廣東
這是 36 開的第 920 張病歷單
全單約 1173 字，讀完大概需要 3 分鐘
相信點進來的同學
在出門旅游的時候
都遭遇過如標題一樣的迷思
浴室和淋浴間隔斷
至少得有一個是透明的
像極了一個無需多言的潛規則
仿佛是酒店老板們強加的情趣
但在我們的生活經驗中
尤其是和同事的商務出行里
這扇讓關系悄悄遞進的透明玻璃
卻總會造成各種
讓人恨不得去投稿的
蜜汁尷尬時刻
明明住的不是情趣房
卻被塞了一把情趣
讓人不禁想問天問大地
這到底是為啥？
直接原因很簡單
——好看
相比于傳統的磚墻隔間
玻璃隔間的厚度會更薄
同時利用視覺效果
可以讓房間看起來
更通透更大
也會讓人更有「物超所值」的感覺
同時，透明的浴室
其實是為了你的安全
可以讓你在洗澡時
沒那么沉浸式
對外界可能有的危險
反應更快
當然咯
這樣的設定
也可以在一些情況下
幫助營造氛圍
這個不用多說
老司機們懂的都懂了
同時，還有 hin 重要的一點
很多人在住酒店的時候
或許是出于安全考慮
或許是出于對新環境的陌生感
會習慣開燈入睡
有的人會開床頭燈
有的人則選擇浴室燈常亮
那么，浴室和床之間
一個透明的大窗
也會督促大家節約用電
速速關上燈啦
不過有一說一
睡覺的時候開燈
的確會有些
你可能從未設想過的「副作用」？
首先，敲黑板！
睡覺的時候開著燈
可能會讓你變月半
曾經有科學家拿小白鼠做過光照實驗
實驗過后
小鼠的脂肪量不僅增加了 50%
日常代謝水平還出現了下降
在人身上也是這樣滴
2019 年，美國國立衛生研究院
對 43222 名女性進行了 5 年的隨訪
結果發現睡眠時接觸人造光源
用人話來說就是
開燈睡覺的
與肥胖率升高呈正相關
并且體重增加的程度
還會隨著夜間光源照射強度而變化
相比乖乖關燈睡覺的人
這些開燈 er 的體重
增加了 5 公斤甚至更多
開燈睡覺這件事既干擾人體生物鐘
又會讓代謝水平降低
這些都會導致變月半
不僅如此哦
長不高、易得癌
開燈睡覺都能背點兒鍋
大家有沒有好奇過
我們的身體怎么區分白天黑夜呢？
這其實多虧了松果體對光線進行感受
也就是平常我們說的「生物鐘」
松果體對光的感知很敏銳
所以我們在陰天、雨天
也更容易情緒低落、想要睡覺
（可能這也是下雨天比較好睡的原因之一）
開燈睡覺會讓身體懷疑人生
「這還是在白天？
那讓我再嗨一會！」
就會讓生長激素
保持白天的分泌狀態
最后就可能導致長不高
同時，開燈還會影響褪黑素信號傳導
使身體免疫力下降
還更容易生病
所以這燈
能關就還是關了叭
btw
有的人覺得出門住酒店
總會比較好睡
但也有很多同學反饋過
說自己出去住酒店
總會睡不好
在睡眠研究領域里
這種「認床」叫做
「初夜效應」
（First Night Effect）
其實
這也是咱們在進化中
遺留下來的習慣
并沒有什么歲月靜好
總有人在負重前行
——在不熟悉的環境中睡覺時
我們的左腦會處于警惕狀態
好讓右腦休息
以此來面對突發的危險情況
很多鳥類和海洋哺乳動物
也有這種
「一邊腦睡覺
一邊腦站崗」的
睡眠習慣哦
順便來康康你的
「深度睡眠」情況如何叭！
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