三伏天除了曬背，懂行的還在抓緊吃它！一口下去神清氣爽！

三伏天來(lái)了，又到了一年一度跟氣相愛(ài)相殺的季節(jié)。

高溫不斷，濕熱交織，空調(diào)吹著，冷飲喝著，氵顯氣一層一層往身體里堆。

cr：祝安醞、離開(kāi)家的胡蘿蓓、巧樂(lè)茲

更要命的是，今年是丙午雙火年，還趕上40天超長(zhǎng)三伏，內(nèi)外夾擊，這種滯重感受會(huì)更加明顯。

cr：稚陽(yáng)小筑

口腔黏膩、舌苔厚重、身體乏沉、面部容易出油、晨起面部浮腫、咽喉總有黏感等情況，每一個(gè)都能把人的精氣神耗盡。

這種是典型的身體太“濕”了！

還有一種氵顯氣重的表現(xiàn)，是身體太干！皮膚干、嘴巴干，怎么補(bǔ)水都沒(méi)用。

這種不是真缺水，而是氵氣堵住了，氣機(jī)不暢，津液無(wú)法運(yùn)送到身體。光補(bǔ)水沒(méi)用，得先把氵顯化開(kāi)才行。

這兩種看似完全相反的體質(zhì)，根源居然一模一樣一一都是氣太重！

來(lái)源：北京衛(wèi)視截圖

一說(shuō)到祛氵顯，很多人首先想到的就是薏米，但生薏米性質(zhì)偏涼，對(duì)于脾胃偏弱的朋友來(lái)說(shuō)，日常直接食用可能不太友好。

真正經(jīng)典的食補(bǔ)搭配，是陳皮+薏米仁。

《本草綱目》里寫(xiě)到，陳皮能“理肺氣、健脾胃、化痰濕”。那股辛香之氣，能打tong體內(nèi)淤堵的氣機(jī)，讓停滯的水氵顯動(dòng)起來(lái)。

古籍中記載薏米 “和胃、疏導(dǎo)水濁”，通俗來(lái)講，是傳統(tǒng)里常用的谷物食材，幫助舒緩體內(nèi)多余水濁帶來(lái)的悶脹感。

二者搭配，一疏一緩，幫助舒緩體內(nèi)壅滯，讓身體代謝更舒暢。

與其每天自己費(fèi)勁各種燉煮，不如來(lái)一把碩果田間陳皮炒薏米，

焦香入脾，吃著吃著就把氵顯氣排走了。

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不是想象中的苦澀味，是焦香味，像剛出鍋的爆米花，酥酥脆脆的，越嚼越香。

微微的陳皮清甜跟在后面，回味特別干凈。

配料就兩樣：薏苡仁、陳皮。

沒(méi)有添加蔗糖、沒(méi)有香精、沒(méi)有色素、沒(méi)有防腐劑。

干干凈凈，吃的就是對(duì)身體的誠(chéng)意。

生薏米偏涼，這款經(jīng)過(guò)古法干炒，寒涼屬性大幅緩和，腸胃敏感人群也可適度食用；

陳皮自帶溫潤(rùn)辛香，傳統(tǒng)食養(yǎng)里常用來(lái)舒緩胸腹黏膩不適感。

二者搭配，溫潤(rùn)谷物搭配辛香陳皮，舒緩身體悶脹壅滯的體感，日常食用會(huì)覺(jué)得身心更輕盈舒適。

吃法也隨意得很，當(dāng)零食直接嚼，比薯片健康；

抓一小撮加熱水燜5分鐘，就是一杯焦香回甘的薏米茶。

不少朋友三伏天容易面部暗沉、油脂分泌旺盛，

長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這類(lèi)傳統(tǒng)谷物食補(bǔ)，搭配規(guī)律作息，身體壅滯感減輕，面部狀態(tài)也會(huì)更清爽。

*僅個(gè)人食用感受，因人而異

肚子不消化、沒(méi)胃口的時(shí)候，嚼一把很舒服。

閨蜜反饋說(shuō)，吃了一段時(shí)間，配合輕運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)身體輕快了不少。2

*僅個(gè)人食用感受，因人而異

讓人心動(dòng)的還有價(jià)格，正值適合日常食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的三伏時(shí)段，我們給品牌帶要來(lái)了超值福利！

4罐49.9元，一罐不到13塊錢(qián)。

算下來(lái)一天不到一塊錢(qián)，比零食、奶茶、咖啡都要便宜，關(guān)鍵是養(yǎng)生，不會(huì)給身體加負(fù)擔(dān)！

一罐能吃半個(gè)月，4罐剛好能過(guò)完伏天，

不用費(fèi)勁燉煮各種湯，不用每天暴汗，幾十塊換一整個(gè)伏天的輕松，日常隨手食用，舒緩三伏帶來(lái)的悶沉體感。3

現(xiàn)在入手，還可以疊加我們的粉絲專(zhuān)屬優(yōu)惠券，先進(jìn)群領(lǐng)券后下單，到手價(jià)更低！

碩果田間陳皮炒薏米

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薏米是甩 “排頭兵”，《本草綱目》寫(xiě)它“健脾益胃，去風(fēng)散氵顯”，也是大眾熟知的清潤(rùn)食材。

但薏米有個(gè)講究，生薏米偏涼，脾胃弱的人吃了容易不舒服。

所以懂行的人都會(huì)選炒薏米。

經(jīng)過(guò)干炒緩和寒涼屬性，降低對(duì)腸胃的刺激，食用起來(lái)更溫和。

碩果田間用的是“中國(guó)薏仁米之鄉(xiāng)”——貴州興仁的薏米。

這里的薏米晚熟一個(gè)半月，口感更糯，帶著絲絲甜味。

成熟后不著急脫殼，先在太陽(yáng)下鋪曬三四天，再進(jìn)糧倉(cāng)儲(chǔ)藏。

什么時(shí)候出貨，什么時(shí)候新鮮碾壓，每一粒都沒(méi)有陳舊的霉味。

脫殼后的薏米仁，經(jīng)過(guò)48h泡制、蒸熟，再自然晾透曬干，然后才由老師傅無(wú)油干炒。

沒(méi)有什么添加劑，就是純粹的薏米，從奶白色慢慢變成焦黃色，炒出它自己的焦香。

炒完的薏米，焦黃酥脆，嚼起來(lái)滿口谷香。

每吃一次，就是在把氵顯氣往下引、往外排，身體就輕松一分，皮膚就透亮一分。4

*僅個(gè)人食用感受，因人而異

配上新會(huì)陳皮，大家都知道，陳皮之中，新會(huì)產(chǎn)區(qū)久負(fù)盛名。

CCTV-1《非遺里的中國(guó)》就專(zhuān)門(mén)報(bào)道過(guò)新會(huì)陳皮，它也是國(guó)家地理標(biāo)志農(nóng)產(chǎn)品。

陳皮切成絲，和炒好的薏米拌在一起，它的辛香之氣，像一陣風(fēng)，有助于舒緩體內(nèi)壅滯帶來(lái)的悶沉感。

很多人氣重的根源，是“氣”走不動(dòng)了。

氣一堵，水就跟著停在那兒，陳皮就是來(lái)tong這個(gè)路的。

陳皮自帶溫潤(rùn)屬性，搭配炒制薏米中和寒涼，

二者同食，能舒緩脾胃寒涼帶來(lái)的悶脹，緩解三伏天周身不清爽的感覺(jué)。

*僅個(gè)人食用感受，因人而異

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三伏濕熱蒸騰，再加上久吹空調(diào)、貪食冷飲，內(nèi)外濕氣極易堆積體內(nèi)。

陳皮炒薏米，就是專(zhuān)門(mén)給這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備的，當(dāng)成零食，舒緩體內(nèi)水濁帶來(lái)的悶脹不適。

總睡不醒、身子沉、沒(méi)精神，隨手抓一把嚼著吃，焦香入脾，運(yùn)化順暢了，身體就松快了。

晨起面部浮腫、小腹悶脹、體重難維持，

每日沖泡一杯，舒緩身體多余水濁帶來(lái)的脹感，整個(gè)人會(huì)輕盈一些。

早起嗓子有痰、嘴巴黏、口臭，堅(jiān)持喝陳皮炒薏米，泡的水從嘴巴一路滋潤(rùn)到肺。

面部、頭皮油脂分泌旺盛，不只依靠洗護(hù)產(chǎn)品，

搭配溫和谷物食補(bǔ)，舒緩體內(nèi)壅滯后，外在狀態(tài)也會(huì)更清爽6

*僅個(gè)人食用感受，因人而異

一天8h釘在工位上的打工人，身體活動(dòng)量少，容易腰腹腿部悶脹。

辦公室備兩罐當(dāng)零食，坐著也能讓身體舒服起來(lái)。

*僅個(gè)人食用感受，因人而異

大便黏馬桶沖不干凈、舌苔厚膩，把它當(dāng)零食，每天嚼兩把，把積滯清一清。

空調(diào)房里怕冷、手腳冰涼的姐妹，陳皮性溫，能把堵在脾胃里的han氣往外趕。

每天嚼兩把，從里到外起來(lái)。

中式養(yǎng)生，就是細(xì)水長(zhǎng)流的調(diào)理。

每天一小把，直接嚼或者泡水喝，不費(fèi)勁、不耽誤事，身體會(huì)悄悄給你正向反饋。

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這款陳皮炒薏米，打動(dòng)我的地方是真心省事，開(kāi)蓋就能吃。

不用自己記配比、不用炒薏米熬兩小時(shí)，直接把"炒薏米＋陳皮"的老方子做好，開(kāi)蓋即是改良版甩方。

配料表也干凈，只有薏米仁和陳皮，每一次開(kāi)蓋都是清新的橘香，焦炒后的谷物香氣，更容易堅(jiān)持下去。

0添加蔗糖、0香精、0色素、0油炸，沒(méi)有漂白，

純粹炒出來(lái)的薏米仁，適度食用也不易怕上火。

減脂期嘴饞又不敢亂吃，把零食換成陳皮炒薏米，酥酥脆脆，邊吃邊食補(bǔ)，無(wú)額外負(fù)擔(dān)~

?嚼著當(dāng)零食

抓一把丟嘴里，咔嚓咔嚓，酥酥脆脆，像吃爆米花一樣上頭，不知不覺(jué)一把就沒(méi)了。

?泡水代用茶

抓一小把放杯子里，開(kāi)水燜幾分鐘。焦香和橘香混在一起，入口溫潤(rùn)舒緩胸腹。

?減脂拌酸奶

酸奶的濃稠裹著薏米的酥脆，比燕麥還好吃，關(guān)鍵是能養(yǎng)生，懶人真的太愛(ài)了。

?煲湯/煮糖水神器

薏米加上山藥/紅薯/蓮子一起煮，甜甜糯糯的養(yǎng)生甜品，很適合女生。

或者煮湯出鍋前撒一把，鮮香味立馬不一樣了。

一罐140g，能吃大半個(gè)月。

我們給大家拿到的是4罐福利，能夠覆蓋整個(gè)伏天。

平均一罐才10來(lái)塊錢(qián)，比奶茶、咖啡便宜多了。

每天嚼兩把，就能換來(lái)身體的輕松、舒暢，性?xún)r(jià)比高！

一罐辦公室、一罐家里、一罐放車(chē)?yán)铩⒁还薹虐铮氤粤穗S時(shí)來(lái)一把。

三伏適合搭配溫潤(rùn)谷物食補(bǔ)，替換重油重糖零食，滿足口腹之欲的同時(shí)，舒緩周身不清爽的體感，性?xún)r(jià)比很高。

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1、本品屬于普通谷物食品，非保健食品、非藥品，無(wú)疾病預(yù)防、治療、調(diào)理功效，不可替代藥物、保健品使用；文中所有體感描述僅為傳統(tǒng)食材古籍記載與個(gè)別用戶(hù)主觀食用感受，不代表產(chǎn)品統(tǒng)一作用。

2、文中上標(biāo)1-6等數(shù)字為粉絲反饋，效果因人而異。

參考資料：

《本草綱目》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草新編》《薏苡仁：祛濕健脾的食藥同源佳品》