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Guinness World Records
2026年1月4日，在有著“萬里長江第一梯”美譽的重慶云陽登云梯上，來自尼泊爾的31歲運動員哈里·錢德拉·吉里（Hari Chandra Giri），完成了一場不可思議的挑戰：雙手倒立走完100級下行階梯，耗時僅僅44.71秒！
云陽登云梯，是載入吉尼斯紀錄庫的世界最長城市人字梯。全長一千四百多米，將近兩千級石階，從長江之畔一路延伸至山城頂端，垂直落差超兩百米，坡度陡峭，普通人正常步行上下都要耗費不少力氣。
選擇在這里挑戰倒立速降，本身就需要極大的勇氣。平地倒立只需要穩住靜態平衡，可順著臺階往下走，重力不斷向下拉扯，必須時時刻刻動態調整重心，對手腕承載力、全身核心力量、空間感知能力的要求苛刻到極致。一旦失手，從臺階滾落，頭部、頸椎、脊柱都會面臨致命的危險。
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哈里隸屬于尼泊爾陸軍體育中心，從2014年開始深耕倒立體能項目，早在2021年，他就以12.65秒倒立走完50級臺階；后續接連刷新75級階梯倒立速降、雙腿夾足球倒立行走、倒立喝檸檬汁等多項世界紀錄。
而這次倒立下行一百級臺階，算得上他是迄今為止最危險、也最為精彩的一次壯舉。為了這次挑戰，他足足準備了六個月。
這六個月里，哈里每天不間斷練習倒立行走，直到可以一口氣行進兩百多米。他先分段練習了50級和75級階梯，打磨落地控制和肩部穩定性，同時刻意強化手腕與核心肌群，防止運動損傷。為了應對突發狀況，他還在干濕兩種不同的臺階上反復練習，確保正式挑戰時不會受到天氣的影響。
正式挑戰當天，他提前檢查了每一級臺階，安排了專業保護人員，只要手掌打滑、肩膀發力過載，就立刻終止動作，保證人身安全。
即使這樣的萬全準備，整個挑戰過程也并非一帆風順。
哈里不會中文，現場工作人員也不懂英語，語言完全不通；再加上網絡不暢，他很難和自己的團隊聯絡，光是找到這處登云梯，就費了不少力氣。
他事后坦言：身體的訓練早已準備萬全，真正的考驗，是在陌生的環境里，頂著壓力解決所有突發問題。
如今哈里還有不少新的挑戰計劃，還在不斷打磨自己的技巧。他想通過這次在云陽登云梯的挑戰，告訴尼泊爾乃至全世界的孩子們：堅持訓練養成的自律，能幫我們從容解決難題。要想在一個領域做到極致，科學練習、敬畏風險以及筑牢基本功三者缺一不可。
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