AI賦能全民體重管理：誰是你的減重搭子？

撰文/鄒 珊

編輯/李 季

排版/Annalee

2026年夏天，體重管理這件事，正在被AI重新定義。

近日，螞蟻阿福“科學減重1億斤”健康行動正式上線，迅速引發(fā)熱議。而這場行動的背景并不簡單。2024年，國家衛(wèi)健委等16部門聯(lián)合啟動“體重管理年”三年行動——這場覆蓋全國的公共衛(wèi)生行動，核心指向國內(nèi)日益嚴峻的超重肥胖問題，2026年正是收官之年。

在國家戰(zhàn)略與企業(yè)創(chuàng)新的交匯點上，螞蟻阿福或許提供了一個值得剖析的樣本：當大眾健康需求深層變遷，AI+健康賽道成為新藍海，頭部企業(yè)要如何看見用戶痛點，成為全民信任的健康搭子？

從個體意識到社會共識

最近，白領(lǐng)陶雅（化名）有些焦慮。

過去半年她辦了兩次健身卡，去了不到十次。畢竟，“996”下班到家已過九點，健身房早就關(guān)門。社交媒體上刷到帕梅拉跟練視頻，收藏從未停止，行動從未開始。

而最終促使她開始健身的，是體脂秤的數(shù)據(jù)。直到站上體脂秤前，她的自我認知是“標準身材”——165cm、58kg，怎么看都在正常范圍。但體脂秤的數(shù)據(jù)顯示，體脂率32%、內(nèi)臟脂肪等級9級。“四肢纖細、肚子松軟”，典型的隱形肥胖。

另一邊，程玉婷也在替父親的體重問題發(fā)愁。她的父親在退休后“體重從140斤漲到165斤，去醫(yī)院一查，血壓偏高、空腹血糖臨界，醫(yī)生建議先把體重降5%。”然而，父親把短視頻里“斷碳水七天瘦十斤”的偏方看了不少，身邊沒有營養(yǎng)師、沒有私教、更沒有監(jiān)測指標的習慣，體重一直不見變化。

這不是個例。

圖片來源：《成人健康體重管理白皮書（2025）》

社交媒體上，當“單身男女備戰(zhàn)奧運”“夏天不減肥，整年徒傷悲” 等熱梗持續(xù)刷屏，背后卻是不同年齡、不同城市層級人群真實且迫切的減重焦慮。

對于一二線年輕職場群體，高強度加班、久坐辦公催生快速身材焦慮，短視頻平臺 “七天瘦十斤” 等速成減脂方案流量暴漲。但多數(shù)年輕人陷入盲目減重誤區(qū)：只盯著體重數(shù)字下降，忽略體脂率、內(nèi)臟脂肪、肌肉量等核心指標；

中老年群體則面臨慢病驅(qū)動的剛性減重需求。臨床研究證實，體重下降5%-10%即可顯著降低慢病發(fā)病風險，但中老年群體獲取專業(yè)減重知識渠道狹窄，極易輕信偏方、節(jié)食代餐等不科學方案，反而加重臟器負擔，缺少適配中老年低強度運動、低鹽低脂飲食的定制化指導。

需求各有差異，但共性痛點是：缺專業(yè)監(jiān)測設(shè)備、缺個性化科學方案、缺長期陪伴激勵。減重這件事，太容易半途而廢。

正是在這樣的背景下，政策端開始發(fā)力。

2024年6月，國家衛(wèi)健委等16部門聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動實施方案》，明確提出，充分運用互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)等信息技術(shù)手段創(chuàng)新體重管理模式，推動人工智能技術(shù)在制定個性化營養(yǎng)、運動干預方案中的應(yīng)用；2025年全國愛衛(wèi)會把健康體重管理行動納入健康中國行動予以推進；2026年，全國所有三級公立綜合醫(yī)院均需開設(shè)健康體重管理門診。

從“個人審美”到“國家公共衛(wèi)生工程”，政策導向的變化清晰可見。而政策轉(zhuǎn)向的另一面，是消費觀念的結(jié)構(gòu)性升級。

如今，越來越多的消費者開始關(guān)注BMI、體脂率、內(nèi)臟脂肪等多維度指標。工具也在進化——從單純的體重秤到智能體脂秤、AI健康應(yīng)用，科技正重塑人們的健康管理方式。

據(jù)行業(yè)預測，2025年我國體重管理市場規(guī)模有望突破3260億元。2020至2025年，市場復合年增長率達15.3%，其中服務(wù)市場以超30%的同期增速成為核心增長引擎。消費者不再滿足于買一盒代餐粉，而是需要一個持續(xù)陪伴的健康管理系統(tǒng)。

那么，需求日漸明晰，政策紅利不斷釋放，供給端該如何精準匹配？

三管齊下，構(gòu)建全新生態(tài)

不難發(fā)現(xiàn)，政策引導與大眾健康痛點疊加，推動著全年齡段消費者減重認知、消費行為發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變，而科技工具正成為科學減重的核心載體。

過去，這個行業(yè)的供給端高度碎片化——健身房賣卡、代餐品牌賣粉、體脂秤廠商賣硬件、醫(yī)療機構(gòu)開處方，各自為戰(zhàn)，互不相通。消費者想要一套完整的體重管理方案，需要在多個場景、多個服務(wù)商之間來回切換。

而行業(yè)調(diào)研顯示，僅靠單一硬件的廠商用戶月留存不足12%，純線上減脂App普遍存在數(shù)據(jù)斷層、方案模板化問題，很難形成長期用戶粘性。

于是，一眾數(shù)字健康玩家中，國內(nèi)規(guī)模領(lǐng)先的健康A(chǔ)I應(yīng)用螞蟻阿福率先捕捉到全民科學減重的完整需求鏈條，依托自身技術(shù)、流量與生態(tài)儲備，推出“科學減重1億斤”行動，通過“硬件+軟件+社群”三管齊下，重構(gòu)了數(shù)字化健康服務(wù)閉環(huán)。

螞蟻阿福的前身是2025年6月推出的AI健康應(yīng)用AQ。截至2026年1月，阿福月活躍用戶已超3000萬，日均健康咨詢超1000萬次。螞蟻CEO韓歆毅透露，阿福已服務(wù)超過1億用戶。

據(jù)了解，在體重管理這件事上，阿福的AI能力有兩個核心模塊。

一是個性化飲食管理。連接體脂秤后，AI根據(jù)用戶的年齡、體重、體脂率、基礎(chǔ)病史等數(shù)據(jù)，生成專屬減重方案。比如，當用戶向阿福提問一周減重食譜時，阿福會考慮身高、體重、年齡、日常運動狀態(tài)等作出回答，并在連續(xù)對話下追蹤饑餓狀況、精力程度，動態(tài)修改方案；二是定制運動方案。按周規(guī)劃運動頻次、運動類型，適配居家、通勤、中老年低強度等不同場景。

不過，正如北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉表示，“用戶知道自己的體重，但不一定了解自己的體脂率、肌肉率、內(nèi)臟脂肪等，常常會盲目減重、錯誤減重。”

中華預防醫(yī)學會發(fā)布的《成人健康體重管理白皮書（2025）》也顯示，我國大部分成年人自評體重與實際BMI不符。很多人連自己到底胖不胖都搞不清楚，更別提體脂率、肌肉率、內(nèi)臟脂肪這些專業(yè)指標。

很多人不是不想管理體重，而是缺乏了解自己身體的工具。

螞蟻阿福敏銳察覺到這一痛點，選擇從硬件端破局，以普惠補貼模式降低智能體脂秤使用門檻，讓閑置吃灰的稱重設(shè)備，變成長期健康管理的數(shù)據(jù)入口。

本次行動中，螞蟻阿福集中批量采購智能體脂秤：用戶僅需支付1分錢商品費+9.9元快遞費，即可領(lǐng)取專業(yè)體脂秤。該設(shè)備支持測量體重、體脂率、肌肉量、基礎(chǔ)代謝、內(nèi)臟脂肪等級等18項身體核心數(shù)據(jù)，通過藍牙自動同步至螞蟻阿福App，為AI減重方案提供持續(xù)、精準的數(shù)據(jù)支撐。

值得一提的是，這并非短期營銷活動，而是平臺搶占家庭健康數(shù)據(jù)入口的長期布局。傳統(tǒng)智能硬件廠商普遍采用 “賣硬件盈利” 模式，設(shè)備售出后與用戶斷開聯(lián)系；而螞蟻阿福的邏輯完全相反：以低價硬件換取持續(xù)用戶數(shù)據(jù)，硬件不再是盈利單品，而是打通線上AI服務(wù)的流量入口，形成 “硬件采集數(shù)據(jù) —AI 迭代方案” 的正向循環(huán)，讓體脂秤從一次性稱重工具，轉(zhuǎn)變?yōu)樨灤╅L期體重管理的核心基礎(chǔ)設(shè)施。

當然，有了工具和方案，還缺一樣東西：堅持的動力。

為此，阿福上線“科學減重1億斤”全民PK賽，全網(wǎng)征集活動規(guī)則和獎品創(chuàng)意。這恰恰是AI算法之外不可或缺的“人性化”拼圖，補齊了軟硬件閉環(huán)的最后一環(huán)：智能體脂秤完成數(shù)據(jù)采集，AI私教輸出飲食運動方案，減重挑戰(zhàn)賽提供長期堅持的動力，三者形成體重管理的完整行動閉環(huán)。

如何領(lǐng)跑“黃金”賽道

體重管理正在成為一個由AI驅(qū)動的全新賽道。

2025年10月，“健康中國·AI+體重管理先行”行業(yè)研討會在北京召開，首個國家級減重學術(shù)交流平臺正式落地。研討會明確提出，推動監(jiān)管機構(gòu)、學術(shù)專家、企業(yè)三方協(xié)同，為“AI+體重管理”領(lǐng)域標準化、規(guī)范化發(fā)展搭建國家級交流平臺。與會專家一致認為AI技術(shù)在體重管理領(lǐng)域廣泛應(yīng)用是必然趨勢。

同期，國家科技創(chuàng)新2030慢病重大專項在全國22個省落地40個體重管理研究分中心，圍繞AI運動干預、數(shù)字化體重追蹤開展大規(guī)模臨床研究，為AI減重模式提供國家級學術(shù)背書。

這意味著，體重管理領(lǐng)域?qū)摹皢吸c創(chuàng)新”邁向“生態(tài)升級”的發(fā)展新階段。行業(yè)趨勢清晰可辨：數(shù)字化、精準化、生態(tài)化。

而在這條“黃金”賽道上，頭部企業(yè)已然領(lǐng)跑。

作為全國規(guī)模第一的健康A(chǔ)I App，螞蟻阿福依托螞蟻集團健康業(yè)務(wù)布局，形成用戶規(guī)模、全鏈路生態(tài)、下沉普惠三大不可復制的核心優(yōu)勢。

螞蟻阿福并非單一減重工具。其打通了華為、蘋果、vivo、魚躍、歐姆龍等九大品牌智能設(shè)備，同步步數(shù)、血壓等數(shù)據(jù)，接入30萬真人醫(yī)生與全國超5000家醫(yī)院，提供在線問診、預約掛號、醫(yī)保支付等全流程。從日常健康管理到在線問診，從預約掛號到醫(yī)保支付，用戶的全流程健康需求都能在一個平臺上被滿足。

這種“醫(yī)+藥+檢+險”的閉環(huán)能力，是單一功能的健康A(chǔ)pp難以復制的。

值得一提的是，阿福55%的用戶來自三線及以下城市。這意味著，鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村居民均可零門檻使用AI健康服務(wù)，有效縮小了健康認知鴻溝。而這正是傳統(tǒng)專業(yè)體重管理資源（高度集中于三甲醫(yī)院營養(yǎng)科）難以觸達的人群。

從更大的視角看，螞蟻阿福的探索不止于商業(yè)層面。

“科學減重1億斤”不僅是一次商業(yè)行動，更是AI技術(shù)普惠大眾健康的實踐。當AI引導用戶逐步調(diào)整生活習慣，體重管理從“靠意志力硬撐的突擊任務(wù)”變成“融入日常的自然習慣”。

國家戰(zhàn)略劃定方向，市場科技提供工具，全民主動參與——這種協(xié)同模式，讓健康管理擺脫了單靠醫(yī)療機構(gòu)的局限。當科技的溫度與政策的力度相遇，健康中國的愿景正在照進現(xiàn)實。

而螞蟻阿福，正在成為這場變革中不可或缺的“搭子”。