河南
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文丨詩詞君
炎炎夏日長，偷得半日涼，吹十里荷香。
夏天如此炎熱，那么沒有空調的古人該如何度過呢？
原來，那些愜意的消暑小妙招，都藏在了古人的詩詞里了。
詩詞君給大家整理好了，愿在這個酷暑，能給大家送上一份詩意的清涼。
微涼不是風，清涼自在心。
《夏夜追涼》
宋·楊萬里
夜熱依然午熱同，開門小立月明中。
竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。
夏日的夜晚，蟲鳴聒噪，沒有一絲絲微風，熱意讓人無法入眠。
索性推開門窗，在月色中站立一會兒。
任憑皎潔、靜謐的月光照拂在臉上，褪去心頭的疲憊，還內心一片清涼。
在這靜謐的環境中，感受到了陣陣涼意，但這種涼意并非來自風，而是夜深氣清、靜中生涼的結果。
在紛擾復雜的世界中，只有保持內心的寧靜與超脫，才能感受到真正的清涼與自在。
心平氣和，自得其樂，夏天的消暑秘方。
《銷夏》
唐·白居易
何以銷煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。
此時身自得，難更與人同。
綠樹環繞、濃蔭遮蔽的小院，隔絕了外界的喧囂與酷熱。
室內空曠，沒有雜物，放一把搖椅，靜臥乘涼，搖曳中感受時光的美好。
心平氣和，涼爽也就由心而生了。
超脫世俗、自得其樂的生活態度，是夏天消暑的秘方。
無拘無束，自由自在，怎么涼快怎么來。
《夏日山中》
唐·李白
懶搖白羽扇，裸袒青林中。
脫巾掛石壁，露頂灑松風。
古人消暑納涼，最是隨心隨性，方法用盡，不拘小節。
怎么樣最涼快就怎么來，哪里最涼快就去哪里呆。
懶得搖扇子就打赤膊，在山林之間，赤條條地飲酒、作詩，逍遙自在，好不快活！
融入自然，無拘無束，自由自在，這種灑脫與自由，讓人無比愜意與滿足。
風定蓮池自在香，夏日美景消暑涼。
《橋南納涼》
宋·陸游
攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，風定蓮池自在香。
俗話說得好：“背靠大樹好乘涼。”
樹蔭底下，臨水的山莊、涓涓流水的小溪旁，都是避暑的好去處。
小河邊散散步，兩岸花香迷人，船上笛聲悠揚，酒不醉人人自醉，夏季的燥熱在迷人的風景中逐漸退去。
風動茶生香，心靜自然涼。
《苦熱題恒寂師禪室》
唐·白居易
人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。
可是禪房無熱到？但能心靜即身涼。
《菜根譚》有言：“熱不必除，而除此熱惱，身常在清涼臺上。”
烈日炎炎，消除內心的煩躁，身體自然如坐涼亭般清爽，不用跑去避暑，擅用老祖宗的智慧，心靜也能自然涼。
萬物靜觀皆自得，風動茶生香，心靜自然涼。
你若蓮凈不染塵，人間清涼自在心。
《鶴沖天·梅雨霽》
宋·周邦彥
梅雨霽，暑風和。
高柳亂蟬多。
小園臺榭遠池波。
魚戲動新荷。
薄紗廚，輕羽扇。
枕冷罩涼深院。
此時情緒此時天。
無事小神仙。
在荷塘邊垂釣，在柳蔭下乘涼。
古人沒有空調，照樣在酷暑中將小日子過得清爽無比。
探其秘訣，乃是心中沒有煩心事，自然天天都是好日子。
正所謂無事一身輕，內心輕盈，生活自然活的不累，驕陽似乎都沒那么熱了。
吃一塊西瓜，得一季夏涼。
《天凈沙·夏》
元·白樸
云收雨過波添，樓高水冷瓜甜，
綠樹陰垂畫檐。
紗廚藤簟，玉人羅扇輕縑。
西瓜作為現代人的避暑三件套之一，在古代也廣受人們青睞。
紅皮綠瓤的大西瓜，放進井水里冰鎮，吃的時候一刀下去，咔嚓有聲，涼氣撲鼻，吃上幾瓣，暑氣全消了。詩詞征稿中，關注詩詞天地投稿
西瓜是夏天的入場券，有西瓜的夏天才是真正的夏天。
不問紅塵煩擾事，人閑自在心清涼。
《閑居初夏午睡起·其一》
宋·楊萬里
梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。
日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。
夏季晝長夜短，人也容易犯困，常常提不起精神，飲食也沒什么胃口。
睡個午覺，醒來喝點酸梅湯，欣賞著窗外的風景，世間的喧鬧好像都與自己無關，消除身心的疲憊，夏季的炎熱也不見蹤影。
內心的寧靜與超脫才是真正的消暑良方。
《夏日集裴錄事北亭避暑》
唐?皎然
前林夏雨歇，為我生涼風。
一室煩暑外，眾山清景中。
忘歸親野水，適性許云鴻。
蕭散都曹吏，還將靜者同。
遠離了塵世的煩熱，與三五好友置身于群山環抱、清景如畫的自然之中。
心情愉悅，內心寧靜，遙看白云飄，身似浮云輕。
享受著這份寧靜與安逸。
內心的寧靜與超脫才是真正的消暑良方。
在這個炎炎夏日，古人用他們的智慧和詩詞將清涼的小妙招傳遞給了我們。
無論是夏夜追涼、銷夏消暑，還是山中納涼、橋南避暑......
讓我們在這個夏季，放下煩躁，享受一份心靈的寧靜和愜意。
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何以消煩暑，心靜自然涼。
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*文章素材來源于網絡綜合。編輯：拾一。
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