福建驕傲：24歲獲世界冠軍，31歲任教大學至今單身

2026年的7月，福建農林大學的校園里多了一道特別的風景線。

該校的公共體育教學部迎來了一位讓許多排球迷感到眼熟的新面孔。

沒有前呼后擁，也沒有大張旗鼓的炒作，她就這樣自然地接過了聘書，戴上了校徽。

她就是鄭益昕，那個曾經在國際賽場上高高躍起、扣殺得分的中國女排國手。

學校專門在明德樓武夷廳為她辦了個入職儀式。

在這個不少退役運動員擠破頭想進娛樂圈、或者架起手機天天直播帶貨的年代。

這位拿過世界冠軍的體壇名將，最終選擇了一條最接地氣、也最踏實的路——站在三尺講臺，當一名普普通通的大學體育老師。

說實話，看到這個消息，我一點也不覺得意外。

如果你了解鄭益昕這十幾年的職業生涯，你就會發現，“踏實”和“低調”，簡直就是刻在她骨子里的基因。

鄭益昕是福建漳州人，熟悉排球的人都知道，漳州是什么地方？那是中國女排的“娘家”，是傳奇開始的搖籃。

在這樣一個連空氣里仿佛都飄著排球味兒的城市長大，鄭益昕走上排球這條路，似乎是冥冥之中的注定。

競技體育是殘酷的，光有天賦遠遠不夠，老天爺賞飯吃，給了她不錯的身體條件，但真正讓她脫穎而出的，是那種遠超同齡人的狠勁兒。

別人練完休息了，她還在館里死磕攔網動作、摳跑動路線。 她的汗水沒有白流。

2012年，才17歲的鄭益昕就被國家青年隊相中了。

第一次穿著帶有國旗的球衣站上亞青賽的賽場，這個小姑娘一點沒怯場，不僅幫隊伍拿了冠軍，自己還捧回了個“最佳攔網球員”的獎杯。

在體育圈，年少成名往往是一把雙刃劍，多少天才少年在鮮花和掌聲中迷失了自我，但鄭益昕沒有。

她很清楚自己的短板在哪里，回來后繼續悶頭苦練，這種清醒，在如今這個浮躁的環境里，實在太難得了。

到了2015年，20歲的鄭益昕終于敲開了中國女排國家隊的大門，但在國家隊的日子，可不是去享福的。

中國女排最不缺的就是長人如林的天才，在副攻這個位置上，鄭益昕的身高其實并不占絕對優勢。

怎么辦？她的選擇是：既然在一棵樹上吊死行不通，那就把自己變成一塊“磚”，哪里需要哪里搬。

在隨后的幾年里，為了豐富自己的實戰經驗，保持競技狀態，她甚至還曾遠赴海外，去泰國聯賽打球。

在那段異國他鄉的歲月里，她見識了不同的打法，磨煉了適應不同戰術體系的能力。

回到國家隊，她成了隊伍里極其特殊的“多面手”。

她能打副攻，利用靈活的跑動和果斷的攔網撕扯對手防線，隊伍需要時，她又能瞬間切換到接應的位置，承擔起串聯和保障的臟活累活。

說句實在話，在任何一項團隊運動里，“萬金油”或者“輪換球員”都是最難當的。

你可能上場時間極其碎片化，但只要教練叫到你的名字，你就得立刻拿出百分之百的狀態。

你干的活可能最累，但在賽后的高光集錦里，主角往往不是你。

但鄭益昕從來不計較這些。她不爭搶鏡頭，也不抱怨出場時間，只要能在場上，哪怕是上去發一個球、攔一次網，她都拼盡全力。

這種不計較個人得失的心態，終于在2019年迎來了最豐厚的回報。

那一年，24歲的鄭益昕全程參與了女排世界杯。在場下她刻苦備戰，在場上她堅決執行教練意圖，最終和隊友們一起站上了最高領獎臺。

24歲的年紀，她成功加冕世界冠軍，拿到了一個運動員職業生涯里分量最重的榮譽。

我覺得這才是競技體育最動人的地方。

不是每個人都能成為萬眾矚目的絕對核心，但只要你在這個體系里把自己的螺絲釘作用發揮到極致，你同樣是無可替代的冠軍。

攀上巔峰后，很多人會選擇急流勇退，或者利用名氣去變現，但鄭益昕似乎根本沒動過這個念頭。

2023年，她依然跟著隊伍滿世界跑，拿下了世界女排聯賽的總決賽亞軍，同年的杭州亞運會，她再次發力，把亞運金牌收入囊中。

在為國征戰的同時，她從來沒忘了培養自己的福建女排，在省隊，她是毫無爭議的核心，帶著一幫年輕小將往前沖。

2025年的粵港澳全運會，成了她作為職業球員的謝幕戰，她硬是拖著傷病和疲憊，帶領福建女排拼下了一塊寶貴的銅牌。

這塊銅牌，給她的十余年省隊生涯畫上了一個體面又圓滿的句號。

2026年3月1日，福建省籃排球運動管理中心辦了一場迎新春晚會。

在這個晚會上，官方正式為鄭益昕和另一位沙排世界冠軍薛晨舉辦了退役儀式。

大屏幕上播放著她從青澀小將到世界冠軍的畫面，十多年的青春，濃縮在短短的幾分鐘里。

有意思的是，脫下球衣的鄭益昕，并沒有完全離開排球。

她考取了排球裁判員資質。以前是聽著哨聲起跳扣球，現在是自己吹響哨音維持比賽秩序。

從球員到裁判，你看得出，她是真離不開這片場地。 說到這里，不得不提提她的私生活。

深耕賽場十幾年，她幾乎從不對外曝光自己的私生活。

她的家人也極其低調，就像隱形人一樣，默默地在背后給她撐起一個安穩的家，讓她不用為任何瑣事分心。

截至到2026年7月她入職大學的時候，31歲的她依然是單身狀態。

長年累月的高強度集訓、天南海北的異地比賽，讓她幾乎把所有的青春都獻給了排球，根本無暇顧及個人的感情。

我個人非常欣賞她這種生活態度。

一個女性，不管到了什么年紀，不管身上帶著多少光環，只要內心充實，能掌控自己的人生方向，結不結婚、什么時候結婚，本來就只是一種個人的生活方式而已。

如今的鄭益昕，定居在福州，正式開啟了大學老師的新副本。

據說，福建農林大學對她非常重視，將她和全運會排球冠軍郭成、全運會散打冠軍黃星宇一起，納入了高水平運動員師資隊伍。

不僅如此，她還要牽頭搞“女排精神進校園”的項目。

她能教給那些年輕大學生的，絕不僅僅是怎么發球、怎么墊球，更是如何在落后的時候咬牙挺住，如何在一個團隊里找到自己的位置。

相比于那些退役后每天在直播間喊著“家人們上鏈接”的喧囂，我更偏愛鄭益昕這種安安靜靜、轉身深耕教育的選擇。

她把從體育中汲取的堅韌，化作了春風化雨的力量，去影響下一代人。

像鄭益昕這樣，退役后選擇回歸平淡、踏實做一名大學老師的體壇名將，是不是更值得我們為她點一個贊呢？