周末38℃！高鐵直達最宜居避暑涼都！草原瀑布美不勝收！碳水天堂，人均50吃到爽！

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本地人說這里是夏季均溫19.7℃的“天然大空調”、是珠江真正的發源地、是最低調的“美食王國”，更是：

?比過六盤水，它才是真正的中國涼都！

?高鐵直達！12次獲評“中國宜居城市”！

?景色堪比新西蘭，夏日美成油畫~

?特色美食遍地，一天吃8頓還不夠！

這里就是“松弛避暑”界TOP1小城——云南曲靖！一個去了就不想走的城市~

從成都到曲靖，最快的一趟高鐵需要5個小時2分鐘。所以建議去曲靖3天起步，最好短住一段時間~

成都-曲靖&曲靖-成都往返車票

走撒，跟著攻略玩轉曲靖！

說曲靖有點陌生？宣威火腿想不想吃？羅平油菜花想不想看？那來曲靖吧，都在這！

這里還有萬畝高山草甸、中國最美瀑布群...這座小城的獨特魅力，只有自己去了才知道~

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要問曲靖咋個耍才最地道？那絕對是深入古街老巷，感受無數個涼風吹來時的清爽~

南城門屬于每個初到曲靖的游人必去點位，妥妥的地標建筑！

它也是曲靖古城四座城門中唯一現存舊址的城門，飛檐翹閣的宮殿式結構彰顯著曲靖“滇黔鎖鑰”的重要地理位置。

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附近的【新華書店】號稱是全國最美的新華書店，不但藏書豐富，還非常適合打卡拍照~

每個人去了第一眼都會被擺到屋頂的書籍墻驚艷到，怎么說呢，就感覺肯定在哪個電影場景里見過！

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【寥廓公園】堪稱曲靖的“城市綠肺”，也是本地人最鐘愛的散步地~

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公園圍繞寥廓山而建，青山可見，動物隨行。

主峰海拔2160米，登頂寥廓山頂，可以盡收曲靖的城市風光！

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山頂的靖寧寶塔號稱亞洲第一人造塔，也是中國第二西南第一高的人造塔。

整個塔身八面亭臺臨風，一柱擎天，很是壯觀。

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【曲靖老街】絕對是本地人都常會打卡的citywalk線路，只聽名字會以為是一條有故事的老街道。

但其實老街是曲靖很多條街道的統稱，下面有很多值得打卡的街道，比如西門街、西關街...

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最受歡迎的就是塘行巷、打油巷，有非常多紅磚青瓦的老房子和小店，很適合休閑和拍照~

尤其是不想動腦找地方解決吃喝的耍家，無腦沖這條街，選擇很豐富。

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如果逛完老街還不能滿足你，夜晚可以去【花柯夜市】，所有曲靖本土特色的美味基本都能在這里吃到！

【國風市集】就是一個商業街，風格類似長沙的文和友~

在網上搜曲靖，去過的朋友基本上都會曬一張“曲靖”的大字墻面，就在這里啦~市集不大，耍姐建議要去的朋友留1個小時就已經足夠了。

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曲靖是古爨（cuan）文化的發源地和中心，也被稱為爨鄉福地，所以在城中閑逛，處處都能發現“爨元素”。

爨這個字很復雜，但意思卻格外接地氣，就是燒火做飯。當地人流行著一句順口溜：興字頭，林字腰，大字下面架火燒。

圖源：小紅書@Yixioo

想要講清楚爨文化，一篇推文是遠遠不夠的，留給耍家們親自去探索~

去到曲靖的耍家，可以去曲靖爨文化博物館了解這段歷史，觀賞“爨寶子碑”，行程規劃了陸良的耍家可以順路去觀賞“爨龍顏碑”，會更加深刻。

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曲靖坐落在云貴高原之上，地理位置決定這里有著典型的喀斯特風貌，也孕育了獨特的人文風情~

所以曲靖所轄范圍內有很多值得打卡的自然、人文景觀，先跟著耍姐重點看幾個

會澤是“錢王之鄉”，銅礦開采的歷史已有3000多年，一度成為中國西南的鑄幣中心。

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整個古城的商業化不是很嚴重，有唐繼堯的故居、江西會館，還有會澤公園里一枚重達77777公斤的巨型古錢幣，真“掉進錢眼”了~

圖源：小紅書@澤楓的時光簿

整個古城逛耍2.3個小時差不多，還有精力的耍家可以順路前往距會澤古城車程半個小時的白霧村，這里也叫娜姑古鎮，意思是“黑色的土地/壩子”。

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古鎮周邊被山巒環繞，是個保存較完整的原生態村落。

保留了明清時期建筑風格的24棟古建筑，比較冷門，基本沒有商業化開發，非常適合一個人慢游~

圖源：小紅書@lolo撈撈

地址：大海草山風景區

費用：55r（景區門票+擺渡車）

人文感受過了，下一站去看看屬于曲靖的新西蘭——大海草山！

圖源：微信公眾號@沾益區文化和旅游局

這里是烏蒙山系的最高峰，整個草場綿延面積超過20萬畝，牛羊低頭吃草，湖泊宛若明珠。

圖源：微信公眾號@沾益區文化和旅游局

景區很大，如果有時間可以選擇在景區住宿；值得一提的是景區對寵物友好，有寵家庭也能放心沖！

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大海草山的美是隨便哪個季節來都不會被辜負，尤其是夏天，完全是油畫級別的美麗！（誰說云南看風景只有麗江大理！！）

劃重點?這里海拔在2570-4017米之間，需要認真評估下自己的身體能否接受哦~

圖源：微信公眾號@沾益區文化和旅游局

地址：羅平九龍瀑布景區

門票：65r

羅平九龍瀑布群被《國家地理》評為中國最美的六大瀑布之一。

受到奇特的地貌和水流侵蝕，羅平形成了形態各異的瀑布群，又因九龍河而得名“九龍瀑布”。

圖源：微信公眾號@沾益區文化和旅游局

飛流直下的白絮瀑布觸底生風，而且現在正是豐水期，是看瀑布的好時候。

圖源：微信公眾號@羅平發布

九龍瀑布所在的羅平，油菜花海的美麗名譽全國，金雞峰叢、螺絲田，都是絕美風景的不二點位。前提是春天出發才有哦~

圖源：微信公眾號@羅平發布

地址：彩色沙林景區

門票：50r

有計劃來陸良了解“爨”文化的耍家可以順路去一下【彩色沙林】~

與九龍瀑布的清涼不同，主打的是視覺上的“熱”與“烈”！被譽為“凝固的彩虹秘境”~（跟其他幾個點位相比還是有點曬的）

圖源：小紅書@只按快門不把脈

帶娃的耍家可以帶小朋友來認識觸摸一下這里的彩沙，因含有不同礦物質而呈現出不同顏色~在陽光的照射下宛如一座巨大的魔幻劇場！

圖源：沾益區文化和旅游局&小紅書@只按快門不把脈

值得一說的是電視劇《三國演義》曾經在這里取過景，景區保留了部分仿古建筑，劇迷朋友可以來感受一下古戰場的氛圍，找找同款場景~

圖源：小紅書@只按快門不把脈

夏天來云南，最早的一批吃貨肯定都上山找菌子了。但到曲靖，菌子只是這座城市的美味宇宙的一粒砂石。

“游在云南，吃在曲靖”，不是白說的！！

?推薦店鋪

1??大富貴：大富貴(非公商貿城店)

2??老三餌絲：老三餌絲(西城店)

3??老街餌絲：老街餌絲店

曲靖人的早晨是從一碗蒸餌絲開始的。

餌絲嘛，去云南耍過的基本都要吃，但是蒸，還得看曲靖。

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糯糯的餌絲吸飽了湯汁，帶著米漿的清甜和肉醬的咸香，冷不丁吃到一顆酸菜，勁勁兒的相當開胃。

最后喝一口蔥花湯收尾，早餐畢。

?推薦店鋪

1??晏三美豆漿：晏三美豆漿

2??華會正宗稀豆粉（會澤縣）：老字號稀豆粉

提到曲靖的早餐，還不得說會澤稀豆粉。其歷史可以追溯到百年以前了，是用優質的白豌豆磨成粉，熬煮成粥狀而成。

一些傳統老店會用煮好的稀豆粉自然發酵1天，然后再倒入新熬的豆粉中，這樣吃起來的味道會更濃。

上桌前會加上辣油、香菜、香油、花椒面等調味，一般會配著油條或者餌塊一起吃。

?推薦店鋪

1??三七緣：三七緣(錦源麗都店)

2??歪大頭圓子雞：歪大頭圓子雞·辣子雞(鼎尚名庭店)

吃餌絲的本地人還會給你說，“餌絲要配著辣子雞吃菜夠味”。

曲靖人愛吃雞，光是用雞做出的菜品就有20+種，沾益的辣子雞首當其沖。

糊辣殼的辣椒散發著焦香，雞塊辣椒海里翻滾，炒到外酥里嫩，飯張力拉滿，辣到嘶哈卻還是堅強地連干三碗飯。

?推薦店鋪

1??三七緣：三七緣(錦源麗都店)

2??歪大頭圓子雞：歪大頭圓子雞·辣子雞(鼎尚名庭店)

同樣用糊辣椒制作的糊辣魚也很好吃。

制作方式沒什么太大的特點，最重要的是用糊辣殼辣椒，香味超濃，很適合嗜辣星人。

熱油一澆，充分激發香氣，魚肉鮮嫩，入口化渣非常不錯。

作為中國三大“名腿”之一，宣威火腿的名號絕對比曲靖這座城市的名氣還要大。

圖源：小紅書@Lc-Bricks

火腿的制作不算復雜，精選云貴高原生長的跑山豬，有勁的后腿被抹上鹽巴，柏樹枝熏夠40天，坐等發酵風干，美味即成。

跟其他火腿不一樣的是，宣威火腿會長黑綠色的毛，也是它獨特的防偽標志，本地人有說“霉越厚，火腿越香”。

切片蒸熟即可食用，咸香帶著堅果味，微微的煙熏氣息，極致美味。

?推薦店鋪

1??巷巷風味燒洋芋：巷巷風味燒洋芋

2??宣威七彩炸洋芋：宣威七彩炸洋芋

3??洋芋公主：洋芋公主(西門街總店)

走到洋芋國，肯定是要把洋芋吃安逸的，炸洋芋燒洋芋、洋芋粑粑洋芋飯……

巷巷風味燒洋芋的店面不大，炭火盆里的灰堆里正燒著焦黃的洋芋，一分為二夾上各種調料，一口過癮。

宣威七彩炸洋芋攤位上，鐵鍋里的洋芋花還在油里翻滾，紫皮洋芋炸得外脆里沙，搭配各種配料，糊辣椒得辣勁裹著洋芋得綿密，越吃越上頭。

洋芋公主生意超好，專門賣洋芋，甚至做成了連鎖店。口味很多，也有炸蘑菇、豆腐等其他美食，可以一起吃。

曲靖這幾年越來越多地受到大家的喜愛，“冷門”的標簽也正在脫落。

但好在，它依舊懶得討好所有人——畢竟，連空調都懶得開的城市，怎會為流量折腰？

耍家們還有哪些避暑寶地

歡迎在評論區多多推薦~

（成都周邊游）