廣東
缺鐵性貧血是我們現實生活中最常見的貧血類型，其實質原因是由于體內鐵儲備耗盡，血紅蛋白合成不足，紅細胞攜氧能力下降造成的小細胞低色素性貧血。
那么是什么樣的情況下會導致我們體內缺鐵呢，下面我們來說說病因：
第一種情況是本身鐵的攝入量不足：有些人群為了減肥，在飲食方面長期素食，挑食，肉類攝入量太少甚至幾乎不吃；還有一類人群是因為自身胃腸道疾病導致對鐵的吸收能力嚴重下降；或者是一些平常愛喝濃茶，濃咖啡的人鞣酸濃度過高阻礙了鐵的吸收。
第二種情況是特殊時期對鐵的需求量增高：像發育期孩子，孕媽媽，哺乳期媽媽，處于生理期的育齡女性，對鐵的消耗量會大幅上升。
第三種情況是慢性失血，這也是成年人缺鐵性貧血最常見的原因：例如女性經期過長，失血過多，或者消化道疾病患者，長期慢性胃潰瘍出血，痔瘡出血，黑便潛血等，還有一些是長期有牙齦出血，鼻出血，慢性尿血等微量出血者。
那么我們是從何來知道體內缺鐵性貧血的呢，可以通過血常規指標中的關鍵三項來確認：
1.血紅蛋白Hb ：判斷貧血輕重
2.MCV（平均紅細胞體積）↓
3.MCH（平均紅細胞血紅蛋白含量）↓
接下來我們以血紅蛋白Hb為判定依據（成年人通用，單位：g/L）把缺鐵性貧血分為輕度、中度、重度、極重度四個級別：
正常情況下： 成年男性：Hb ≥120
成年女性（非孕期）：Hb ≥110
孕婦：Hb ≥110
①若90 ≤ Hb ＜正常值下限為輕度貧血；其主要表現為面色、眼瞼、口唇蒼白，脫發增多，指甲變薄易斷，久坐站起頭暈、心慌、氣短，耐力下降，失眠煩躁，食欲變差。
②若60 ≤ Hb ＜90為中度貧血；其表現為久坐久蹲站起來時會頭暈發黑，比輕度貧血嚴重，持續性疲憊，稍微活動就很累，日常做家務，爬幾層樓梯，甚至快走幾步就渾身發軟，四肢發酸，總想躺著休息，睡醒之后依舊很累，無法緩解。
③ 若30 ≤ Hb ＜60為重度貧血；這種情況下則會影響心血管，神經系統，內分泌以及免疫力會大幅下降；其主要表現為持續性心慌、心動過速，嚴重時靜息狀態也胸悶氣短，長期還會引發貧血性心臟病；記憶力隨之大幅衰退、經常性耳鳴、眩暈、情緒低落；女性則會月經紊亂、要么量多要么量少，要么淋漓不盡（失血又會進一步加重貧血）閉經，怕冷畏寒，手腳冰涼。
④ 若Hb ＜30為極重度貧血；這種情況下是非常嚴重的，脈搏細弱、血壓偏低，下肢水腫，心臟出現代償性擴大，極易誘發貧血性心力衰竭，無法自主性活動，臥床不起，甚至完全失去行動能力，呼吸困難等等。
以上我們已經把長期缺鐵性貧血的危害及隱患講得很清楚，如果持續數月不干預，心臟會長期超負荷泵血，慢慢可能出現心臟代償性心跳過快，免疫力極低，易反復感冒、感染等各種問題，這個時候單純口服補鐵已經來不及，臨床一般需要緊急輸血先提升血紅蛋白，再配合鐵劑治療原發病。所以一旦發現有這些癥狀出現我們都應該及早干預，通過有效補鐵劑來將其血紅蛋白數值提升上來。
1.常見的補鐵劑有二價鐵類型的硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等，此類鐵劑價格較便宜，但對腸胃刺激偏大，容易引起惡心、腹脹、黑便、便秘；
2.三價鐵類型的多糖鐵復合物，屬于較新一代的補鐵劑，價格相對二價鐵類偏高，但對腸胃溫和一些；
3.還有一款新一代的有機螯合鐵，（靈雪）右旋糖酐鐵顆粒，幾乎不刺激腸胃，直接進入十二指腸和空腸才分解吸收，吸收率穩定，且無鐵銹味，口感好，大人小孩都能接受。
大家千萬別認為缺鐵性貧血對生活影響不大而忽視了它，它會悄悄消耗身體狀態、拖累臟器健康，千萬不能不當回事。一旦察覺相關不適，要盡早排查缺鐵的根源，及時把體內鐵儲備補足，才能避免小問題拖成慢性健康負擔。
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