福建
這話說(shuō)得形象——三伏天確實(shí)是補(bǔ)陽(yáng)氣的“天時(shí)”，而補(bǔ)陽(yáng)的訣竅就在于把陽(yáng)氣補(bǔ)到“骨頭縫”里，讓它藏得住、留得下。
市面上成藥很多，但真正能“透骨溫陽(yáng)”的，還得是老祖宗傳下來(lái)的這兩味經(jīng)典小藥丸。
第一丸：附子理中丸——專補(bǔ)“脾腎之陽(yáng)”
如果三伏天你完全不敢開空調(diào)、一吃涼的就腹瀉、手腳整年都暖不熱，這是脾腎陽(yáng)虛，陽(yáng)氣虛到了根上。
它憑什么能補(bǔ)進(jìn)去？ 附子是大辛大熱之藥，能“走而不守”，通行十二經(jīng)絡(luò)，把熱量直接送到骨頭縫里。配上干姜溫中散寒、白術(shù)健脾燥濕，把中焦的寒濕化開，陽(yáng)氣才能補(bǔ)進(jìn)去。
怎么用？ 大蜜丸早晚各1丸，或水蜜丸遵說(shuō)明書用量。晨起空腹或上午9-11點(diǎn)（脾經(jīng)當(dāng)令）服用效果最好。 先買小包裝試吃3-5天，若上火、口干、便秘，說(shuō)明不對(duì)癥或過(guò)量，立即停用。
誰(shuí)適合？ 怕冷、手腳冰涼；吃涼就腹瀉、大便稀溏；腰膝酸冷、夜尿多；舌苔白滑、舌體胖大。
誰(shuí)不適合？ 實(shí)熱證、感冒發(fā)燒、孕婦禁用。
第二丸：桂附地黃丸——專補(bǔ)“腎中之陽(yáng)”
如果除了怕冷，還伴有腰膝酸軟、夜尿頻繁、頭暈耳鳴、下半身尤其冷，這需要從腎根上補(bǔ)陽(yáng)。
它憑什么能補(bǔ)進(jìn)去？ 在六味地黃丸滋陰的基礎(chǔ)上，加肉桂和附子，中醫(yī)叫“陰中求陽(yáng)”——好比先往爐子里添足“燃料”（補(bǔ)腎陰），再點(diǎn)一把火（補(bǔ)腎陽(yáng)），火才能燒得旺、燒得久。配上熟地、山萸肉，把補(bǔ)進(jìn)去的陽(yáng)氣牢牢鎖在腎里。
怎么用？ 濃縮丸早晚各8-10粒，或水蜜丸遵說(shuō)明書。建議淡鹽水送服，咸味入腎，能引藥直達(dá)腎經(jīng)。 先買小包裝試吃3-5天，若上火、口干、便秘，說(shuō)明不對(duì)癥或過(guò)量，立即停用。
誰(shuí)適合？ 腰膝酸冷、夜尿多（起夜超2次）；頭暈耳鳴、記憶力減退；下肢冰涼、足跟痛；舌淡胖、苔白。
誰(shuí)不適合？ 感冒發(fā)燒、實(shí)熱證、高血壓不受控者慎用。
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夏季用“熱藥”的兩個(gè)關(guān)鍵
1. 借天時(shí)，事半功倍
三伏天陽(yáng)氣最旺，毛孔張開，此時(shí)用溫陽(yáng)藥，相當(dāng)于順著人體陽(yáng)氣向外升發(fā)的勢(shì)頭，把熱力“推”進(jìn)骨頭縫里。錯(cuò)失這40天，等到秋冬再用，效果大打折扣。
2. 中病即止，不可貪多
溫陽(yáng)藥性烈，吃3-5天感覺(jué)手腳轉(zhuǎn)暖、精神好轉(zhuǎn)就停，別當(dāng)保健品天天吃，否則會(huì)耗傷陰液。
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? 最后提醒
上面這兩丸藥，都是經(jīng)典好藥，但前提是對(duì)癥、對(duì)體質(zhì)。如果你是上熱下寒（上半身長(zhǎng)痘口腔潰瘍，下半身怕冷腹瀉），千萬(wàn)別直接用，需要先通中焦，用半夏瀉心湯的思路調(diào)通再補(bǔ)。
先用3-5天小劑量試，有效就停，沒(méi)效或者上火就立刻停。補(bǔ)陽(yáng)就像給爐子添火——火太小不行，火太大燒干鍋，更不行。趁著三伏天還在，把陽(yáng)氣補(bǔ)進(jìn)骨頭縫里，到了秋冬你就知道有多值了。
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