隨用隨開 VS 24小時開著，空調到底哪種方式更省電？

又到了靠空調“續命”的時節。雖然空調吹著一時爽，但也會讓家里的電費噌噌上漲。網上也流傳出了各種吹空調“省錢”小技巧。

網上有些網友曬出了空調“省電經驗”：24 小時不關空調電費甚至更低。但也有網友曬出圖片，展示連續開 24 小時耗電更高。

對于打工人來說，出門后隔 8~10 個小時才回家，是 24 小時開空調更劃算，還是只在屋里有人的時候開空調更劃算？

空調一直開著

和時開時關哪種更省電？

對打工人來說，哪種開空調方法更省電，不能一概而論。簡單來說，這不僅和空調的工作原理有關，還和房屋的隔熱效果，以及所在城市的氣溫、房屋的朝向等情況都有關系。

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空調部分

由于空調在運行過程中耗電量并不是恒定不變的，空調剛開啟的時候會有一段功率峰值，這段時間耗電量會增大。而當溫度趨于穩定之后，空調的運行功率會下降，并以一個相對穩定的低功率運行。所以空調一直開著并不會更費電。

南寧供電局的工程師曾做過這樣一項實驗：他們在兩個條件相似的房間里，將空調都設定為 26℃。第一個房間里的空調保持持續運轉狀態，第二個房間里的空調 5 到 10 分鐘就進行一次開關操作。在 30 分鐘時間里，兩個房間里的空調耗電量均為 0.24 度。鑒于第二個房間里的空調實際上只運行了 15 分鐘的時間，足以說明手動操作開關空調并沒有更省電，再加上頻繁開關空調又會對壓縮機造成損耗，所以這樣操作得不償失。[2]

而在 2019 年，國網江蘇電科院的工程師也做了類似的測試，實驗人員發現在 45 分鐘的時間里，一直開著空調比“時開時關”省了 0.011 度電。[3]

如果你自己一直身處空調房里，房間需要長時間維持一個相對比較低的溫度，那么 讓空調一直開著確實比頻繁開關空調更省電。

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房屋的環境和外界的溫度

空調從來不“制造”冷，而是熱量的搬運工。它把室內的熱量吸收起來，再通過室外機排放到室外，讓室內溫度逐漸降低。所以，影響空調耗電量的不僅有空調運行時間，還要考慮室內外的溫差。室內外溫差越大，空調消耗的能量就越多。

除了溫差，房屋的隔熱性能和所處位置也很重要，西曬房和朝北房間吸收的陽光熱量就不一樣，產生的電費也會不一樣。

綜合考量下來，上班族出門之后還是把空調關掉比較合適。因為在你離家的這段時間里，空調如果一直開著，就要持續對抗不斷進入室內的熱量，而這些熱量本來是可以不用處理的。

當然了，也有一些特殊情況：家里持續有人或有需要特殊照顧的人（比如老人、嬰幼兒等），可以選擇持續開啟。只是出門一兩個小時，很快就回來，這種情況下沒必要反復開關，可以保持運行。

空調+風扇也是省電組合

如果在吹空調的時候打開一臺風扇，也能夠幫你省電。而且并不需要用專門的“空調扇”，一個普通的風扇就可以做到。

這是因為，風扇運行的時候會讓房間里的空氣變成流動狀態。而在氣溫低于體溫的時候，流動的空氣可以讓人的體感溫度有所下降。利用這一點，風扇就可以輔助空調降溫。

比如，2013 年加州伯克利分校建筑環境中心的研究者就發現，在開著空調的時候，如果在人周圍放置一臺功率非常小的風扇（功率只有 3 瓦），就能讓人的體感溫度明顯降低，差不多能抵消 3℃ 的空調升溫。

而且這項研究中也提到，空調設定的溫度每提高 1℃，能降低大約 10% 的能耗，提高 3 ℃ 省下來的電量是遠高于電扇的耗電量的，所以是絕對的“物超所值”。[4]

所以，如果你家里正好有風扇，別忘了在吹空調的時候拿出來用一用。

定時清理濾網，也能幫你省電

空調濾網上積聚的灰塵不僅可能滋生霉菌和螨蟲，同樣也會影響空調的出風量。出風量變小了，為了達到同樣的制冷效果，空調需要運行更長的時間，也會讓電費增加。

所以，定時清洗濾網是非常有必要的。而且大部分空調的濾網都可以很方便地手動拆裝，清洗起來相對方便，最好 2 個星期清洗一次濾網，避免影響出風。

有些空調還有自清潔濾網的功能，這個功能也可以放心使用。比如有研究者把自動清洗濾網功能的耗電量也綜合考慮進來了，結果發現清洗濾網耗費的電量僅 0.103 度，而全年因為濾網變干凈節省的電量超過了 25 度。

別為省電不顧健康

最后，也需要說明一下，不少網友也會調侃“不吹空調更省電”。雖然這是一句玩笑話，但確實有很多人因為嫌空調費電，“忍熱”不開空調，這是沒有必要的，萬一中暑就得不償失了。

另外，吹空調的時候也建議每隔 1～2 小時開窗通風一下，避免密閉的房間里氧氣含量下降、二氧化碳濃度過高。

參考文獻

[1]https://news.cctv.com/2026/06/01/ARTIZkqGrYQqz6JnzE9eQKKg260601.shtml

[2]https://www.songjiang.gov.cn/govxxgk/SHSJ10/2025-07-17/73a47502-e25b-46f4-8e97-cfdce9880a09.html

[3]https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_4042778

[4]Arens, E., Zhang, H., Pasut, W., Zhai, Y., Hoyt, T., & Huang, L. (2013). Air movement as an energy efficient means toward occupant comfort.

[5]鐘麗瓊,張立龍,董元偉,等.濾網自清掃結構對空調能效的改善研究[C]//中國家用電器協會.2025年中國家用電器技術大會論文集（2）

作者丨小瑋 科普創作者

來源：科普中國

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