倒計時90天，沖！

今天

距離2026年高考還有90天

這是青春最滾燙的倒計時

這一程 華師與你相伴

以青春之名

為夢想全力以赴

少年逐光 步履不停

一城書香 托舉青云

愿你提筆從容自信

合筆如愿以償

華師光影，與你光芒

四境風(fēng)華 一脈心意

華師石牌、大學(xué)城、南海、汕尾四校園

專屬加油海報 寄予滿滿祝福

伴你越過書山 待你六月凱旋

廣州校區(qū)石牌校園

廣州校區(qū)大學(xué)城校園

佛山校區(qū)南海校園

汕尾校區(qū)濱海校園

一紙海報 萬般期許

一份禮包 細(xì)心護(hù)航

愿你落筆生花 金榜題名

一分復(fù)盤，十分精進(jìn)

每日學(xué)習(xí)總結(jié)表

晨起梳所學(xué)

晚間沉淀收獲

點滴積累終成江海

錯題總結(jié)知識單

把失誤變成階梯

把疏漏織成夢想

每一次復(fù)盤都向理想靠近

高考倒計時日歷

一筆一劃標(biāo)記時光

一日一簽錨定方向

用堅持為夢想加冕

以夢為舟 篤行備戰(zhàn)

華師師生分享備考經(jīng)驗

愿你落筆生花

共赴盛夏榮光

他山之石，沖刺有方

備考路上

名師為你指路

同伴給你力量

愿每一份披星戴月的努力

都在六月綻放光芒

穩(wěn)中求進(jìn)，步步生輝

外國語言文化學(xué)院黃麗燕教授是語言測試方向博士，長期從事教育評價理論、政策研究與實踐指導(dǎo)工作。面對高考“考什么”“如何考”“怎么考”三個問題，她分享了自己的心得。首先要深入理解高考考查目標(biāo)、試題特征與整體難度，據(jù)此進(jìn)行科學(xué)備考，不要盲目刷題。考生們應(yīng)當(dāng)將每一種題型的解題思路進(jìn)行梳理，包括答題步驟與作答技巧。在最后沖刺階段，她建議考生們每天都堅持英語閱讀，保持語感，并通過語篇分析提升邏輯思維與批判性思維；關(guān)注社會發(fā)展與中外文化，把視野從校園放到更廣闊的世界。同時應(yīng)當(dāng)針對個人的薄弱之處進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，比如對之前寫的作文進(jìn)行“二次創(chuàng)作”，對照評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行修改，提升語言的得體性與豐富性。

最后，黃麗燕希望考生們能夠關(guān)注考前心理調(diào)節(jié)，“每天記錄發(fā)生在自己身上的三件好事，保持開心的狀態(tài)。”

統(tǒng)整思維，決勝高考

化學(xué)學(xué)院化學(xué)教育研究所所長鄧峰認(rèn)為，應(yīng)對高考，學(xué)生需要有統(tǒng)整的能力。已過去的一輪復(fù)習(xí)是知識的統(tǒng)整，重在知識廣度，而二輪復(fù)習(xí)則需擴(kuò)展到專題、思維、真題的統(tǒng)整。其中，專題的統(tǒng)整在于熟悉題目，摸透解題模型，參照教輔書將一輪的知識模塊綜合運(yùn)用；思維的統(tǒng)整在于形成系統(tǒng)思維，要意識到一整道題是一個整體：選擇題的選項、大題與小題之間環(huán)環(huán)相扣、首尾呼應(yīng)，它們都為這個流程的總目的服務(wù)。所以做題時應(yīng)該多注意上下文，因為“答案都藏在題目里”；最后是真題統(tǒng)整，二輪復(fù)習(xí)時間較緊，建議考生回歸真題，將同類題進(jìn)行對比，思考背后通用的解題套路，也可以在同類題中拿出一道題的情境，采用另一道題的問法，訓(xùn)練自己對此類題型的掌握程度。

最后，鄧峰真誠地鼓勵高三學(xué)子：“一定要相信自己，命題沒有想象中那么難，好好審題。化學(xué)是變化之學(xué)，萬變不離其宗，找到這個‘宗’，你一定可以披荊斬棘，順順利利！”

一鼓作氣，筑夢未來

音樂學(xué)院副教授、碩士研究生導(dǎo)師任麗華從備考技巧和心態(tài)調(diào)整兩方面給出了切實建議。在備考技巧上，她表示，最后90天里，考生應(yīng)“一鼓作氣”，不管之前的藝考專業(yè)成績?nèi)绾危硇牡赝度胛幕n的學(xué)習(xí)中，有針對性復(fù)習(xí)，提升短板。“既往不咎，著眼未來。相信自己，不會差！”在任麗華看來，藝考成績優(yōu)異，固然可喜可賀，對文化課也不能掉以輕心；藝考發(fā)揮得不夠理想，也可通過文化課的學(xué)習(xí)逆風(fēng)翻盤。這些都是成長過程中的必經(jīng)階段。在任麗華的教學(xué)生涯中，她見過本只希望考取專科的孩子被深圳大學(xué)音樂系錄取，也見過藝考成績不太理想的孩子，最后以綜合成績第一名考入華南師大。

基于此，她鼓勵孩子們保持樂觀的心態(tài)，相信自己的潛力。同時，她建議家長們當(dāng)好“陪伴者”，給予孩子們充分的理解與鼓勵。

篤學(xué)致遠(yuǎn)，從容應(yīng)考

文學(xué)院漢語言文學(xué)（師范）專業(yè) 2025級本科生李曉鈺高考語數(shù)英三科綜合成績 382分，其中語文和英語成績尤為突出，分別取得132分和138分。回想備考時光，她認(rèn)為“積累”，對語文學(xué)習(xí)最為重要。她經(jīng)常閱讀優(yōu)秀范文，學(xué)習(xí)其中闡述論點的方式，并摘抄優(yōu)美語句，分主題整理，把素材納為己用；對于閱讀題，她會總結(jié)以往經(jīng)驗，分析作答思路。在考試時，她不放過任何得分機(jī)會。在備考英語時，她通過背誦大量范文佳句，積累詞匯量，為文章增光添色，最后取得了高分。

李曉鈺認(rèn)為，心態(tài)在沖刺階段的重要性不可忽視。回想高考前夕，她每天都會限時練習(xí)往年真題，保持手感，平穩(wěn)心態(tài)；壓力太大時，她也會和朋友傾訴，閑聊散心。“考試前緊張的心情是正常的，要接納這種情緒，告訴自己‘我可以的’，最后的結(jié)果不會差。”高考在即，李曉鈺寄語考生，“你只管努力，時間自有答案！”

以勤為徑，靜待花開

電子科學(xué)與工程學(xué)院電子信息工程專業(yè)2025級本科生白皓嘉高考物化生三科綜合成績280分。他分享備考心得時表示，“可以通過做題來深入挖掘知識點，每做完一道題，就把考點與課本概念一一對應(yīng)，讓零散的知識建立聯(lián)系。”遇到錯題，他會整理到錯題本上，利用課間復(fù)習(xí)，不懂的地方及時找老師請教。而當(dāng)考試遇到卡殼題，他會先給自己一兩分鐘，沒思路就果斷跳過，先把能拿的分拿到手。

成績波動是很多高三學(xué)生面臨的問題，白皓嘉也不例外。面對焦慮，他會主動找老師談心，老師們的話往往能點醒他，把他從負(fù)面情緒的漩渦里拉出來。白皓嘉鼓勵學(xué)弟學(xué)妹：“每一份認(rèn)真付出都不會被辜負(fù)，穩(wěn)住心態(tài)、踏實努力，終將迎來屬于自己的好結(jié)果。”

破繭成蝶，綻放光彩

法學(xué)院法學(xué)專業(yè)2025級本科生潘楚潔高考?xì)v政地三科綜合成績275分（政治科賦分98）。回首高考前三個月的時光，她切實地感受到自己的蛻變。通過反復(fù)的試卷分析與方法總結(jié)，她逐步掌握了政治術(shù)語積累、語文沉浸式閱題等具體策略，備考之路也因此走得愈加踏實。潘楚潔強(qiáng)調(diào)，文科題目中不同關(guān)鍵詞決定不同的回答方向，通過海量積累便能歸納出答題規(guī)律，因此，準(zhǔn)備專門的術(shù)語積累本是很有必要的。其次，對于政治背誦，她推薦關(guān)鍵詞記憶法：面對大段論述，不必逐字背誦，提煉核心關(guān)鍵詞句，考試時逐層展開即可。

潘楚潔想對正在奮戰(zhàn)的高三學(xué)子們說：“最后90天，穩(wěn)住心態(tài)，跟著老師的節(jié)奏走，把不會的變成會的，再把會的練成本能。”

不驕不躁，行穩(wěn)致遠(yuǎn)

對美術(shù)學(xué)院美術(shù)學(xué)（師范）專業(yè)2025級本科生呂明熹而言，高考倒計時90天的記憶依然清晰。作為美術(shù)生，去年此時的她正面臨文化與專業(yè)的雙重壓力，尤其在薄弱的歷史科目上感到“淡淡焦慮”。她的秘訣是“抓住零碎時間”，用快速朗讀、反復(fù)默寫等適合自己的方法夯實基礎(chǔ)。“焦慮是動力，但要學(xué)會控制。”回顧那段日子，呂明熹認(rèn)為，除了自己摸索方法，班主任與心理老師的支持至關(guān)重要。她時常去辦公室和校園心理咨詢空間與老師聊天來釋放壓力。她建議正在沖刺的學(xué)弟學(xué)妹：專注當(dāng)下，保持規(guī)律作息，并記得適當(dāng)獎勵自己。“避免因焦慮打亂生活節(jié)奏，只要一步步踏實復(fù)習(xí)，結(jié)果不會差。”

從曾經(jīng)的備考者到如今的過來人，呂明熹想對今年的考生說：“請相信，你的堅持終將匯聚成通往未來的路。最后90天，每一步都算數(shù)！愿你沉著前行，筆下生花，在這個夏天收獲理想的果實！”

星光不問趕路人

時光不負(fù)有心人

青春滾燙 未來可期

所有奔赴 都有歸途

華師祝你 頂峰如愿

可選購最新華師文創(chuàng)

華南師范大學(xué)文創(chuàng)商店

采寫 | 夏雨菲 莫謹(jǐn)瑜 鄧雨宣 張羿

李一諾 馬珺 薛琪 蘭賀捷

陳堉彤 胡守軍 秦源卿 李筱恬

攝影丨王之言 黃櫻楠 黃文莎 陳奕凡

部分圖片由受訪者提供

制圖丨陳林琳 楊瑾彤 陳欣妍 沈佳琳

黃玉然 林寧靜 陳紅卿

模特 | 向星宇

執(zhí)行編輯丨陳儀娜 蔣歡

責(zé)任編輯丨盧嘉裕 陳婧 吳建國

初審丨沈蔚瑜

復(fù)審丨林海岸

終審丨周憲

可以第一時間

了解華師最新資訊

我們在場 懂你悲喜 給你力量

校歷丨PPT丨招生丨水電費(fèi)丨網(wǎng)費(fèi)丨投稿