北京
煙草，是危害人類健康的隱形殺手，更是阻礙青少年健康成長(zhǎng)的重大隱患。2026年5月31日，我們迎來第39個(gè)世界無煙日，今年“青春無煙未來無限”的主題，聚焦青少年健康成長(zhǎng)，直擊青少年控?zé)熀诵膯栴}，旨在喚醒全社會(huì)對(duì)青少年控?zé)煿ぷ鞯闹匾暎龑?dǎo)廣大青少年遠(yuǎn)離煙草侵害，以純凈身心奔赴無限未來，助力健康中國(guó)控?zé)煂ｍ?xiàng)行動(dòng)扎實(shí)推進(jìn)。
青少年是國(guó)家的未來、民族的希望，正處于身體和心智發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能尚未完全成熟，免疫力相對(duì)薄弱，對(duì)煙草中的有害物質(zhì)更為敏感，受到的傷害也遠(yuǎn)大于成年人。但在成長(zhǎng)過程中，部分青少年容易因獵奇心理、從眾心態(tài)、模仿他人等因素，對(duì)煙草產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知，誤以為吸煙是“成熟”“潮流”的象征，不慎踏入煙草陷阱，為身心健康埋下長(zhǎng)期隱患。
很多青少年對(duì)煙草危害的認(rèn)知僅停留在“有害健康”的淺層認(rèn)知，卻不了解其背后的深層危害。煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等上百種有害、致癌物質(zhì)，其中尼古丁具有極強(qiáng)的成癮性，一旦沾染，極易形成生理和心理依賴，難以戒除。對(duì)于青少年而言，長(zhǎng)期接觸煙草煙霧，無論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸二手煙、三手煙，都會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)，影響肺部發(fā)育、身高增長(zhǎng)和大腦神經(jīng)發(fā)育，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中，直接拖累學(xué)習(xí)效率與身心發(fā)育。同時(shí)，煙草成癮還會(huì)潛移默化改變青少年的生活習(xí)慣，消磨積極向上的精神狀態(tài)，甚至間接誘發(fā)不良生活行為，影響人生成長(zhǎng)軌跡。
樹立“自己是健康第一責(zé)任人”的意識(shí)，是青少年遠(yuǎn)離煙草的核心根基。廣大青少年要主動(dòng)走出認(rèn)知誤區(qū)，主動(dòng)學(xué)習(xí)煙草危害、成癮機(jī)制、科學(xué)戒煙等核心控?zé)熤R(shí)，清晰認(rèn)清煙草的偽裝與危害，摒棄“吸煙很酷”“偶爾吸煙無害”的錯(cuò)誤想法。在生活中自覺遠(yuǎn)離煙草場(chǎng)景，拒絕第一支煙，主動(dòng)規(guī)避二手煙、三手煙危害，同時(shí)敢于勸阻身邊的吸煙行為，樹立健康、文明、積極的生活新風(fēng)尚，用自律守護(hù)自身健康。
家庭是青少年成長(zhǎng)的第一課堂，家長(zhǎng)的言傳身教至關(guān)重要。家長(zhǎng)要充分發(fā)揮示范引領(lǐng)作用，主動(dòng)摒棄吸煙陋習(xí)，為孩子樹立健康榜樣，杜絕在家中吸煙，避免讓孩子長(zhǎng)期暴露在煙草煙霧環(huán)境中。同時(shí)，要多與孩子溝通交流，耐心講解煙草危害，引導(dǎo)孩子樹立正確的價(jià)值觀，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)和社交環(huán)境，及時(shí)糾正不良認(rèn)知，家校聯(lián)動(dòng)構(gòu)建全方位、常態(tài)化的控?zé)熡藱C(jī)制，為青少年成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
青春無煙未來無限。健康中國(guó)的建設(shè)，離不開每一位青少年的健康成長(zhǎng)，更需要全社會(huì)共同發(fā)力、久久為功。以2026年世界無煙日為新起點(diǎn)，愿每一位青少年都能堅(jiān)守健康初心，拒絕煙草、擁抱陽光，以純凈體魄、昂揚(yáng)姿態(tài)奔赴人生山海；愿家校同心、社會(huì)聚力，筑牢青少年健康防護(hù)屏障，讓無煙理念深入人心，讓青春不負(fù)韶華，讓未來無限精彩！
文 | 吳洋洋
編輯 | 宣傳中心 郝潔
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