浙江
回避型人格的人，只有在遇到絕對(duì)接受自己的異性時(shí)，才能夠建立起親密關(guān)系。回避型人格的群體，通常有著自卑、退縮、逃避的特點(diǎn)。同時(shí)害怕被否定、批評(píng)和攻擊，并且難以和直系親屬以外的人建立起深厚的關(guān)系。
導(dǎo)致回避型人格的原因較為復(fù)雜，既有生物學(xué)因素，如遺傳基因、腦損傷等，又有社會(huì)環(huán)境和人格心理因素。如原本就性格內(nèi)向、靦腆、謹(jǐn)慎、敏感，又長期在高壓環(huán)境中成長，持續(xù)地遭到否定、打壓、貶低等，更容易形成回避型人格。
人在成年以前，往往極度依賴外部世界的反饋與評(píng)價(jià)。如果持續(xù)受到負(fù)面反饋與評(píng)價(jià)，就會(huì)給個(gè)體帶來自我矮化的心理，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，猶如驚弓之鳥。
于是成年后走上社會(huì)就會(huì)變得謹(jǐn)小慎微、步步為營，長期處于慢性的應(yīng)激狀態(tài)。在班級(jí)里，他們沉默寡言，孤僻不合適，不愛玩鬧。在單位中，他們埋頭工作，但從不參加任何同事聚會(huì)。在婚戀市場上，他們常常被貼上“老實(shí)”、“內(nèi)向”、“孤僻”以及“難以溝通”的標(biāo)簽。因此獨(dú)來獨(dú)往，哪怕年齡再大，心理上仍然顯得不那么成熟，也無法步入婚姻，組建家庭。
他們之所以無法與人建立起良好的人際關(guān)系，也無法與異性交往，正是因?yàn)樗麄兒ε略谌穗H交往中受到傷害，害怕負(fù)面的反饋和消極的評(píng)價(jià)。他們總是過度放大他人的敵意，放大外部世界的危險(xiǎn)。
正是源于他們從小到大的生活環(huán)境，充滿了緊張焦慮、貶低、否定甚至攻擊。所以他們習(xí)慣以從小適應(yīng)的那套世界觀來衡量外部世界，以從小和周圍人相處的方式，來面對(duì)陌生人。他們甚至以為自己的同桌同學(xué)、單位同事，相親場合認(rèn)識(shí)的異性，都會(huì)跟自己從小到大接觸過的人一樣。會(huì)對(duì)自己吹毛求疵，對(duì)自己無故否定，對(duì)自己冷嘲熱諷，所以他們像刺猬一樣長滿了刺，讓人難以接近。他們甚至?xí)趯?duì)方拒絕自己之前，先拒絕對(duì)方，以規(guī)避被拒絕時(shí)帶來的失落和傷害。
自卑感強(qiáng)的回避型人格者，什么時(shí)候才能真正地敞開心扉，與他人交流，并且建立起親密關(guān)系呢？就是在被對(duì)方絕對(duì)接受且完全肯定的時(shí)候。自卑退縮的人，最大的需求就是被欣賞、被肯定和被接受。愛一個(gè)人，就是愛對(duì)方的全部，不僅欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，也容納對(duì)方的缺點(diǎn)。對(duì)于回避型人格的人而言，只有自己的“全貌”（包括但不限于外貌、性格及其它條件）暴露之下，對(duì)方仍然能接受自己，甚至更愿意靠近自己的，才會(huì)徹底敞開心扉，與對(duì)方建立起親密關(guān)系。
因此，治愈自卑的良方，就是遇到那些真正愛自己的人，完全接受自己的人。但令人困擾的是，回避型人格的人，通常很難讓人接近。因?yàn)橐坏┯腥私咏麄兙蜁?huì)下意識(shí)地退縮、逃避，像條件反射一樣難以糾正。所以，在別人接納自己之前，還是得先自我接納，這樣才能給他人接納自己的機(jī)會(huì)，以及遇到愛自己的人。
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