廣東
結合國內老年流行病數據、老人普遍恐懼致殘、失能、致命疾病的心理，整理十大病種，兼顧高發率與心理恐慌度：
高血壓：老年第一高發慢病，六成以上老人患病，無明顯癥狀卻持續損傷心腦腎，極易誘發中風、心梗，老人常年擔心血壓驟升突發急癥。
冠心病（心臟病）：血管粥樣硬化引發胸悶、心絞痛，突發心梗可快速致命，是老年人最懼怕的突發性致死疾病之一。
腦卒中（腦梗死/腦出血）：致殘率最高，發病后易偏癱、失語、臥床失能，多數老人最怕喪失自理能力，是養老最大心理顧慮。
2型糖尿病：代謝衰退高發，長期高血糖誘發失明、腎病、爛足截肢，終身控糖、忌口讓老人長期焦慮。
阿爾茨海默病（老年癡呆）：記憶力持續衰退，逐步不認家人、生活不能自理，老人恐懼失去自我、拖累子女，心理負擔最重。
惡性腫瘤（肺癌、腸癌、胃癌等）：老年腫瘤發病率隨年齡陡增，治療痛苦、預后不確定，是老人內心最恐懼的重病。
骨質疏松伴脆性骨折：骨骼流失鈣變脆，輕微跌倒即髖部、腰椎骨折，骨折后長期臥床易引發感染、血栓，很多老人害怕一摔不起。
骨關節炎：關節軟骨老化磨損，腰腿、膝蓋長期疼痛僵硬，走路困難，嚴重降低日常行動與生活質量。
慢阻肺（慢性阻塞性肺病）：常年咳喘、氣短，稍微活動便呼吸困難，秋冬反復加重，老人懼怕喘憋窒息、常年離不開吸氧設備。
帕金森病：神經退行性病變，手腳震顫、身體僵硬、行動遲緩，逐步喪失自主活動能力，病程漫長且難以根治。
這十類疾病覆蓋致死、致殘、失能三大痛點：心腦血管、腫瘤直接危及生命；癡呆、帕金森、骨折、關節炎會剝奪自理能力；糖尿病、慢阻肺長期折磨身體，也是老年人日常體檢、養生調理最重點防范的病種。
老人元氣日衰，養生保健更需要注重從體質這個根本著手，不能頭疼醫頭、腳痛醫腳！
吳越老師基于“中醫體質學”，建立了完整的“三才體質養生”體系。
書訊：吳越老師的著作《三才體質養生》即將出版，敬請期待！書中有根據不同體質精準匹配的食養經方，能幫助你輕松搞定各種健康難題！
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三才中醫 -吳越
2026年6月26日
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中醫博大精深，本文只是發表了筆者感悟的一點點所知所見而已。一篇短文，也不可能表達所有的思想，還需聯系筆者的其他文章和著作來理解。
經方是中醫的核心，而學習中醫經方，從伊尹經方開始著手則最為容易！想要學習更多更深的中醫知識，特別是想深入學習伊尹經方與張仲景經方的朋友，請關注筆者的其他著作、文章和課程。
炎黃學者民族醫生-吳越心愿：提煉中醫理論，完善經方體系！為想學中醫又不得其門而入者提供一個完整的中醫學習階梯，為學醫多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統明析的透徹解惑，為從醫多年而自感不能再提升難以應對疑難痼疾者提供以醫入道的升華指引。愿中醫弘揚世界，廣濟眾生！
附1：炎黃國醫著作總目錄
第一系列：“炎黃國醫”經方破解系列著作（邏輯嚴密，階梯遞進，須按順序學習）：
C1、《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經方起源的準確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經方課程”（破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心）。
C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索》（用伊尹經方理解傷寒金匱如同數學規律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經方課程”（理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能）。
C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索（續）》（繼續運用伊尹經方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）
C4、《從經方中歸納用藥規律》（從伊尹經方體系和仲景經方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規律）
C5、《從經方中歸納用藥規律(續集)》(加深講解伊尹經方體系和仲景經方體系的經典用藥，另外非經典用藥100多種加以講解)
C6、《“伊尹經方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）
C7、《想讀通傷寒論，這一本應該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）
C8、《天人合一大中醫第五部（拓展：全新角度解傷寒）》（有免費的配套講解錄音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吳越老師課程體系（富康）
吳越老師希望更多人能過上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吳越老師倡導“參悟經典智慧，助成富康生活”，開講課程，并開展相關咨詢服務。
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