山東
深夜十一點半，孩子終于哄睡了。你洗了澡，換上那件他說好看的睡衣，躺到他身邊。
他放下手機，看了你一眼，然后伸手關了燈。
接下來的二十分鐘，你感覺自己在受刑——疼，干，不舒服。你咬著牙配合，他滿頭大汗地努力。終于結束了，他翻個身，兩分鐘就傳出鼾聲。你睜著眼盯著天花板，心里只有一個念頭：怎么就成這樣了？
然后你開始懷疑：是不是我不夠吸引他了？是不是我身體有問題？是不是我們不愛了？
別瞎想了。真相比你想象的要簡單得多，也扎心得多——你們缺的不是愛，是“潤滑”。
首先，說句難聽的：有些男的，真不懂什么叫“前戲”。
他們理解的“前戲”是：親兩口、摸兩下、問一句“行了嗎”，然后就直接上。心里還覺得自己挺夠意思，挺在乎你感受的。
但你問問自己：你準備好了嗎？你身體有反應嗎？你想讓他碰嗎？
如果答案都是“沒有”，那接下來的每一分鐘對你來說都是折磨。他越努力，你越疼；他越賣力，你越抗拒。最后他覺得自己挺委屈——“我這么賣力你還想咋的”，你覺得更委屈——“你考慮過我嗎？”
兩個人的勁兒往兩處使，能“爽”才怪。
再說句更實在的：物理“潤滑”，不丟人。
很多夫妻覺得，用潤滑劑就是承認自己不行，就是感情有問題。這是哪門子歪理？
你炒菜知道擱油，你開車知道換機油，怎么到了兩口子最私密的事兒上，反而不好意思用工具了？
女性身體的反應，受情緒、疲勞、激素各種因素影響。有時候心里想，身體跟不上，太正常了。這時候一管幾十塊錢的潤滑劑，能省掉多少眼淚和委屈？這不叫“不行”，這叫心疼人。
但——如果你們只用物理潤滑，不在別的地方下功夫，那也是治標不治本。就像你往干裂的地里澆了一瓢水，表面濕了，底下還是硬的。
真正的“潤滑”，得往前倒。倒到白天。倒到客廳。倒到廚房。倒到你們微信聊天框里。
她白天在單位受了一肚子氣，回來還要做飯管孩子作業，你躺沙發上打游戲。晚上她氣兒還沒順呢，你想跟她親熱？她不踹你下床都是客氣的。
你把她白天的“氣”給捋順了，晚上她的身體才順。你把她心里的“疙瘩”揉開了，她的身體才對你敞開。
最高級的“潤滑”是啥？
是你下班順手把菜買了，是她輔導作業快炸了的時候你主動接過去，是睡覺前聽她叨叨幾句心里話而不是“嗯嗯啊啊”地敷衍。
這些事兒，一分錢不花，但比啥都管用。
白天你往“情感蓄水池”里多存一點水，晚上自然就潤了。白天你一點不存，晚上想現接水？水龍頭都是干的。
最后，別再拿“努力”當借口了。
你那滿頭大汗的“努力”，如果只是悶頭苦干，不看她的臉色，不聽她的反應，不關心她疼不疼、累不累、想不想——那你的“努力”一文不值。
好的性愛，是會喊停的那種。是“今天累了，就抱抱睡吧”也沒人翻臉的那種。是你倆都能卸下包袱，不裝、不演、不硬撐的那種。
當你們不再把性生活當“考試”來拼高分，當你們白天懂得互相搭把手、晚上懂得互相看臉色——
你會發現，根本不用那么“努力”，該來的自然就來了。該潤的，也就潤了。
所以，今晚別背對背刷手機了。
翻過身，抱抱她，問問她今天累不累。
從這一秒開始，把“潤滑”補上。
比啥都強。
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