滴血測衰老？Nature Aging：血液蛋白時鐘問世，這幾種生活方式可延緩衰老

題圖 | Pixabay

撰文 | 宋文法

衰老是多種疾病的重要危險因素。近年來，繼DNA甲基化時鐘之后，科學(xué)家已開發(fā)出多種生物年齡估算工具。

蛋白質(zhì)是細胞功能的直接執(zhí)行者，相較于表觀遺傳學(xué)指標(biāo)，蛋白質(zhì)數(shù)據(jù)具有更好的生物學(xué)可解釋性，且能系統(tǒng)性反映全身各組織器官的狀態(tài)，亦有成熟的檢測體系（SomaScan等），目前，基于SomaScan平臺的蛋白質(zhì)組學(xué)平臺已開發(fā)出多個年齡時鐘。然而，尚不清楚這些年齡時鐘與多種疾病和死亡風(fēng)險關(guān)聯(lián)。

2026年6月29日，倫敦帝國理工學(xué)院研究人員在"Nature Aging"期刊上發(fā)表了題為" Associations of proteomic age clocks with lifestyle risk factors，incident chronic diseases and mortality in two European cohorts "的研究論文。

這項研究顯示，通過一次血液檢測即可評估個體的生物衰老速度，基于血液蛋白質(zhì)的衰老時鐘能夠精準(zhǔn)預(yù)測個體患心血管疾病、癡呆、多種癌癥及全因死亡風(fēng)險，戒煙、限酒、規(guī)律運動等簡單生活方式，可延緩血液蛋白時鐘衰老。

圖源：論文截圖

在這項研究中，研究團隊整合了此前發(fā)表的五種基于SomaScan平臺的蛋白質(zhì)衰老時鐘，開發(fā)出「整體蛋白質(zhì)組時鐘」，分析了EPIC隊列中17473名參與者，并結(jié)合Whitehall II隊列6240名參與者的獨立驗證，探討了蛋白質(zhì)組時鐘與多種疾病和死亡的關(guān)聯(lián)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，整體蛋白質(zhì)組時鐘與全因死亡風(fēng)險高度相關(guān)，整體蛋白質(zhì)組時鐘年齡差距（蛋白質(zhì)組年與實際年齡之差）每增加3年，全因死亡風(fēng)險增加42%，換算下來，每增加1年的生物年齡差距，死亡風(fēng)險上升13%。

此外，整體蛋白質(zhì)組時鐘衰老加速，與多種疾病風(fēng)險增加相關(guān)，包括心血管疾病、癡呆、肝癌、肺癌、腎癌等。

不僅如此，研究團隊還揭示了生活方式與整體蛋白質(zhì)組時鐘的量化關(guān)系，發(fā)現(xiàn)不良生活方式加速蛋白時鐘衰老，與不吸煙者相比，每天吸16支以上香煙的人平均老14個月；每天酒精攝入超過60克的人老約7個月；久坐不動的人老約3個月。

相比之下，綜合健康生活評分（包括飲食、運動、吸煙、飲酒和體重）越高，整體蛋白質(zhì)組時鐘年齡差距越小，表明生物衰老越慢，提示改善生活方式可以延緩生物衰老。

在預(yù)測性能方面，血液蛋白時鐘與傳統(tǒng)生活風(fēng)險因素表現(xiàn)相當(dāng)，且兩者結(jié)合可進一步提高預(yù)測準(zhǔn)確性。

研究團隊表示，血液蛋白時鐘有望成為評估整體年齡相關(guān)疾病風(fēng)險的有前景的生物標(biāo)志物，通過簡單的血液檢測，或許能識別出衰老加速的個體，從而實施個性化預(yù)防策略。

總之，結(jié)果表明，血漿蛋白質(zhì)組衰老時鐘是可靠的慢性疾病與死亡風(fēng)險生物標(biāo)志物，健康生活方式可有效延緩生物衰老，為開發(fā)延緩衰老、促進健康長壽的干預(yù)措施開辟了新思路。

參考文獻：

https://www.nature.com/articles/s43587-026-01163-6

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