福建省衛(wèi)健委召開夏季疾病防控、健康養(yǎng)護(hù)新聞發(fā)布會(huì)（文字實(shí)錄）

7月22日，福建省衛(wèi)健委召開夏季疾病防控、健康養(yǎng)護(hù)新聞發(fā)布會(huì)，聚焦防暑降溫與熱射病救治、傳染病防控、心腦血管、消化道、呼吸道疾病及疾病康復(fù)等重點(diǎn)內(nèi)容，針對兒童、中老年、慢性病患者等重點(diǎn)人群答疑科普，積極回應(yīng)群眾健康關(guān)切。

主持人：

媒體朋友，大家上午好！

歡迎參加福建省衛(wèi)生健康委員會(huì)新聞發(fā)布會(huì)。當(dāng)前正值盛夏，小暑已過、大暑將至，我省進(jìn)入全年氣溫最高、體感最悶熱的時(shí)期。據(jù)省氣象部門預(yù)測，7月全省平均氣溫較常年同期偏高0.1～1.0℃，局部地區(qū)極端最高氣溫可能超過40℃，多地持續(xù)出現(xiàn)35℃以上高溫天氣，“桑拿天”將成為常態(tài)。

本次新聞發(fā)布會(huì)以“夏季疾病防控、健康養(yǎng)護(hù)”為主題，聚焦防暑降溫與熱射病救治、傳染病防控、心腦血管、消化道、呼吸道疾病及疾病康復(fù)等重點(diǎn)內(nèi)容，針對兒童、中老年、慢性病患者等重點(diǎn)人群答疑科普，積極回應(yīng)群眾健康關(guān)切。

出席今天發(fā)布會(huì)的嘉賓有：

福建省疾病預(yù)防控制中心副主任、主任技師翁育偉先生；

福建醫(yī)科大學(xué)附屬平潭協(xié)和醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師陳豐霖先生；

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師謝良地先生；

福州大學(xué)附屬省立醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任、副主任醫(yī)師許鏡清先生；

福建省兒童醫(yī)院PICU主任、主任醫(yī)師唐秋雨先生；

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院腦病康復(fù)四科主任、副主任醫(yī)師高燕玲女士。

我是今天新聞發(fā)布會(huì)的主持人寧永鑫，先向大家通報(bào)兩項(xiàng)健康提示：

一是高溫養(yǎng)護(hù)提示。近期全省高溫持續(xù)，請廣大市民合理安排作息，盡量避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)的高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)；戶外作業(yè)人員要注意輪換休息、及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。老年人、慢性病患者、嬰幼兒等重點(diǎn)人群尤其要重視室內(nèi)降溫，不要因擔(dān)心“傷陽氣”而拒絕使用空調(diào)。一旦出現(xiàn)頭暈、乏力、大量出汗后突然無汗等中暑先兆癥狀，應(yīng)立即脫離高溫環(huán)境，采取物理降溫，癥狀嚴(yán)重者請及時(shí)撥打120急救電話。

二是傳染病防控提示。進(jìn)入夏季，是蚊媒傳染病、腸道傳染病、呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。廣大市民要做好防蚊滅蚊工作，及時(shí)清理家中及周邊積水，安裝紗門紗窗；平時(shí)做到勤洗手、喝開水、吃熟食，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。

下面進(jìn)入提問環(huán)節(jié)。請?zhí)釂柕挠浾呦韧▓?bào)所在新聞機(jī)構(gòu)。

健康報(bào)記者：

當(dāng)前正值夏季高溫多雨，是傳染病高發(fā)時(shí)段，請問目前市民需要重點(diǎn)警惕哪些高發(fā)傳染病、主要通過哪些途徑傳播？同時(shí)，市民在居家、飲食、外出等日常生活中，有哪些簡單易操作的預(yù)防措施？

翁育偉：

感謝您的提問。

夏季高溫高濕，蚊蟲活躍、食物易變質(zhì)；夏季也是冷飲、海鮮消費(fèi)的旺季，加上學(xué)生外出旅游、訪學(xué)增加等因素，因此夏季是傳染病的高發(fā)季節(jié)。廣大市民要重點(diǎn)防范三類傳染病。一是腸道傳染病，包括諾如病毒感染引起的急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、沙門氏菌感染引起的腸炎，以及霍亂等，這類傳染病主要通過不潔飲水、食用變質(zhì)生冷食物以及接觸病原污染物引起；二是蟲媒傳染病，比如登革熱、基孔肯雅熱等，這類傳染病主要通過蚊蟲叮咬傳播；另外野外作業(yè)、旅游等，也容易因蜱蟲等叮咬引起其他蟲媒傳染病；三是呼吸道傳染病，近期我省流感、新冠等呼吸道傳染病有增加的趨勢。

根據(jù)夏季傳染病流行特點(diǎn)，建議廣大市民做好“飲食、環(huán)境、防護(hù)、習(xí)慣”等四項(xiàng)防控措施。飲食方面，要嚴(yán)格做到喝開水、吃熟食。不喝生水，肉類、海鮮徹底煮熟，果蔬要洗凈后食用，餐具要定期消毒，隔夜餐食要充分加熱后再吃，堅(jiān)決不食用過期變質(zhì)食物。環(huán)境方面，要定期清理花盆、水槽、樓道積水，清除蚊蟲滋生地；房屋日常開窗通風(fēng)，空調(diào)房間定時(shí)通風(fēng)換氣。防護(hù)方面，外出時(shí)盡量穿著長袖衣物，涂抹驅(qū)蚊用品，防止蚊蟲叮咬；少去通風(fēng)差、人員密集的密閉場所，或在人群密集場所佩戴口罩等，做好呼吸道防護(hù)。同時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，比如勤洗手等，另外要保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，提升自身免疫力。

市民朋友若出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、皮疹、嘔吐、腹瀉，或是被蚊蟲叮咬后持續(xù)紅腫不適、反復(fù)發(fā)熱等癥狀，建議第一時(shí)間前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診排查，明確病因后規(guī)范治療。尤其是兒童、老人出現(xiàn)相關(guān)癥狀后，要及時(shí)就醫(yī)，切勿自行用藥，延誤病情。另外建議居家休養(yǎng)，避免扎堆聚集，防止交叉?zhèn)鞑ァ?/p>

在此提醒廣大市民朋友，夏季傳染病可防可控，無需恐慌，堅(jiān)持源頭防控、做好個(gè)人和家庭衛(wèi)生，就能平穩(wěn)度過傳染病高發(fā)季。

謝謝！

福建廣播影視集團(tuán)記者：

炎炎夏季，請問普通市民應(yīng)如何科學(xué)防暑降溫？中暑和熱射病有什么區(qū)別？出現(xiàn)什么癥狀需要立即就醫(yī)？

許鏡清：

感謝您的提問。

先講中暑與熱射病的區(qū)別——中暑是一個(gè)由輕到重的漸進(jìn)過程，按嚴(yán)重程度分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑表現(xiàn)為頭暈、頭痛、口渴、多汗或突然無汗、四肢無力、注意力不集中等，此時(shí)體溫正常或略高；輕癥中暑體溫升至38℃以上，面色潮紅或蒼白、皮膚濕熱或干燥、脈搏細(xì)速；熱射病是最危重的重癥中暑類型，核心體溫≥40℃，伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常（如躁動(dòng)、譫妄、嗜睡、昏迷、抽搐等），并可導(dǎo)致多器官功能衰竭，如不及時(shí)救治，病死率極高。

普通市民科學(xué)防暑建議如下：一是避高溫。盡量避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)的高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)；戶外作業(yè)人員實(shí)行輪換作業(yè)，每1–2小時(shí)休息15–20分鐘。室內(nèi)建議將空調(diào)溫度控制在26–28℃。二是勤補(bǔ)水。每日飲水1500–1700毫升，高溫出汗多時(shí)可適當(dāng)增加。建議主動(dòng)、少量、多次飲水，不要等口渴了才喝；大量出汗時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充電解質(zhì)。心衰、腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制總量。三是穿著合適。外出穿著淺色、寬松、透氣的衣物，戴遮陽帽或打傘。四是備藥品。家庭可備藿香正氣水（此藥品含酒精，服頭孢類抗生素期間禁用）、風(fēng)油精等防暑降溫藥品。但需特別提醒——藿香正氣水主要適用于“陰暑”（空調(diào)受涼型），真正高溫中暑的首要措施是快速降溫，重癥中暑患者必須立即送醫(yī)急救，不可僅靠服用藥物解決。

如出現(xiàn)以下情況，需立即就醫(yī)：出現(xiàn)高熱（體溫超過39℃）、意識(shí)模糊、抽搐、持續(xù)無汗、面色干紅、脈搏快而弱等癥狀，應(yīng)立即撥打120。等待救護(hù)車期間，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用冷水擦拭全身或用冰袋敷大血管處（頸部、腋下、腹股溝）進(jìn)行物理降溫。

謝謝！

學(xué)習(xí)強(qiáng)國記者：

夏季冷飲、涼菜、夜市小吃消費(fèi)量大，市民極易出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀，很多人無法區(qū)分低溫刺激引發(fā)的功能性腹瀉和細(xì)菌性食物中毒。請問這兩種常見腸胃問題該如何準(zhǔn)確辨別？市民居家可做哪些臨時(shí)處理，出現(xiàn)哪些癥狀必須立即就醫(yī)？

陳豐霖：

感謝您的提問。

夏季腹瀉主要分為低溫刺激功能性腹瀉與細(xì)菌性食物中毒兩類，市民可通過癥狀、誘因快速區(qū)分，對癥處置。功能性腹瀉多由貪吃冷飲、寒涼刺激引發(fā)，呈散發(fā)性、無聚集發(fā)病特點(diǎn)，表現(xiàn)為稀糊狀大便、無膿血，多為陣發(fā)性腹部隱痛，一般不伴隨發(fā)熱，對癥護(hù)理后可快速緩解。細(xì)菌性食物中毒多因食用不潔涼菜、變質(zhì)海鮮、隔夜菜品導(dǎo)致，進(jìn)食后數(shù)小時(shí)至兩天內(nèi)發(fā)病，典型癥狀為腹部絞痛、頻繁水樣瀉，常伴隨嘔吐、低燒，嚴(yán)重者出現(xiàn)黏液便、便血，最顯著特征是同食人員多人集體發(fā)病。

居家應(yīng)急處理方案：第一，要優(yōu)先補(bǔ)水防脫水，可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽，不要只喝純水。第二，清淡飲食，癥狀緩解后先從米湯、稀粥等溫流質(zhì)開始，逐步過渡到面條、饅頭等半流質(zhì)，1-2天后恢復(fù)清淡正常飲食，仍需避免生冷油膩食物至少3-5天。特別注意不盲目吃強(qiáng)效止瀉藥，禁止在無醫(yī)生指導(dǎo)下隨意服用多種抗生素。

出現(xiàn)下述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：①持續(xù)高熱＞38.5℃、反復(fù)嘔吐無法進(jìn)食，有脫水表現(xiàn)，如口干、尿少、頭暈乏力、皮膚彈性變差等；②出現(xiàn)便血或膿血便，劇烈腹痛持續(xù)不緩解；③老人、嬰幼兒、孕婦、慢性病患者腹瀉超過24小時(shí)無好轉(zhuǎn)；④同食家人多人同時(shí)出現(xiàn)上吐下瀉，高度懷疑群體性食物中毒，需立刻到醫(yī)院就醫(yī)。

謝謝！

中國新聞網(wǎng)記者：

夏季高溫悶熱，是冠心病等心臟疾病的高發(fā)時(shí)段，極易誘發(fā)病情波動(dòng)甚至急性發(fā)作。請問夏季高溫對冠心病等心臟病患者會(huì)造成什么影響，如何科學(xué)預(yù)防與應(yīng)對？

謝良地：

感謝您的提問。

氣溫的持續(xù)升高，會(huì)對人的身體造成多方面的影響。首先溫度的升高會(huì)擴(kuò)張血管，讓血液重新分布，回到心臟的血液明顯減少，輸出也減少。其次，夏天溫度升高，多數(shù)情況下，人們?nèi)菀壮龊梗龊苟啵壕蜁?huì)濃縮，容易形成血塊。在原有血管疾病的基礎(chǔ)之上，就可能導(dǎo)致心腦等重要臟器的血管血供不暢，甚至阻塞，導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作。第三，夏天，特別是極端溫度變化的時(shí)候，人的身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。這種情況下，人會(huì)覺得緊張，心跳快，交感神經(jīng)興奮，這都是容易導(dǎo)致心臟病發(fā)作的因素。除此之外，夏天溫度、天氣變化、蚊蟲滋擾、噪聲等都會(huì)影響睡眠。

要應(yīng)對這些夏季的心血管不良刺激因素，我們一是要安排好工作和生活，尤其是老人，要安排時(shí)間適量運(yùn)動(dòng)，選擇在早晚氣溫不太高的時(shí)候，去陰涼的地方。特別要注意，由于馬路路面的溫度是比環(huán)境氣溫更高一些，如果長時(shí)間在高溫的路面上行走，容易大量出汗，引起血容量不足，甚至是電解質(zhì)紊亂。同時(shí)，要注意控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)長，以免引起身體功能的失常。二是要充分地飲水，出汗或者長時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中都容易造成水分的流失，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，擴(kuò)張血容量，稀釋血液，可以在很大程度上避免血栓的形成以及血管強(qiáng)烈收縮。三是要保持充分的睡眠和體力，以好的心態(tài)、好的體力去完成工作，避免疾病的發(fā)生。四是要備好應(yīng)急藥物，一旦出現(xiàn)心絞痛發(fā)作情況，可以及時(shí)使用相關(guān)藥品以免疾病加重。五是要吃得衛(wèi)生，吃簡單容易消化的食物，多吃水果蔬菜。

謝謝！

福建衛(wèi)生報(bào)記者：

大眾普遍認(rèn)為呼吸道傳染病集中在冬春季高發(fā)，但暑假期間兒童呼吸道感染病例依舊較多，請問夏季兒童呼吸道疾病高發(fā)的主要原因是什么？家長在暑期應(yīng)該如何科學(xué)做好居家、外出防控工作，孩子出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀后該如何規(guī)范處置？

唐秋雨：

感謝您的提問。

夏季暑期兒童呼吸道傳染病之所以頻發(fā)，核心原因是夏季特殊的環(huán)境特點(diǎn)和孩子暑期的生活作息習(xí)慣，與冬春季低溫干燥致病的原因有明顯區(qū)別。夏季天氣炎熱，家庭長時(shí)間封閉使用空調(diào)，室內(nèi)空氣流通不暢，各類呼吸道病毒容易在密閉空間內(nèi)滯留滋生，形成交叉感染環(huán)境。同時(shí)，室內(nèi)低溫空調(diào)環(huán)境與室外高溫酷暑形成強(qiáng)烈溫差，兒童呼吸道黏膜嬌嫩、防御系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，頻繁冷熱交替會(huì)持續(xù)刺激氣道，導(dǎo)致黏膜抵抗力下降，給病毒入侵創(chuàng)造可乘之機(jī)。此外，暑期孩子頻繁前往商場、游樂場、游泳館等人員密集的密閉公共場所，接觸病菌的概率大幅增加，再加上部分孩子貪吃冷飲、作息紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)，免疫力進(jìn)一步降低，極易誘發(fā)呼吸道感染。

暑期防控核心以家庭監(jiān)護(hù)、居家防護(hù)和個(gè)人防護(hù)為主。首先，家長日常要堅(jiān)持定時(shí)開窗通風(fēng)，每日通風(fēng)2至3次，每次不少于半小時(shí)，保持室內(nèi)空氣清新；合理設(shè)置空調(diào)溫度，建議維持在26℃及以上，避免冷風(fēng)直吹孩子。其次，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手、不揉口鼻的衛(wèi)生習(xí)慣，減少生冷飲食，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。第三，若孩子出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等呼吸道不適癥狀，需及時(shí)居家休養(yǎng)，避免前往公共場所造成交叉感染。輕癥可多飲溫水、清淡飲食護(hù)理，監(jiān)測體溫，若出現(xiàn)高燒不退、咳嗽喘息加重等情況，要及時(shí)就醫(yī)檢查，切勿自行用藥，保障孩子暑期健康安全。

謝謝！

東南網(wǎng)記者：

三伏天氣溫高、濕度大、悶熱感強(qiáng)烈，人體脾胃功能偏弱，容易出現(xiàn)乏力、腹脹、大便黏膩等不適。請問市民在三伏天，如何通過日常飲食、代茶飲、藥膳科學(xué)開展養(yǎng)生調(diào)理？同時(shí)有哪些飲食禁忌需要重點(diǎn)規(guī)避？

高燕玲：

感謝您的提問。

三伏天陽氣盛，人體陽氣浮于體表，脾胃偏虛，暑濕容易困住脾胃，出現(xiàn)乏力、腹脹、大便黏膩、水腫等病癥。飲食調(diào)養(yǎng)以清暑祛濕，健脾養(yǎng)胃，護(hù)陽不貪涼為原則。可適當(dāng)進(jìn)食清熱解暑、健脾祛濕的食材，如綠豆、冬瓜、薏米、赤小豆、苦瓜、荷葉等。但苦寒解暑之品不可長期猛吃，綠豆、涼茶性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒、體虛人群長期喝，會(huì)損傷脾陽，越喝濕氣越重。建議每周不超過3次，煮綠豆湯加2–3片生姜中和寒性，不宜冰鎮(zhèn)。

日常代茶飲可選擇：清暑祛濕茶，以陳皮、荷葉、茯苓煮水，平和祛濕不傷陽，可緩解乏力、胃口差，適合體虛怕熱、容易犯困、大便黏膩的人。益氣生津茶，太子參、麥冬、五味子煮水，可補(bǔ)氣、止汗、恢復(fù)體力，適合出汗多、容易累的人。建議溫飲、淡飲，每天1–2杯即可。

藥膳可選擇：冬瓜白扁豆排骨湯，祛濕消腫、清熱解暑、不寒涼，適合出汗多、身體困重、腿腳易腫的人。蓮子百合小米粥，健脾安神、助睡眠，適合天熱心煩失眠的人。

三伏天忌食重油重鹽、辛辣燥熱及甜膩食物，以免助火傷陰、生痰濕，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

謝謝！

海峽都市報(bào)記者：

請問高溫酷暑天氣，老年人尤其是心腦血管疾病患者，日常起居、飲食和居家，需要注意什么？

謝良地：

感謝您的提問。

高溫天氣會(huì)加重心腦血管負(fù)擔(dān)，老年患者需堅(jiān)持慢起居、淡膳食、穩(wěn)情緒、勤監(jiān)測的養(yǎng)護(hù)原則。起居上要規(guī)避晨起高危風(fēng)險(xiǎn)，醒來后平躺片刻、緩慢起身，杜絕猛然站立活動(dòng)，預(yù)防體位性低血壓、頭暈摔倒；日間可午休半小時(shí)，避免久睡影響夜間睡眠。居家合理使用空調(diào)，避免風(fēng)口直吹身體，定時(shí)開窗通風(fēng)；睡前用38℃左右溫水泡腳，改善循環(huán)且不傷血管。高溫時(shí)段盡量不外出，確需外出建議家屬陪同、隨身攜帶急救藥品。膳食上嚴(yán)格遵循低鹽、低脂、低糖、高纖維原則，主食粗細(xì)搭配，優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白與清熱護(hù)血管果蔬，采用蒸、煮、清炒的清淡烹飪方式，遠(yuǎn)離腌制、油炸食品，堅(jiān)持少量多次溫水補(bǔ)水。養(yǎng)護(hù)方面避免久坐、保持情緒平穩(wěn)、規(guī)律作息，每日監(jiān)測血壓、心率，定期陪同復(fù)查。一旦出現(xiàn)四肢麻木、言語不清、持續(xù)頭暈、胸悶胸痛、大汗氣促等異常，立即就醫(yī)，抓住黃金救治窗口期，全方位守護(hù)老年患者夏季健康。

謝謝！

健康報(bào)記者：

暑假來臨，中小學(xué)生戶外活動(dòng)增多。請介紹一下暑假期間兒童青少年需要特別注意的健康風(fēng)險(xiǎn)和防護(hù)建議，包括溺水急救措施。

許鏡清：

感謝您的提問。

暑假兒童青少年需要重點(diǎn)關(guān)注的五大健康風(fēng)險(xiǎn)：高溫中暑；溺水（這在暑假兒童意外傷害死因中排第一位）；蚊媒傳染病（登革熱、基孔肯雅熱等）；手足口病（5歲以下幼兒仍需重點(diǎn)防護(hù)）；食源性疾病。

重點(diǎn)說說溺水預(yù)防與急救：一是嚴(yán)禁野泳。不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不在水庫、江河、池塘等危險(xiǎn)區(qū)域戲水；二是兒童游泳必須有成人全程看護(hù)。不可讓孩子單獨(dú)或與同伴互相看護(hù)；三是不可手拉手救人。發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要手拉手下水救人（極易群體溺水），應(yīng)大聲呼救、撥打110和120，拋擲漂浮物（如救生圈、泡沫板、繩索等）。

溺水急救的正確做法：救上岸后，如果患者清醒則側(cè)臥保暖；無意識(shí)無呼吸者清理口鼻異物，立即開始心肺復(fù)蘇（2次人工呼吸+30次按壓，循環(huán)進(jìn)行），同時(shí)撥打120。切記勿用控水法（如倒扛跳、按腹）等錯(cuò)誤做法。

謝謝！

福州晚報(bào)記者：

夏季腹瀉、食物中毒、胃腸痙攣高發(fā)，請問市民在日常生活中可以從哪些方面做好防護(hù)，從源頭預(yù)防這類消化系統(tǒng)疾病？

陳豐霖：

感謝您的提問。

想要規(guī)避夏季高發(fā)的急性胃腸炎、食物中毒、胃腸功能紊亂，可從飲食、環(huán)境、個(gè)人習(xí)慣三大方面做好防護(hù)：首先，飲食安全管理，杜絕食源性中毒，要嚴(yán)格把控食材儲(chǔ)存方式：熟食、涼拌菜室溫存放不超過2小時(shí)，剩余餐食及時(shí)密封冷藏，再次食用必須徹底加熱煮沸；生肉、海鮮與蔬果、熟食分開存放，砧板、刀具生熟專用，避免交叉污染。其次，謹(jǐn)慎食用無正規(guī)資質(zhì)的路邊攤、隔夜涼菜、半生海鮮，冰鎮(zhèn)鹵味。最后，節(jié)制冷熱刺激飲食：避免短時(shí)間大量攝入冰飲、冰水果、冰啤酒，減少胃腸道冷刺激誘發(fā)痙攣、腹瀉，不暴飲暴食，要盡量少吃燒烤、重油重辣食物。對于嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、糖尿病、免疫低下人群盡量減少外出就餐，家中食材做到當(dāng)日制作當(dāng)日食用，不自行服用來路不明的偏方、草藥，避免藥物性胃腸損傷。

提醒廣大市民：做好飲食、起居、個(gè)人衛(wèi)生多重防護(hù)，就能有效降低夏季消化系統(tǒng)疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；一旦出現(xiàn)高熱、便血、重度脫水、持續(xù)性劇烈腹痛等危險(xiǎn)信號，請及時(shí)前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診，切勿自行用藥拖延病情。

謝謝！

福建衛(wèi)生報(bào)記者：

盛夏時(shí)節(jié)，腦卒中、骨折術(shù)后、心肺疾病恢復(fù)期患者以及居家養(yǎng)老老人等特殊人群，該如何平衡防暑防病與康復(fù)訓(xùn)練，做到科學(xué)穩(wěn)步康復(fù)？同時(shí)慢性病患者、虛寒體質(zhì)人群在三伏天有哪些專屬養(yǎng)護(hù)和調(diào)理方法？

高燕玲：

感謝您的提問。

三伏天又熱又悶，很多正在做康復(fù)的患者，比如腦卒中、骨折術(shù)后、心肺疾病恢復(fù)期、居家老人等人群，很容易因?yàn)楦邷爻霈F(xiàn)不適，甚至影響康復(fù)效果。如何做到既要防暑防病，又不能耽誤康復(fù)治療呢？

首先，高溫天要防暑、別貪涼。上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)最熱，盡量不外出訓(xùn)練。室內(nèi)空調(diào)保持26℃左右，避免風(fēng)口直吹頭面部、肩頸、膝蓋、腹部。出汗多的時(shí)候，少量多次喝溫水，衣服濕了及時(shí)更換，避免感冒、關(guān)節(jié)受涼和皮膚發(fā)炎。

其次，康復(fù)訓(xùn)練和護(hù)理要溫和、適度、別過量。訓(xùn)練強(qiáng)度以微微出汗、不心慌、不疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。長期臥床、坐輪椅的病人，要多翻身、多擦洗，保持皮膚干燥，預(yù)防褥瘡。吞咽功能障礙的患者，食物要溫涼軟爛，防止嗆咳。居家康復(fù)的患者，堅(jiān)持是關(guān)鍵。按照醫(yī)生指導(dǎo)的康復(fù)方案每天規(guī)律訓(xùn)練，能做的事情盡量自己做。家里保持地面干燥、過道通暢，防止摔倒。定期復(fù)查隨訪，有問題及時(shí)找醫(yī)生。

最后，腦卒中、高血壓、糖尿病等慢性病患者，高溫天血壓、血糖容易波動(dòng)，一定要按時(shí)吃藥、定時(shí)監(jiān)測，出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌、大汗要立即停止訓(xùn)練，及時(shí)就醫(yī)。患有慢性鼻炎、咳喘、反復(fù)感冒、關(guān)節(jié)冷痛、宮寒、胃涼等虛寒體質(zhì)人群，要抓住三伏天陽氣最盛的時(shí)機(jī)，由專業(yè)中醫(yī)師辨證取穴，進(jìn)行三伏灸、三伏貼治療，即便錯(cuò)過初伏，中伏、末伏治療依然有效，堅(jiān)持三年系統(tǒng)調(diào)理，祛寒養(yǎng)陽的效果會(huì)更加穩(wěn)固。

只要科學(xué)護(hù)理、合理治療，就能安全度夏，康復(fù)效果不打折。

謝謝！

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感謝各位專家的細(xì)致解讀，也感謝媒體朋友的關(guān)注參與。

盛夏高溫多雨，市民需重點(diǎn)做好防暑、防蚊蟲、飲食衛(wèi)生三項(xiàng)防護(hù)。如需更多權(quán)威健康知識(shí)，可關(guān)注省衛(wèi)健委官方平臺(tái)。祝愿大家安康度夏。

新聞發(fā)布會(huì)到此結(jié)束，謝謝各位！

來源：省衛(wèi)健委宣傳處、省疾控中心

一審：陳素玲、孫永杰、張鴻宇

二審：黃新珠

三審：寧永鑫