎn)征兆都沒有嗎？其實(shí)不然，身體早就用它的方式提醒過你，只是被忽略了。
今天，邀請(qǐng)到宏韻中醫(yī)左俊嶺主任，給大家分享脂肪肝發(fā)展到肝炎的過程中，身體會(huì)給出的幾次關(guān)鍵提醒。
01、右上腹隱隱不適
肝臟沒有痛覺神經(jīng)，但脂肪大量堆積會(huì)把肝臟撐大，牽拉到外層肝包膜，產(chǎn)生隱痛。
這種不適位于右上腹，有時(shí)像有東西頂著，疼痛間歇出現(xiàn)，勞累或情緒波動(dòng)后加重，休息后緩解。
不少人誤以為是胃病，隨便吃胃藥。這其實(shí)是肝臟被脂肪包圍的信號(hào)。
02、飯后惡心，看見油膩就反胃
肝臟分泌膽汁幫助消化脂肪。肝細(xì)胞被脂肪占據(jù)后，膽汁分泌受阻。吃完油炸食品、肥肉等油膩食物后，會(huì)腹脹惡心。
很多人當(dāng)成消化不良處理。其實(shí)肝臟處理脂肪的能力已經(jīng)下降。
03、渾身沒勁，怎么休息都緩不過來
隨著脂肪進(jìn)一步侵占肝細(xì)胞，肝臟的能量代謝功能會(huì)出現(xiàn)障礙。這時(shí)候人會(huì)感到持續(xù)的疲勞，哪怕晚上睡了足夠的時(shí)間，白天依然提不起精神，尤其是午后更加明顯。
不想動(dòng)，不想說話，甚至連飯都不想吃。很多人把這種情況歸結(jié)為工作太累或者亞健康狀態(tài)。但實(shí)際上，這是肝臟即將停擺的信號(hào)。
04、從脂肪肝到肝炎，中間經(jīng)歷了什么
單純的脂肪肝，只是肝細(xì)胞內(nèi)堆積了過多脂肪，還沒有出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。
而當(dāng)脂肪堆積持續(xù)存在，就會(huì)誘發(fā)肝臟的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致肝細(xì)胞受損發(fā)炎，這時(shí)就進(jìn)入了脂肪性肝炎的階段。
這是整個(gè)過程中最關(guān)鍵的分水嶺，一旦跨過這一步，后面就可能走向肝纖維化甚至肝硬化。而到了纖維化階段，想要逆轉(zhuǎn)就非常困難了。
05、如何在肝炎階段及時(shí)止損
控制腰圍是關(guān)鍵一步，男性不超過85cm，女性不超過80cm。減少含糖飲料和高糖食物的攝入，特別是奶茶、果汁這類隱形糖大戶。
堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周保持一定時(shí)長，快走或者慢跑都是不錯(cuò)的選擇。
配合中醫(yī)藥調(diào)理思路，采用化痰降脂的方式，幫助肝臟恢復(fù)正常的代謝功能，阻止炎癥進(jìn)一步發(fā)展。
右上腹不適、飯后惡心、持續(xù)疲勞，都是肝臟的求救信號(hào)。抓住一次，脂肪肝還有逆轉(zhuǎn)機(jī)會(huì)；錯(cuò)過三次，肝纖維化可能隨之而來。
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