冬病夏治三伏貼（灸），溫陽祛寒一整夏

三伏天將至，一年一度的養生黃金期也將開啟。此時人體陽氣最為充沛，正是“冬病夏治”的最佳時機。老話說：“寒遇熱則散，瘀逢陽則通。”秋冬頻發的畏寒怕冷、關節酸痛、咳喘痰多、手腳冰涼等宿疾，借三伏陽盛之勢調理，最能溫補元氣、驅散沉寒。順應天時，清暑祛濕，溫陽固本，從起居、飲食到艾灸悉心調養，方能借盛夏之力，為整年健康筑牢根基。

什么是冬病夏治

冬病夏治源于《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”之旨，是中醫傳統醫學的一個重要特色。中醫認為“人與天地相參，與日月相應”（《靈樞·歲露論》），強調天人合一、人與自然相應。三伏天為一年陽氣最盛之時，人體陽氣外發，氣血趨于體表，腠理疏松，毛孔開張，便于藥物滲透。此時施以穴位貼敷或艾灸，可收疏通經絡、調和臟腑、溫陽利氣、驅散伏邪之效，并借天時之陽以克制寒疾，達標本兼治之功，從而減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。

冬病夏治常用方法

督灸：督脈灸又稱“鋪灸”“長蛇灸”，是將鋪灸材料鋪在人體脊背正中“陽脈之海”—督脈上用艾絨點燃灸之，借助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣。督脈灸主要是通過激發協調諸經，發揮平衡陰陽、抵御病邪、溫補督脈、強化真元、溫通氣血、調整虛實的功效，從而達到預防保健治療疾病的目的。

一個成功的督灸過程，身體通常會呈現出以下良性反應，表明陽氣正在被有效調動和輸布：溫熱感由脊柱向四肢蔓延，隨著艾灸時間的推移，這股溫熱能量會沿著督脈向上（大椎、后頸）和向下（命門、腰骶）擴散。最關鍵的是，這股陽氣會逐漸向肢體末端傳導。正常且理想的狀態是：腰骶、臀部能感到溫熱。大腿后側、小腿，甚至足底（涌泉穴附近）也能隱約或明顯地感知到溫熱感的傳遞。有時會感到全身微微發熱，甚至額頭、鼻尖有微汗。

然而，在臨床實踐中我們發現，部分陽虛較重或經絡阻滯明顯的朋友，在督灸后可能遇到一個關鍵問題：陽氣難以通達下肢！具體表現為雖然背部督脈施灸處感到灼熱，但熱感僅停留在腰骶臀部，無法順利傳導至大腿、小腿，足底更是完全感覺不到溫熱。這意味著：督脈激發出的陽氣，在向下輸布、溫煦下肢的過程中遇到了阻礙。這往往是下焦（肝腎）陽氣虧虛較甚，或經絡（尤其是足太陽膀胱經、足少陰腎經）存在明顯氣血瘀滯、寒濕痹阻的表現。這正是中醫特色技術——扶陽九針大顯身手的時刻！

針對這一臨床痛點，章丘中醫院針灸三科傳承古法、精研創新，推出特色核心技術——“扶陽九針”！它絕非簡單的九根針，而是一套精妙組合、層層遞進、直指“陽氣不達”核心病機的系統針法。九針之妙，在于攻補兼施。科室特別注重選取能培補元陽、固護根本的穴位。通過特定穴位的配伍和強刺激，在破瘀、引火、化濁的同時，加速氣血運行，促進深伏的寒濕之邪“動”起來、化開來、排出去。許多患者反饋，施針后再做督灸，能清晰感受到寒氣從手腳或特定部位絲絲縷縷地向外“冒”，這正是深層寒濕被化開外排的表現！尤其適合于寒濕體質、頑固瘀堵、陽氣虛弱日久的患者。

穴位貼敷：是一種傳統中醫的外治法，在三伏天以中藥直接貼敷于穴位，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果，中醫稱為“天灸”或“發泡療法”。

臍灸：在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的。臍灸具有綠色自然、簡單易行、效果突出等諸多優點，是一種不可多得的現代綠色養生方法。

冬病夏治適宜病種

1.呼吸系統疾?。哼^敏性鼻炎、哮喘、慢性咽炎、反復感冒等；

2.消化系統疾?。郝晕秆住⒙愿篂a、慢性結腸炎、胃、十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂等；

3.骨關節系統疾?。侯i、腰椎病、肩周炎、膝骨性關節炎、腰肌勞損、背肌筋膜炎等；

4.泌尿生殖系統疾病：痛經、帶下病、宮寒不孕、慢性盆腔炎、前列腺炎等；

5.其他系統疾病：慢性病、體虛怕冷、手腳冰涼、免疫力低下、亞健康狀態等。

注意事項

1、治療后盡量減少在空調環境下的逗留時間，避免皮膚毛孔遇冷后收縮，影響藥物的滲入；同時應避免吃冰冷的食物等，以免損傷體內的陽氣，影響療效。

2、在治療期間的飲食應清淡，應慎食海鮮、牛羊肉、酒類等和肥甘滋膩之品，以免誘發過敏反應及減弱藥效，忌煙酒。

3、在取下貼敷劑后，不宜搓、抓、撓貼敷部位，以免損傷皮膚而致感染。

4、治療后4小時方可洗澡，當日可用溫水淋浴，切忌用冷水沖洗。

5、貼敷療效時間為2-6小時，若有發泡現象，屬正常反應，宜保持局部清潔，避免感染。

禁忌癥

1、治療部位的皮膚有創傷、潰瘍、感染者。

2、皮膚過敏者。

3、急性發熱性疾病及活動性肺結核者。

4、孕婦慎用，三歲以下兒童請在專家指導下治療。

溫馨提示：“冬病夏治三伏貼（灸）”是長期調理，并非立竿見影，不會貼敷1次就能立即見效。一定要有時間和次數的保證，不能急功近利，不能因為沒看到即時的調理效果，或稍微見效就放棄調理，貴在堅持。

冬病夏治時間安排

初伏貼（灸）：2026年7月15日—2026年7月24日（共10 天）

中伏貼（灸）：2026年7月25日—2026年8月3日（共 10 天）

中伏加強貼（灸）：2026年8月4日—2026年8月13日（共 10 天）

末伏貼（灸）：2026年8月14日—2026年8月23日（共10天）

長夏不排寒，入秋必有痰。

痰中帶著喘，咳嗽還沒完。

冬病夏治，長夏排寒，這個夏天不能錯過。增強免疫力，強壯身體，就到章丘中醫院針灸三科！專業醫師將根據您的具體情況制定合適的三伏調理套餐，請提前預約！

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編輯：杜 輝

二審：周愛軍

三審：鹿智波

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