有娃家庭，空調怎么開？溫控“紅綠燈”法則來啦，拿走不謝！

持續高溫，有娃家庭如何健康使用空調？在此，小編邀請上海市兒童醫院急診科張姍主治醫師、黃玉娟主任醫師科普~

“兒童硬扛高溫”很危險

兒童新陳代謝比成人快，但體溫調節中樞尚未發育成熟，汗腺及血管調節能力遠弱于成人。很多長輩秉持“出汗排毒”的觀念，刻意避涼，卻忽略了兒童是中暑的高危人群。

尤其當室溫超過33℃時，兒童極易發生中暑，且進展極快，短短數小時就可能從先兆中暑發展為危及生命的熱射病。

若高溫時拒絕空調，讓孩子長期處于悶熱環境中，可能導致長痱子、煩躁哭鬧、食欲驟降，嚴重時甚至會損傷腦、肝、腎等臟器。

“全天猛吹空調”不可取

長時間將空調溫度設置過低（如低于24℃）且密閉直吹，會破壞孩子的體溫調節平衡，誘發感冒、支氣管炎、腸胃痙攣，甚至加重濕疹和過敏性鼻炎。

尤其對于新生兒、過敏體質、皮膚病乃至發熱患兒等特殊群體，空調使用是一門“技術活”，絕非只是開或關的問題。

空調溫控“紅綠燈”法則

空調開多少度合適？“紅綠燈”法則給到你！

“紅燈”（避免這些行為）：

? 高溫天拒絕使用空調。

? 空調溫度設置低于24℃并直吹身體。

? 室內外溫差超過8℃。

“綠燈”（適宜這樣操作）：

? 通常將空調設定在25℃-28℃。

? 對于新生兒，尤其要注意溫度維持在26℃-28℃，重點護住肚臍。

四點杜絕“空調病”

除了溫度設置，家長使用空調要注意：

一是嚴禁冷風直吹，可將出風口向上調節或加裝擋風板；

二是定期通風，每開空調2-3小時應開窗通風15-20分鐘；

三是保持濕度，室內濕度以50%-60%為宜；

四是深度清潔濾網，建議每兩周清洗一次，否則空調內的塵螨和霉菌極易誘發兒童呼吸道感染。

連日高溫天，家長務必掌握空調科學使用指南，幫助孩子平穩度夏。

配圖來源：站酷海洛、攝圖網

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