廣東
得了腎病之后，喝水這件小事突然變成了大難題。
奶茶不敢碰，果汁怕鉀高，濃茶又擔(dān)心刺激腎臟。翻來(lái)覆去，好像除了白開(kāi)水，什么都不敢喝。但天天喝白開(kāi)水，嘴巴實(shí)在沒(méi)滋沒(méi)味。
其實(shí)，從中醫(yī)角度來(lái)看，有兩種飲品既能讓喝水有點(diǎn)滋味，又對(duì)腎臟很友好。
今天，邀請(qǐng)到宏韻中醫(yī)張秋林主任，給大家分享兩種適合腎病患者喝的飲品。
一、淡檸檬水——酸甜開(kāi)胃還護(hù)腎
有些腎友一聽(tīng)到檸檬，就怕鉀高。其實(shí)泡水的時(shí)候只放一兩片檸檬，溶到水里的鉀非常少，哪怕是尿毒癥或者正在透析的腎友，也可以放心喝。
檸檬水對(duì)腎臟的好處，主要在于兩方面。
一方面，檸檬里面的成分能幫助預(yù)防腎結(jié)石。它可以讓尿液里的鈣不容易沉積下來(lái)，同時(shí)還能讓尿液偏堿性，幫助身體排出多余的尿酸。
另一方面，檸檬含有維生素C，能幫助減少腎臟受到的氧化傷害。
泡檸檬水的時(shí)候，記住三個(gè)要點(diǎn)：
第一，水要多，檸檬片要少。一升水放一兩片帶皮的檸檬就行，千萬(wàn)別貪多。
第二，要用新鮮的檸檬，先用淡鹽水泡幾分鐘再切片。干檸檬片營(yíng)養(yǎng)流失太多，效果差很多。
第三，用溫水泡。水溫太高會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分，還容易讓水變苦。
喝完記得用清水漱口，檸檬對(duì)牙齒有一定影響。
二、淡玉米須水——幫助排尿，減輕水腫
在中醫(yī)看來(lái)，玉米須有幫助排尿、消除浮腫的作用。
對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)喝點(diǎn)玉米須水，可以幫腎臟排出多余的水分和廢物。
如果同時(shí)還有尿酸偏高的問(wèn)題，玉米須水的利尿效果也有助于尿酸的排泄。
需注意三點(diǎn)：
第一，玉米須水只是輔助，不能代替藥物治療。目前并沒(méi)有任何研究證明它能治好腎病。
第二，如果醫(yī)生已經(jīng)要求控制喝水量，那喝玉米須水也要算進(jìn)去，不能額外多喝。
第三，不要長(zhǎng)期大量喝。喝太多反而會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)。而且利尿作用可能會(huì)帶走體內(nèi)的鉀，本身血鉀偏低的人要多注意。
泡法很簡(jiǎn)單：取適量玉米須洗干凈，用水煮開(kāi)或者直接用開(kāi)水沖泡就行。
淡檸檬水和淡玉米須水，一個(gè)通過(guò)調(diào)節(jié)尿液環(huán)境來(lái)保護(hù)腎臟，一個(gè)通過(guò)利尿來(lái)幫助排水排廢，各有各的好處。
但“淡”是關(guān)鍵——檸檬水要淡，玉米須水也要適量。再好的東西，過(guò)量都會(huì)變成負(fù)擔(dān)。
最后提醒：每個(gè)人的腎功能情況不一樣，血鉀高低、有沒(méi)有浮腫、能不能多喝水，這些都需要先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生；
另外，茶飲僅為日常輔助調(diào)理，不可代替治療，若癥狀嚴(yán)重仍需及時(shí)就醫(yī)。
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