遼寧
生活中，有兩個常見又便宜的食材，將他們搭配起來煮水喝，能極為精妙地解決自汗的問題。
這就是出自張仲景的妙方——【甘草干姜湯】就兩味藥甘草和生姜。
甘草干姜湯主要針對陽虛多汗，不動彈都出汗或伴隨冷汗的情況。原方記載其：“傷寒，脈浮，自汗出，小便數，心煩，微惡寒…… 作甘草干姜湯與之，以復其陽。”
它能通過溫陽固表的作用，快速恢復中焦脾陽，補足人體陽氣根基。能從根源改善陽氣不足引發的自汗不止、畏寒肢冷等問題。
中醫如何看待自汗
中醫認為，陽氣虧虛是自汗最常見的病理基礎之一。
這主要是因為：陽氣具備?固攝津液?的關鍵作用，能管控汗孔正常開闔，防止汗液無故外泄。
當陽氣虧虛時，衛表防護功能減弱，腠理疏松無法固攝津液，就會導致白晝無明顯誘因的自汗，且活動后出汗會明顯加重。
這種自汗常表現為陽虛癥狀，如：出汗后身體發涼、怕風畏寒，同時伴有神疲乏力、手腳冰涼、面色蒼白、小便清長等表現。
因此，調理“自汗”，就要從根源振奮體表的衛陽，讓毛孔重新恢復正常的開合功能。
甘草干姜湯如何調理自汗
干姜甘草湯僅由兩味食材組成，即：炙甘草、干姜。做法也很簡單：加水約600毫升，煎煮到剩300毫升左右，濾掉藥渣。把藥湯分成兩份，趁溫熱分兩次喝。
雖然成分簡單，但止汗的作用卻功不可沒！
方中炙甘草甘溫補中，能補脾胃之氣。脾胃是“后天之本”，氣血生化之源。脾胃功能強了，陽氣才能源源不斷滋生。
且炙甘草還能緩和干姜的燥烈之性，使溫陽作用溫和持久，還能避免上火。
干姜辛熱，能直達脾腎，溫振已經虧虛的陽氣。
兩味食材組合起來，形成“辛甘化陽”的效果。能快速補足人體虧虛的脾陽，恢復陽氣的正常功能。
注意：導致自汗的因素有很多種，而干姜甘草湯僅對?陽氣虧虛型自汗?有效。
至于陰虛盜汗、濕熱型自汗服用后反而會加重內熱、出汗癥狀，必須經中醫師辨證后使用，不可自行盲目飲用。
不同自汗表現的配伍應用
自汗伴隨明顯畏寒肢冷、胃寒隱痛——加附子3g、肉桂2g
自汗伴隨氣短乏力、動輒汗出加重——加黃芪15g、白術10g
自汗伴隨冷汗淋漓、心悸心慌——加龍骨20g、牡蠣20g
自汗伴隨大便溏稀、脾胃虛弱——加炒扁豆12g、蓮子肉10g
自汗伴隨肺寒、咳吐稀涎沫、遺尿——干姜替換為炮姜6g，加茯苓10g
參考文獻：
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