張常寧現狀：與CBA名將丈夫分居，江蘇執(zhí)教北體大博士

中國女排的球迷最近都在盯一件事，吳夢潔的肩傷到底恢復到什么程度了。

6月29日答案終于浮出水面，小姑娘在社交賬號上發(fā)了張訓練照，滿身大汗，眼神有光，狀態(tài)肉眼可見地回來了。

而此刻的張常寧身上貼著一串讓同齡運動員望塵莫及的標簽，奧運冠軍，江蘇女排全職教練，北體大準博士，以及CBA頂薪球員吳冠希那個全年見面不到60天的妻子。

吳夢潔的肩傷已經反反復復折騰了好幾個月，新周期亞錦賽的任務迫在眉睫，作為中國女排重點打磨的新生代主攻手，她的恢復進度直接關系到球隊能否通過亞錦賽奪冠拿到奧運會入場券。

當晚評論區(qū)有資深球迷翻出訓練館監(jiān)控的時間戳，發(fā)現張常寧那天全程守在吳夢潔身邊，從熱身到力量強化，再從技術糾錯到拉伸放松，一步都沒離開。

這不是張常寧第一次干這種事，今年1月初張常寧在江蘇省第十五屆全運會總結大會上正式確認自己不再以運動員身份參賽，未來將全職擔任江蘇女排教練。

她說四屆全運征程給自己的球員生涯畫上了一個圓滿的句號，說這話的時候語氣很平靜，就像在陳述一個早就想好的決定。

其實轉型的伏筆早在去年就埋下了，2025年初張常寧就加入了江蘇女排教練組，開啟了邊打球邊帶人的模式。

那一年江蘇女排不僅在排超聯賽登頂，還在第十五屆全運會上以全勝戰(zhàn)績時隔八年重奪金牌。

從奪冠隊長到助理教練，角色的切換順滑得幾乎讓人感覺不到縫隙，如今的張常寧雖仍注冊在江蘇女排名下但干的早就不是球員的活兒了。

她蹲在場邊給唐欣和范泊寧這些00后小將摳一傳手型、調扣球弧線。年輕隊員落地不穩(wěn)她伸手扶一把，加練到深夜她默默遞上冰敷袋，康復計劃執(zhí)行有偏差她蹲下來逐項復盤數據。

00后隊員們管她叫寧姐，既是技術上的把關人也是風雨來時第一個撐傘的人。

訓練館里的張常寧沉穩(wěn)安靜，但她的生活節(jié)奏卻快得嚇人。

今年6月1日北京體育大學發(fā)布了2026年博士申請考核制擬錄取名單，名單上有馬龍、有傅園慧、有諶龍、有李雪芮。張常寧的名字也在上面，報考的是體育專業(yè)運動訓練與競賽方向。

傷病休養(yǎng)那段時間她一天都沒閑著，白天跟隊醫(yī)研究肌電圖譜，晚上伏案寫運動康復案例報告。

張常寧能走到今天這一步，繞不開她身后那個排球世家。

父親張友生是中國男排的老國手，1984年跟著隊伍去了洛杉磯奧運會，退役后回到江蘇男排執(zhí)教。

哥哥張晨也是男排國手，當過國家隊隊長，退役后進了中國女排教練組。

生在這樣一個家庭張常寧從小就知道排球是怎么回事，但很多人不知道的是她最早叩開國字號大門的并不是室內排球。

2009年14歲的張常寧入選了國家女子沙灘排球隊，那支隊伍里她年紀最小。

沙排的訓練條件比室內苦得多，每天要在太陽底下曬好幾個小時，腳底的繭子磨得厚厚一層，膝蓋常年纏著醫(yī)用膠布防砂礫摩擦。

2011年她和搭檔馬圓圓在南寧拿了亞洲沙灘排球巡回賽冠軍，這段沙排歲月把她的技術底子磨得特別扎實，也練出了遠超同齡人的抗壓能力。

2013年張常寧決定轉項室內排球，地方隊一開始不同意，她一度面臨無球可打的境地。

最后是郎平頂著壓力把她調進了國家隊，進了國家隊第二年，她和哥哥張晨同時入選男女排國家隊開創(chuàng)了中國排壇兄妹同隊入選的先例。

2015年女排世界杯開賽前隊長惠若琪因為心臟問題無法參賽，20歲的張常寧被推上主力位置。

她扛住了壓力幫中國女排時隔11年重奪世界冠軍，第二年里約奧運會決賽賽點24比23，張常寧被換上場發(fā)球。

一個上手飄球發(fā)出去，對手墊送到網口，惠若琪探頭得分，兩個江蘇姑娘聯手拿下了那最后一分。

中國女排時隔12年再奪奧運金牌，那時候的張常寧才21歲已經站在了世界之巔。

事業(yè)上順風順水，感情上張常寧也走得早。

2018年她和CBA球員吳冠希領了結婚證，那年她才22歲在體育明星里算結婚很早的。

吳冠希的父母也是排球運動員出身，父親吳衛(wèi)跟張常寧的父親張友生當年是國家隊隊友。

兩家是世交，兩個人的結合更像是水到渠成，吳冠希后來從江蘇男籃轉會去了新疆廣匯。

CBA賽季期間他得在西北和東南之間頻繁輾轉，張常寧這邊要扎根南京的基地做康復搞訓練，后來又隨國家隊去北京順義封閉集訓。

兩個人的地理坐標被拉成了一條橫貫中國的斜線，烏魯木齊到南京到北京，全年真正能在一起的時間掰著指頭都數得過來，有人算過不足60天。

但兩人感情一直很穩(wěn)定，休賽期或者哪邊稍微空閑一點就會互相去探班。

視頻通話里同步分享訓練數據、分析對手錄像，甚至隔著屏幕一起做核心激活練習。

這種各忙各的卻又互相支撐的相處方式，反而比天天膩在一起更有分量。

6月29日那天晚上，發(fā)完吳夢潔訓練照沒多久張常寧自己的社交賬號也更新了一條動態(tài)。

沒說什么大道理就是簡單記錄了一下當教練的新體驗，配圖是她蹲在場邊給隊員系護膝的背影。

從14歲進沙排國家隊的小姑娘到20歲臨危受命的世界冠軍，再到32歲拿著戰(zhàn)術板和博士錄取通知的教練。

張常寧這20來年走的路，每一步都踩得實實在在。

那個曾經在里約賽場上用一記發(fā)球鎖定金牌的姑娘，如今正用另一種方式繼續(xù)守在她熱愛的排球場上。