用汗水定義極限！他從“新兵標桿”到首位體能特一級

6年軍旅

他從一名青澀新兵

成長為全旅首位軍事體育特一級

并以引體向上110個

30*2蛇形跑16秒07

打破該旅兩項單科目紀錄

他既是屢創佳績的“金牌勇士”

更是帶兵育人的“精武教頭”

中士黃綠帥用汗水詮釋忠誠

以拼搏書寫擔當

在強軍征程上傳承著連隊

“打不斷、炸不爛”的鋼鐵精神

▲黃綠帥被集團軍表彰為“新時代王杰式好戰士”

人物素描：黃綠帥，廣西玉林人，2020年9月入伍，2023年8月入黨，現為第71集團軍某旅“鋼鐵電話連”副班長，先后參加多項重大演訓任務，數次在旅軍體運動會中摘金奪銀，榮獲三級表彰1次、“四有”優秀士兵1次、嘉獎2次，被評為集團軍“新時代王杰式好戰士”。

初入軍營

從“鋼鐵傳人”到“訓練標兵”

▲1951年志愿軍電話兵在炮火中接線，保證線路暢通

“1951年10月的金城防御戰中，連隊官兵在無線電遭敵干擾、線路屢被炸斷的危急時刻，用身體作導線確保通信暢通，被志愿軍總司令彭德懷譽為‘打不斷、炸不爛的鋼鐵電話連’，1953年被志愿軍總部授予‘鋼鐵電話連’榮譽稱號?！比脒B儀式上，黃綠帥聆聽著連隊主官講述的輝煌歷史，看著泛黃的照片里，先輩們在炮火中“手拉牙咬”接通電話線的身影，并親眼見證新干部、新戰士親身體驗“人體電話線”的震撼場景，令他肅然起敬。

▲新入連官兵體驗“人體電話線”

“在這樣的英雄連隊當兵，就得做最拔尖的那個！”黃綠帥攥緊拳頭，在連史墻前立下誓言。訓練場上，他永遠是最拼的那一個。戰術動作別人練一遍，他就一次次反復打磨；別人休息時，他抱著單杠繼續加練；手掌磨破了，纏上紗布繼續；膝蓋磕青了，貼上膏藥再沖……憑著這股不服輸的韌勁，他的訓練成績一路領跑，戰術基礎動作更是達到18秒的優秀成績，成為同批入伍的戰士們公認的“訓練標兵”。

▲戰術場上分秒必爭

淬火成鋼

從首批特三級到首位特一級

▲積極帶動身邊戰友

體能特級評定，是檢驗軍人體能素質的“試金石”，從特三級到特一級，每一級都是對生理極限和意志品質的雙重考驗。黃綠帥把攻克體能特級作為軍旅生涯的第一個“山頭”。2021年，為沖擊特三級，他每天加練到深夜。單杠上，手掌的血泡破了又生；跑道上，汗水浸透的作訓服干了又濕。最終，他以447分的成績，成為全旅首批“特三級”標兵。2023年，他向著更高的特二級發起沖擊。然而，考核前一個月，他的成績始終卡在470分的瓶頸期，無論怎么加練都難以突破。

▲考核中奮力沖刺

“蠻練只會傷身體，必須講科學！”黃綠帥及時調整思路，找來專業的體能訓練書籍，拆分每個動作的發力細節，把爆發力、耐力和技巧訓練科學搭配，甚至把休息日也變成了“加訓日”?？己酥?，他以491分的成績斬獲全旅第一個特二級，距離特一級僅差9分?！熬筒钸@9分，拼了也要拿下來！”黃綠帥給自己定下了死目標。2024年，他沉下心來穩扎穩打，最終的考核中，他交出一份完美答卷，以總分510分的成績，成為全旅首位體能特一級。

▲挑戰極限，超越自我

薪火相傳

從“精武勇士”到“金牌教員”

▲學習連隊歷史，汲取奮進力量

成為體能特一級后，黃綠帥肩上的擔子更重了。面對連隊裝備換代的轉型挑戰，他主動請纓啃下這塊“硬骨頭”。白天跟著廠家師傅學操作，晚上抱著專業書“啃”原理，短短數月，他就“啃”下相關專業書籍，寫下厚厚的學習筆記，熟練掌握裝備的操作技能，在多次重大演訓任務中圓滿完成通信保障任務。

▲潛心學習鉆研專業技能

后來，黃綠帥被任命為副班長，他開始牽頭組建連隊“強訓小組”，針對每個戰士的體能短板，量身定制“一人一策”訓練計劃。誰的上肢力量弱，就練單杠和俯臥撐；誰的耐力差，就陪著一起長跑。那段時間的夜晚，連隊健身房的燈光，總是最后一個熄滅。在他的帶動下，連隊官兵體能水平整體大幅提升。2024年，連隊7人考取特三級；2025年，3名戰士成功獲評特一級。

▲嚴摳細訓，發揮“酵母”作用

6載接續奮斗，黃綠帥用汗水澆灌夢想，用拼搏詮釋擔當，一步步從普通戰士，成長為榮譽連隊副班長。“如今，新版《軍事體育訓練大綱》試行后，特級評定的標準有了新的規范，提高了戰斗體能和實用技能兩項的權重。從特一級到勝戰打贏，我還得繼續鉆研和練習，確保難度提高再次突破！”他正帶領著身邊戰友，又發起新的極限突擊。

文圖| 曾憲發、高建輝、方宇航、吳焱辰、肖屹峰