2026年7月健康防護提示

健康提示

7月盛夏高溫，多雨潮濕，有利于蚊蟲滋生和病菌繁殖，同時隨著暑期人員外出、戶外活動增多，多種健康風險疊加。需重點防范各類傳染病、洪澇災害、意外傷害等。為切實做好夏季健康防護，肥城市疾病預防控制中心特發布2026年7月健康提示，請大家提高防范意識，做好個人健康管理。

一、防范腸道傳染病與食源性疾病

7月需重點防范細菌性痢疾、霍亂、傷寒和副傷寒、手足口病等腸道傳染病，提防沙門氏菌、副溶血性弧菌、蠟樣芽孢桿菌和金黃色葡萄球菌及其腸毒素等導致的食源性疾病，強化個人衛生，防止病從口入。主要防護措施如下:

（一）勤洗手。飯前便后、加工食物前后，用肥皂(洗手液)和流動水洗手不少于20秒，避免用未清潔的手直接接觸食物和碰觸口、鼻、眼。

（二）注意飲食安全。日常推薦飲用溫開水，不喝生水;食材要煮熟煮透，砧板和刀具要生熟分開;剩飯菜要冷藏保存，再次食用前徹底煮熟熱透，不食用變質或過期食物。少吃冷飲和冷加工糕點，如要購買需選擇證照齊全、衛生達標、儲存規范的正規商超或市場。

（三）清潔消殺。室內常通風、常清潔，餐具廚具及時清洗并定期消毒;餐飲單位要及時做好餐具消毒、環境消殺和工作人員健康管理。

（四）及時就醫。一旦出現腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等癥狀，盡快到附近正規醫療機構就診。腹瀉期間注意補水和休息，盡量居家自我隔離，并做好排泄物消毒處理和手部清潔消毒，從事餐飲、育嬰等工作者不要帶病上崗。

二、防范呼吸道傳染病

夏季流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病仍存在階段性波動，需重點做好老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、孕婦、兒童及青少年等重點人群的健康防護。具體的防護措施如下：

（一）接種疫苗。要及時全程接種流感、水痘等疫苗，未完成接種的要盡早補種。

（二）保持良好衛生習慣。勤洗手，使用肥皂和流動水徹底洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮掩口鼻，不隨地吐痰。常通風，保持室內空氣流通。

（三）增強自身免疫力。選擇散步、慢跑等運動項目，均衡飲食，規律作息。

（四）做好健康監測。如出現發熱、咳嗽、咽痛等癥狀應做好個人防護并及時就醫，避免帶病上班、上學。

三、防范人畜共患病

（一）布魯氏菌病簡稱布病，是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染性疾病，主要癥狀為長期發熱、多汗、乏力、關節肌肉疼痛，并伴有肝脾腫大、淋巴結腫大、睪丸腫大等。骨關節和肌肉疼痛是最常見的癥狀，疼痛多呈游走性，且主要在大關節。多由羊、牛、豬等患病家畜傳染給人。主要預防措施如下：

1.不喝生奶、不吃半生不熟的肉及內臟。

2.不購買來路不明牛羊豬肉，切生肉時戴手套，切完生肉的刀、板要用熱水消毒，避免污染其它餐具。廚房菜刀、案板要生熟分開。

3.與牛、羊等牲畜接觸時，注意個人防護，應穿著防護服、戴手套、戴口罩，結束后必須洗手。

4.對飼養的羊、牛要做好疫苗免疫和檢疫措施。

5.從事飼養、運輸、屠宰、加工、獸醫等工作的從業人員要建立健康檔案，如出現發熱、疲乏、多汗或盜汗等癥狀，立即就醫診治。

（二）發熱伴血小板減少綜合征，是由發熱伴血小板減少綜合征布尼亞病毒（SFTSV，2019年更名為大別班達病毒）引發的一種急性傳染病，屬于自然疫源性疾病。主要癥狀為發熱、白細胞和（或）血小板減少等，常伴隨乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等，部分病例有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等癥狀。主要通過蜱叮咬傳播，接觸有出血表現的病人、遺體也可被感染。具體預防的措施如下：

1.避免蜱蟲叮咬。盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。

2.野外活動時盡量穿著淺色長袖上衣與長褲，將褲腳扎緊或塞入襪子內，隨時檢查衣物或身體有無蜱蟲附著，回家后洗澡。裸露皮膚可涂抹含有避蚊胺、羥哌酯等有效成分的驅避劑，注意需嚴格遵循產品說明書使用。

3.疫情高發地區，如有親屬出現發熱、出血等表現，應盡快將其送醫，避免在無防護情況下對患者進行護理或處理遺體。

（三）防范蚊媒傳染病

1.登革熱是通過伊蚊叮咬登革病毒感染者后，再叮咬健康人進行傳播，不會直接人傳人。典型癥狀為突起發熱、全身疼痛、皮疹、出血及白細胞減少等。多數病例病情較輕，老年人、妊娠晚期孕婦、慢性基礎疾病患者、肥胖或嚴重營養不良者以及二次感染者，感染后出現重癥的風險高。

2.基孔肯雅熱是通過伊蚊叮咬基孔肯雅病毒感染者后，再叮咬健康人進行傳播，不會直接人傳人。以發熱（多為中低熱）、關節痛（常為首發癥狀）、皮疹等為主要臨床表現。嬰兒、老年人、晚期妊娠和圍產期婦女、慢性基礎疾病患者、免疫抑制者（器官移植、艾滋病毒感染者、長期使用免疫抑制劑等）是基孔肯雅熱的重癥高危人群。主要預防措施如下：

（1）清除積水、翻盆倒罐、清理房前屋后垃圾，對種養的水生植物勤換水并清洗根須和罐壁，減少伊蚊孳生地。

（2）住所應安裝紗門、紗窗和蚊帳。

（3）流行季清晨和傍晚外出時，盡量穿淺色長袖長褲，外露的皮膚上涂抹蚊蟲驅避劑。

（4）一旦出現疑似癥狀，應及時到正規醫院就診，主動告知醫務人員2周內的旅居史。

四、預防高溫中暑

老年人、兒童、慢性病患者、建筑工人和環衛工人等戶外作業人群為中暑高發群體，需重點做好防暑降溫工作。輕癥中暑表現為頭暈乏力、心慌惡心、胸悶出汗、精神萎靡等。重癥中暑會出現皮膚干熱無汗、體溫升高、意識模糊、行為異常，嚴重時可昏迷、肌肉痙攣，損傷臟器，危及生命。中暑應急處置:若頭暈多汗、乏力惡心，立刻到陰涼處補水降溫，若癥狀加重及時送醫。主要預防措施如下：

（一）盡量避開上午10點至下午4點高溫時段外出，室內空調設置26-28℃。

（二）外出做好防曬，少量多次補充水分和電解質，忌猛喝冰水，杜絕人員單獨滯留密閉車內。

（三）保持清淡飲食、規律作息。高危人群減少外出、避免勞累。

（四）出現中暑不適，立即轉移至陰涼通風處休息，癥狀加重需及時就醫。

供稿 | 市疾控中心

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