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說實話，你在跑步圈子里混久之后，就會發現想要真正的找一個“最佳跑步搭子”是非常難的！
有多少人一開始相約一起跑時，都彼此相互照應，結果跑著跑著不是今天我拉爆你，就是明天你拉爆我，最后兩人都累的要死……
還有就是，不要找這樣的搭子：
為了“友情”，而拋去友情！
那到底什么樣的才算默契度相匹配的最佳搭子呢？
我覺得你要和你的跑友之間找到這3個感覺，一旦有這樣的感覺了，恭喜你，務必要珍惜！
你能感覺到他的腿能聽懂你的嘴。
也就是我們常說的“配速同頻”！
像有些人約跑前都說：“明天慢跑哈，600配速，養生跑”。
結果第二天一見面，還沒跑到3公里配速就干到5分了，弄的你手足無措，直接上了“痛苦面具”！
而最佳的跑步搭子是什么的感覺呢？
你說今天“悠著點”跑，他真的能壓住配速陪你慢慢跑；看見你呼吸有些喘了，也會悄悄的放慢配速；而你想稍微沖點速度了，他也能跟得上。
跑步結束以后，基本你倆的數據曲線都差不多，而這種同頻也是最難得的！
跑LSD能聊，但跑間歇能閉嘴。
也就是你們之間一起跑步根本不會尷尬，默契度配合非常好。
比如有的人就不會這樣，你們一起練間歇的時候，他卻還在一旁嘰嘰喳喳的和你說個不停，好像在表明自己一點也不累一樣。
但有些一起跑LSD慢慢搖時又是一句話不說，沉默的只能聽見腳步聲……
其實最好的搭子之間一定是跑長距離的時候你們可以從跑步一直聊到“國際局勢”，讓這兩三個小時不知不覺就輕松的跑完了。
而在跑間歇的時候，又能閉嘴各喘各的，似乎誰多說一句話都是對配速的不尊重。
即便跑崩了也不會說“你再撐一撐”，更不會說“今天你怎么這么菜”，而是默默的給你遞瓶電解質，說休息一下吧！
隨叫隨到，真出什么事了能兜底。
前兩個感覺是你們之間的一種契合度，但第三個感覺就是信任。
一起跑馬路時，彼此之間能夠為對方著想安全問題，看見有車子或者障礙物都會提醒出來。
就像之前網上流傳的一個越野跑的搭子，前面人一腳踩空差點下去，后面搭子想都不想一個箭步先跟下去準備拉住。
這才是“搭子”，而不只是一起拍拍照打打卡！
甚至真的是隨叫隨到，一個電話“老地方”，彼此就懂了，也不用去問今天怎么跑，反正就是干。
跑圈有句話是這么說的：
“配速不重要，好的搭子才重要！”
一起流過干、喘成狗的交情可比你和同事之間的關系純粹多了，畢竟他是真的懂你的身體、懂你的心率。
這才是健康安全有保障的“最佳搭子”。
不知道你和你跑友之間有沒有這3種感覺呢？
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