最短學(xué)期來(lái)襲，開學(xué)即沖刺——開封師生家長(zhǎng)這樣打響“收心戰(zhàn)”

全媒體記者 李晨翀

核心提示

開封街頭穿梭的稚嫩身影，宣告著2026年春季學(xué)期的大幕在稍顯匆忙中拉開。記者在走訪中了解到，不少師生和家長(zhǎng)在翻看校歷時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新情況：由于2025年閏六月、春節(jié)來(lái)得晚，加上暑假時(shí)間基本固定，今年春季學(xué)期被大幅壓縮，成為名副其實(shí)的“最短學(xué)期”。

全媒體記者 石斐攝

根據(jù)測(cè)算，本學(xué)期在校教學(xué)時(shí)間不足90天，時(shí)間緊、任務(wù)重。在這個(gè)特殊的開學(xué)季，開封的校園里正在發(fā)生哪些變化？面對(duì)“壓縮版”的新學(xué)期，學(xué)生該如何從寒假的慢節(jié)奏中“急加速”？記者進(jìn)行了走訪調(diào)查。

新風(fēng)向：開學(xué)第一天，教室直接響起講課聲

以往，開學(xué)第一天往往是“收心教育”的天下：發(fā)新書、大掃除、開班會(huì)，甚至有學(xué)校會(huì)安排一整天的過(guò)渡期。但今年的光景大有不同。

“報(bào)到即上課，開學(xué)即沖刺”——這并非一句空洞的口號(hào)。記者在走訪中注意到，為了充分利用有限的教學(xué)時(shí)間，不少學(xué)校開始優(yōu)化開學(xué)流程，簡(jiǎn)化甚至砍掉繁復(fù)的儀式。縣街小學(xué)、金明中小學(xué)、財(cái)政廳東街小學(xué)等多所學(xué)校都實(shí)行了“學(xué)生報(bào)到后直接進(jìn)入課堂”的模式。校園里少了懸掛橫幅、鋪設(shè)紅毯的喧鬧，多了教室里的書聲瑯瑯。

“這學(xué)期只有18到20周的教學(xué)周，可以說(shuō)是時(shí)間緊、任務(wù)重！”我市財(cái)政廳東街小學(xué)教師張敏告訴記者，因此她們學(xué)校堅(jiān)持以學(xué)定教、效率為先，充分利用有限的教學(xué)周，把功夫下在課前，把質(zhì)量落在課堂。新學(xué)期開學(xué)第一課，老師們直接進(jìn)入常態(tài)教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)節(jié)奏，在保證教學(xué)任務(wù)扎實(shí)完成的同時(shí)，真正實(shí)現(xiàn)輕負(fù)擔(dān)、高質(zhì)量的素質(zhì)教育目標(biāo)。

這一變化，對(duì)學(xué)生意味著什么？3月5日下午，在縣街小學(xué)門口，接孩子的家長(zhǎng)王霞對(duì)此既擔(dān)憂又理解：“孩子昨天晚上還在趕作業(yè)，今天直接上課，怕他跟不上。”但也有家長(zhǎng)認(rèn)為這樣挺好：“假期玩野了，就得靠快節(jié)奏把他拉回來(lái)，慢悠悠反而容易松懈。”

與中小學(xué)不同，我市的幼兒園則呈現(xiàn)另一番景象。面對(duì)分離焦慮與作息紊亂，園所采用漸進(jìn)式適應(yīng)、游戲化過(guò)渡的策略，通過(guò)趣味互動(dòng)、生活體驗(yàn)、同伴交往，幫助幼兒平穩(wěn)回歸集體生活。不少家長(zhǎng)表示，往年孩子要一周才能適應(yīng)，今年在老師引導(dǎo)下，兩三天便能找回狀態(tài)。

當(dāng)然，也有學(xué)校在“快”中保留了“暖”。記者注意到，我市部分學(xué)校在開學(xué)第一天安排了心理健康主題課，邀請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子共同參與，圍繞“孩子最不想聽(tīng)的五句話”展開討論，讓“開學(xué)第一課”既有溫度又有深度。我市多所幼兒園和小學(xué)門口，老師們用擊掌、擁抱等方式迎接孩子，用儀式感化解分離焦慮。

加速度：課堂要“瘦身”，作業(yè)要“精裝”

學(xué)期縮短了，但教學(xué)大綱的內(nèi)容一點(diǎn)也沒(méi)少。這就要求學(xué)校和學(xué)生在教與學(xué)的方式上都必須做出改變。

“春季新學(xué)期時(shí)間確實(shí)更緊湊，但我們制定了‘瘦身、整合、前置’的應(yīng)對(duì)方案。”我市中小學(xué)高級(jí)教師、優(yōu)秀班主任、金明中小學(xué)語(yǔ)文教師胡慧向記者介紹，“瘦身”是指老師在假期深入研究教材，開學(xué)后聚焦核心知識(shí)點(diǎn)教學(xué)，刪減冗余拓展內(nèi)容；“整合”是將零散知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)化，比如相近課文合并教學(xué)，分散的古詩(shī)文整合成主題周；“前置”則是給學(xué)生布置無(wú)負(fù)擔(dān)的預(yù)習(xí)任務(wù)，幫助順暢銜接新知識(shí)。此外，本學(xué)期，學(xué)校還將嚴(yán)格推行“精講精練”，減少花哨的多媒體展示，增加思維導(dǎo)圖和錯(cuò)題本的使用頻率，引導(dǎo)學(xué)生不僅要“學(xué)會(huì)”，更要“會(huì)學(xué)”。同時(shí)，學(xué)校也將加強(qiáng)對(duì)教師備課的監(jiān)督，確保每一節(jié)課都容量飽滿、重點(diǎn)突出。

對(duì)于學(xué)生而言，時(shí)間管理能力成為新學(xué)期的“隱形必修課”。采訪中，我市的教育專家提醒，短學(xué)期里更要做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)：預(yù)習(xí)時(shí)通讀教材、標(biāo)記不理解之處；上課緊跟老師節(jié)奏；課后及時(shí)鞏固，避免問(wèn)題堆積。不少學(xué)霸也向記者分享了自己的應(yīng)對(duì)策略：“這學(xué)期老師講課節(jié)奏快了，我必須課前好好預(yù)習(xí)，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，把每天的任務(wù)都踏踏實(shí)實(shí)完成，絕不留到明天。”“我會(huì)用碎片時(shí)間背單詞、梳理筆記，每天睡前復(fù)盤當(dāng)天所學(xué)，絕不把問(wèn)題留到明天。”

值得關(guān)注的是，“健康第一”的理念正在成為新學(xué)期的新共識(shí)。教育部要求中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)。我市部分學(xué)校也在開學(xué)第一課融入了心理健康篩查和體能恢復(fù)訓(xùn)練，讓孩子在“快節(jié)奏”中保持“好狀態(tài)”。

“心能量”：接納焦慮，做孩子的“情緒緩沖墊”

面對(duì)這個(gè)“壓縮版”學(xué)期，最焦慮的其實(shí)是家長(zhǎng)。“這才幾天啊，孩子就得進(jìn)入狀態(tài)？”“在校才80多天，能學(xué)完嗎？”“作業(yè)會(huì)不會(huì)堆成山？”……記者在采訪中聽(tīng)到不少家長(zhǎng)的擔(dān)憂。對(duì)此，我市國(guó)家二級(jí)心理咨詢師韓敏給出了專業(yè)建議：收心不是急剎車，而是緩慢加油。

她指出，從相對(duì)自由的假期切換到規(guī)律緊湊的校園生活，每個(gè)人都會(huì)面臨心理上的適應(yīng)挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)要做的是接納孩子的情緒，而不是否定和指責(zé)。

首先是作息上的“微調(diào)”。假期里晚睡晚起，開學(xué)后卻要六點(diǎn)多起床，這種生理上的時(shí)差是孩子注意力不集中的首要原因。韓敏建議，如果孩子還沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)，現(xiàn)在開始每天比前一天早睡早起15到30分鐘，逐步貼近學(xué)校作息。同時(shí)，睡前一小時(shí)要堅(jiān)決讓孩子遠(yuǎn)離電子設(shè)備，用看書、繪畫替代刷視頻。

其次是飲食上的“歸位”。春節(jié)期間的大魚大肉打亂了腸胃節(jié)奏。開學(xué)后，不少孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振甚至腸胃不適。家長(zhǎng)要注意讓飲食回歸一日三餐的規(guī)律，早餐保證“雞蛋+牛奶+主食”的優(yōu)質(zhì)組合，晚餐盡量清淡，幫助孩子身體“醒”過(guò)來(lái)。

最后是情緒接納要“溫柔”。如果孩子說(shuō)“開學(xué)好煩”，不要急著講道理：“煩有什么用？”而是試著共情：“聽(tīng)起來(lái)你有點(diǎn)煩躁，愿意和媽媽聊聊嗎？”開學(xué)第一周，孩子可能疲憊、煩躁，這是大腦在適應(yīng)新節(jié)奏的正常反應(yīng)。請(qǐng)多給一些空間，少一些“作業(yè)寫完了嗎”的追問(wèn)。

采訪中，有老師特別提醒家長(zhǎng)：不要把“考不好就沒(méi)前途”掛在嘴邊，也不要在孩子面前過(guò)度攀比他人成績(jī)。給孩子營(yíng)造“無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危愣急粣?ài)著”的安全感，比什么都重要。

開封的春天已經(jīng)到來(lái)，校園里處處涌動(dòng)著勃勃生機(jī)。對(duì)于廣大學(xué)生而言，這個(gè)“最短學(xué)期”雖然時(shí)間緊、任務(wù)重，但未嘗不是一次提升效率、學(xué)會(huì)自我管理的契機(jī)。正如一位老師在開學(xué)第一課上對(duì)學(xué)生們說(shuō)的那樣：“時(shí)間雖短，但只要每一分鐘都算數(shù)，春天播下的種子，夏天一樣能迎來(lái)豐碩的收獲。”新學(xué)期的大幕已經(jīng)拉開，愿每一位開封學(xué)子，在這個(gè)“超短”但充實(shí)的學(xué)期里，從容收心、高效奔跑。