孩子抽血，不再讓你抓狂

這是達(dá)醫(yī)曉護(hù)的第5775篇文章

面對抽血時，3-6歲學(xué)齡前兒童出現(xiàn)的大聲哭鬧、奮力掙扎、眼神恐懼等反應(yīng)，身為家長的你，是不是也和孩子一樣抓狂。如果寶爸寶媽們在家提前給孩子進(jìn)行了科學(xué)心理引導(dǎo)，完全有可能緩解或減輕這樣恐懼，從而提升孩子抽血時的配合度。

孩子害怕抽血并非單純“怕疼”，背后原因更為復(fù)雜。陌生的醫(yī)院環(huán)境、刺鼻的消毒水氣味及白衣醫(yī)護(hù)人員，都可能讓他們感到不安。由于孩子對疼痛認(rèn)知有限但想象力豐富，常將“可能的疼”放大為“一定會很疼”。此外，家長的情緒“傳染效應(yīng)”如果顯著——如表現(xiàn)過度擔(dān)憂，則孩子會更緊張，若您保持冷靜，孩子則會更放松。

下面來聊聊我們家長朋友如何去做，才能幫助寶寶們面對抽血時會更加配合或減輕不適感。

1.誠實(shí)溝通，建立信任

避免使用“一點(diǎn)都不疼”或“就像蚊子叮一下”這樣欺騙性語言。若孩子發(fā)現(xiàn)實(shí)際感受與描述不符，不僅會感到被欺騙，下次還會更抗拒。建議提前一兩天告訴孩子抽血這件事，讓他們有心理準(zhǔn)備，同時用孩子能理解的語言解釋過程：“護(hù)士阿姨會先在你手臂上系一條像跳繩一樣的帶子，可能會有點(diǎn)緊。然后用小棉簽清潔皮膚，感覺涼涼的。最后會有一個小小的針快速碰一下，就像平時不小心被小東西扎到一樣，或者說‘有點(diǎn)像被自動鉛筆扎到的感覺’，有一點(diǎn)點(diǎn)疼，但很快就好，比電視廣告還快?！币部捎霉适禄绞浇忉?，例如“抽血是為了看看身體里的‘小衛(wèi)士’（白細(xì)胞）夠不夠多，能不能打敗讓你生病的細(xì)菌”。

2. 心理建設(shè)與情感接納

首先接納孩子的恐懼，不要否定孩子的情緒，不說“不怕，這有什么好怕的”。相反，應(yīng)擁抱孩子并說“害怕很正常，我打針也會害怕”。當(dāng)孩子內(nèi)心恐懼被理解和肯定后，會更易配合。其次給予孩子一些選擇權(quán)，如“你想抽哪只手臂？”或“你想坐著還是躺在媽媽懷里？”。選擇權(quán)能讓孩子感受到“掌控感”，從而減少被動抗拒。也可以通過“看病游戲”熟悉過程，讓孩子扮演醫(yī)生，布偶當(dāng)病人，模擬綁止血帶、消毒、扎針等步驟。這能讓孩子了解抽血過程，并理解其必要性。

3. 分散注意力，讓孩子“沒空哭”

分散孩子注意力是緩解抽血恐懼的有效方法?？蓭Ш⒆酉矚g的玩具或繪本到醫(yī)院，在抽血時，可以和孩子玩簡單游戲，或進(jìn)行有趣對話。如果孩子害怕看針管，可讓他盯著家長的眼睛或有趣的圖案（如家長衣服上的花紋），并進(jìn)行簡單交流。

4. 抽血后的積極強(qiáng)化

無論孩子表現(xiàn)如何，抽血后都應(yīng)立即給予肯定，例如：“你剛才雖然有點(diǎn)害怕但堅(jiān)持下來了，真勇敢！”或“你剛才雖然哭了，但我們比以前進(jìn)步了，更加勇敢了！你真棒！”若提前約定獎勵，務(wù)必及時兌現(xiàn)，以增強(qiáng)孩子信任，使下次溝通更順暢。積極語言引導(dǎo)，避免說“剛才是不是很疼？委屈了吧”，而應(yīng)說“你看，抽血其實(shí)沒那么可怕，對不對？”用積極語言弱化恐懼，強(qiáng)化“我能行”的信念。

5. 家長固定孩子的技巧

正確的固定方法能避免孩子因哭鬧扭動導(dǎo)致穿刺失敗或意外受傷，同時也能減少孩子恐懼時間。許多家長認(rèn)為“固定”只是輕輕按住，實(shí)則不然，正確固定方法：以右臂采血為例，家長坐在椅子上，將孩子置于右側(cè)大腿上，家長雙腿夾住孩子膝關(guān)節(jié)，環(huán)抱其身體，避免全身扭動，右手掌穩(wěn)穩(wěn)握住孩子右上臂，左手抓手腕或肘部，以防孩子突然縮手。條件允許建議兩位家長配合：一人負(fù)責(zé)固定采血的手臂，另一人安撫孩子并固定其身體其他部位。

總結(jié)

緩解學(xué)齡前兒童對抽血的恐懼，家長要做到誠實(shí)溝通、有效固定、分散注意力，并在抽血后給予積極強(qiáng)化。通過科學(xué)引導(dǎo)，我們完全可以將普通抽血過程轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)孩子勇氣和應(yīng)對困難能力的成長機(jī)會，對其健康成長具有深遠(yuǎn)意義。

作者：北京市海淀區(qū)婦幼保健院 馮方杰

繪圖：北京市海淀區(qū)婦幼保健院 何宗靜

審核：邵長輝

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