為何要躍升的時候，都會“煩”

本文是圓方的第1566篇原創(chuàng)

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這兩天圓方一直被一些事情所“煩擾”，可謂是“這幾天心里頗不寧靜”

什么是“煩”

《說文解字》說煩，從頁從火。

頁，人頭也；

火，燥熱之氣。

本義心火上炎，頭目昏悶。人心中焦灼如火，頭面壅滯，是為煩。 小篆字形，火烘于首，心氣躁動。心緒不寧。情志壅塞即為煩。 引申為勞擾、煩悶。凡心火旺而神不靜，皆可稱煩。

大家好，我是圓方，今天我們一起聊聊：

為何要躍升的時候，都會“煩”

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不知道小伙伴有沒有這樣一種體驗。

每當你想搞一些什么大事兒的時候，或者當一個事情馬上就要出結(jié)果的時候，又或者你很快就要出成績的時候。

身邊總是會突然冒出來許許多多讓你“煩躁”的事情，來牽絆和消耗你的情緒，最終可能會影響你追求的那個目標的達成。

先聽聽小伙伴們的體感

就圓方自己的體感而言，從小時候期末考試就發(fā)現(xiàn)了這樣一個規(guī)律。

期末考試前的一個周末，本來想啥都不干在家好好復(fù)習(xí)，結(jié)果就是不停地有各種事兒來“煩”自己。

不是一會兒父母讓去干這個，就是一會兒哪個朋友有事兒來找你。

結(jié)果一個周末時間過去，本來預(yù)計沖刺學(xué)習(xí)的計劃被打得稀爛，當然考試結(jié)果就……

再比如，等開始工作了，每當接了一個大的任務(wù)，計劃沖刺一下完成這個任務(wù)的時候。

不是家里誰生病了需要去照顧，就是之前的哪件事出紕漏了需要去滅火。

又或者是原定的團隊成員誰掉了鏈子，總之就有人和事不停的來“煩”

這樣的“煩心”事經(jīng)歷多了，就多少帶了點兒玄學(xué)的意味。

弄得圓方現(xiàn)在想折騰點兒什么大事兒，都只敢在心里默默地給自己定個目標了。

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其實啊，圓方這種體感，并不是一個孤例，而是一個普遍現(xiàn)象，它有一個專有的學(xué)術(shù)名詞叫做：

上限困境（Upper Limit Problem）

斯坦福大學(xué)心理學(xué)專家，蓋伊·亨德里克斯（Gay Hendricks），2009年，在暢銷書《The Big Leap》（中文譯名《人生大躍升》）中正式提出Upper Limit Problem，上限困境

在書中，蓋伊說，我們每個人心里都自帶一臺恒溫器，給自己劃定了人生能夠承接的財富、事業(yè)高度、幸福程度的固定上限。

當我們處在安穩(wěn)期時，事業(yè)平穩(wěn)、日子平淡，溫度長期卡在舒適區(qū)間，一切順風(fēng)順水；

而當我們即將突破原有圈層、拿下重大項目、迎來事業(yè)向上跨越時，人生熱度會短暫沖破心理上限；

這個時候，我們會啟動一個自我降溫機制

我們的潛意識會自動制造大量麻煩、瑣事、突發(fā)矛盾，強行把人生熱度拉回原本熟悉的安全區(qū)間，避免人跳出長久以來的生存軌道。

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所以我們會發(fā)現(xiàn)，越是沖刺大事、等待成果落地，家庭瑣事、歷史遺留問題、團隊突發(fā)狀況就會扎堆找上門。

這些煩心事并不是運氣變差，而是我們的潛意識主動設(shè)置的障礙，用來拖住自己，防止自己突破人生上限。

可能有小伙伴說，難道我們自己還會害怕自己變得更好嗎？

是的，我們會害怕。

這背后其實有三個比較復(fù)雜的心理機制：

一是不配得感，很多時候我們內(nèi)心深處認定自己不配擁有更高的成就，一旦即將成功，就會主動制造阻礙；

二是脫離圈層的愧疚感，我們潛意識會害怕事業(yè)往上走之后，和原生家庭、老圈子脫節(jié)，被親友疏遠；

三是潛意識避險機制，我們很多時候習(xí)慣于熟悉的痛苦，反而害怕突如其來的順遂。

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那我們應(yīng)該如何打破這種“煩”呢？

蓋伊也給出了一些破解上限困境的辦法

先是要提前識別信號，你們自己要意識到?jīng)_刺關(guān)鍵期瑣事扎堆、內(nèi)心煩躁，并不是運氣變差，而是我們的潛意識在主動制造阻礙。

與此同時我們要直面心底的恐懼，我們要明白，我們向上躍升時產(chǎn)生的煩惱，本質(zhì)是內(nèi)心不敢承接更高的成就。

我們可以問自己：

“如果我搞定這件大事，我最害怕發(fā)生什么？”

更關(guān)鍵的是有空穩(wěn)住心氣，擴容承載力。

越是諸事擾心，越要沉住心神，守住自己的節(jié)奏。更多的和高維的能量鏈接，而不是陷入到瑣事當中。

所以小伙伴們，如果你們最近有一個想要為之奮斗的目標，卻又感覺身邊被諸事煩擾。

不要煩躁，更不要擔心，要看到這是你躍升路上的一點點小阻礙。

當你真正達成目標的那一刻，你會發(fā)現(xiàn)這些困擾你的煩憂，不知不覺的也就都消散了。