廣東
林一峰中醫(yī)：腰疼、背疼、腿疼、全身疼？這個方子堪稱中醫(yī)“治痛第一方”，從頭到腳的淤堵都給你通開，止一身疼痛
在門診上，大多數(shù)患者都是痛到不行了，或者影響到了生活才來看診。
有些腰疼，有些腿疼，肩疼，有些坐骨神經(jīng)疼，就是各有各的痛。
在中醫(yī)看來，絕大多數(shù)疼痛的根源就兩個字：不通。
中醫(yī)講，不通則痛。氣血在經(jīng)絡里流不動了，堵在哪個地方，哪個地方就疼。
那怎么判斷自己是不是氣血瘀滯型的疼痛呢？可以對照看看：
疼痛像針扎刺痛，位置固定? 夜里比白天重，活動后稍有緩解? 疼痛部位按壓時痛感加重，甚至能摸到硬結(jié)或條索? 遇寒加劇、勞累后加重? 舌質(zhì)紫暗或有瘀斑
針對這種情況，我常借鑒近代名醫(yī)張錫純先生有一張"治痛第一方"，活絡效靈丹加減。
原方用于調(diào)理氣血凝滯導致的各種疼痛，腿疼、臂疼、腰痛、脊柱痛，甚至內(nèi)外瘡瘍，都可以用。
基礎組成：當歸、丹參、乳香、沒藥（請在專業(yè)醫(yī)師指導下使用）
當歸是血中圣藥，既能補血，又能活血；丹參擅長活血祛瘀、通經(jīng)止痛，專清體內(nèi)陳舊淤堵。
而乳香、沒藥是經(jīng)典搭檔，擅長深入筋骨縫隙，化開深層淤血、舒緩筋脈緊繃。
四味藥搭配，丹參化舊血、當歸生新血、乳香通氣滯、沒藥散瘀腫，把全身從上到下的氣血道路都打掃干凈，疼痛自然無處立足。
中醫(yī)講究辨證論治，一人一方。在具體運用中，我常根據(jù)患者的具體情況辨證加減。
就拿之前接診的一位患者來說，腰腿疼痛伴腿麻，腰痛如火燒。
夜間加劇，腰涼沉重，左下肢一側(cè)熱一側(cè)涼，MRI示腰椎間盤突出、椎體變性、棘間韌帶水腫。
根據(jù)舌象和脈象，綜合辯證為寒濕著腰，血瘀阻滯。
于是用活絡效靈丹合腎著湯，還有甘草附子湯加減，配合溫養(yǎng)督脈的思路，調(diào)理一段時間后，復診反饋說腰痛減輕了大半，腿麻好轉(zhuǎn)。
我常說三分藥，七分養(yǎng)，日常生活中，我們也要注重調(diào)理：
1、日常可以熱敷疼痛部位，熱則行，寒則凝，溫熱能直接幫助氣血運行，緩解疼痛。2、在疼痛緩解期，進行適度的舒緩拉伸，如仰臥抱膝、踝泵運動等。注：上文涉及方藥僅供科普參考，請在專業(yè)中醫(yī)師辨證指導下使用，根據(jù)個人具體體質(zhì)和病情調(diào)整，請勿自行套用。
林一峰 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院中醫(yī)骨科 主任醫(yī)師，中醫(yī)雜病專家 醫(yī)學教授 博士生導師，擅長：運用中醫(yī)藥治療:頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥、強直性脊椎炎、腰椎不穩(wěn)等頸肩腰腿疾病。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)門診部坐診。
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