山東
你絕對想不到，寒和濕很怕的“扶陽果”，可能就在你家廚房里！這味調料幾乎家家都有，同時更是一味溫陽驅寒的良藥——它就是花椒。
很多人只知道花椒麻香提味，卻不知道它性溫味辛，入脾、胃、腎經，既能把脾胃里的寒氣濕氣化開，又能溫補腎陽，是夏天養陽祛濕的好選擇。
花椒的核心“本領”，就是溫中散寒、除濕止痛。平時脾胃虛寒，總肚子疼、拉肚子，或是寒濕閉阻經絡，腰腿關節疼，甚至是虛火上沖導致的反復口腔潰瘍、牙疼，適當使用花椒都能幫助調理。
花椒水泡腳
夏天久坐腿腫、手腳冰涼、睡眠差的人，可以試試花椒泡腳。
做法：抓一把花椒用棉布或紗布包好，放進鍋里煮30分鐘，晾到溫度合適就可以泡腳，一包花椒能反復用好幾天。
堅持泡上一周，你會明顯感覺到手腳慢慢暖起來，腿不沉了，關節也不那么發僵了。
花椒姜棗茶
如果常年腰腹發涼，女性宮寒痛經、白帶清稀，男性腎寒怕冷，或是長期慢性腹瀉，可以試試這杯茶。
做法：取花椒20g、生姜3片、大棗5枚，加水煮10分鐘即可飲用。
生姜驅寒解表，大棗補氣養血，花椒通下焦，三者搭配，能驅除寒濕，溫暖腰腹。
花椒可不是只會祛濕，它是個實打實的“養生多面手”。
美容養顏
《本草綱目》記載，花椒能“堅齒、烏發、明目、好顏色、耐老、增年、健神”。簡單說就是，常吃花椒能固齒、養發、明目，還能讓氣色變好，延緩衰老。
治療濕疹瘙癢
夏天濕熱重，皮膚很容易長濕疹、癢得難受，抓了又怕感染。這時候可以用花椒煮水，放溫之后擦洗患處，能快速止癢，幫助皮膚恢復。
抑菌止痛
《神農本草經》里提到，花椒“主治風邪氣，溫中，除寒痹，堅齒明目”。現代研究也證實，花椒里的揮發油對多種細菌、真菌都有很好的抑菌殺菌作用，還含有消炎止痛的成分，有局部麻醉的效果，對付牙疼很管用。
提醒：花椒止牙疼只是應急對癥處理，如果是牙髓炎等嚴重牙病，一定要及時就醫。
花椒辛溫燥熱，內服需要多留意：
1.陰虛火旺、胃火旺盛、肝火上炎、痰熱阻肺的人群，要忌食或少食；
2.花椒多以外用為主，內服建議在專業醫師指導下進行，不要自行大量長期服用。
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