廣東
“代謝”是現代醫學名詞，指物質合成、分解、轉化、利用、排泄的全過程。
代謝分為合成代謝（同化作用）與分解代謝（異化作用）：
合成代謝：利用吸收的營養構建細胞、合成組織、儲存能量，和營養攝入方向一致；
分解代謝：分解自身物質 / 儲備營養，釋放能量供生命活動，同時排出代謝廢物。
從中醫的角度看，“代謝”指的是人體器官將六腑初加工過的“氣、水、谷”營養物質，進一步加工成“氣、血、精、神”等精微物質，并輸送、分配給人體各器官、細胞使用，然后排出廢物的過程。這個過程主要由五臟主導（包括西醫講的內分泌腺），主要由血管系統（西醫講的循環系統）承擔，并協同眾多器官來完成的。
吳越老師參考西醫知識，包括“代謝”理論，建立了完整的“三才體質養生”體系。
書訊：吳越老師的著作《三才體質養生》即將出版，敬請期待！書中有根據不同體質精準匹配的食養經方，能幫助你輕松搞定各種健康難題！
我們準備好了《五臟體質測試題（合五情體質）》與《六氣體質測試題》，大家可以閱讀、自測，開啟愉快的中醫養生之旅！
三才體質測試題目在“炎黃國醫”公眾號：
三才中醫 -吳越
2026年6月26日
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鄭重提示：文中如出現醫療處方，請勿輕易使用，需求醫診治。
中醫博大精深，本文只是發表了筆者感悟的一點點所知所見而已。一篇短文，也不可能表達所有的思想，還需聯系筆者的其他文章和著作來理解。
經方是中醫的核心，而學習中醫經方，從伊尹經方開始著手則最為容易！想要學習更多更深的中醫知識，特別是想深入學習伊尹經方與張仲景經方的朋友，請關注筆者的其他著作、文章和課程。
炎黃學者民族醫生-吳越心愿：提煉中醫理論，完善經方體系！為想學中醫又不得其門而入者提供一個完整的中醫學習階梯，為學醫多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統明析的透徹解惑，為從醫多年而自感不能再提升難以應對疑難痼疾者提供以醫入道的升華指引。愿中醫弘揚世界，廣濟眾生！
附1：炎黃國醫著作總目錄
第一系列：“炎黃國醫”經方破解系列著作（邏輯嚴密，階梯遞進，須按順序學習）：
C1、《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經方起源的準確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經方課程”（破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心）。
C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索》（用伊尹經方理解傷寒金匱如同數學規律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經方課程”（理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能）。
C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索（續）》（繼續運用伊尹經方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）
C4、《從經方中歸納用藥規律》（從伊尹經方體系和仲景經方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規律）
C5、《從經方中歸納用藥規律(續集)》(加深講解伊尹經方體系和仲景經方體系的經典用藥，另外非經典用藥100多種加以講解)
C6、《“伊尹經方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）
C7、《想讀通傷寒論，這一本應該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）
C8、《天人合一大中醫第五部（拓展：全新角度解傷寒）》（有免費的配套講解錄音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吳越老師課程體系（富康）
吳越老師希望更多人能過上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吳越老師倡導“參悟經典智慧，助成富康生活”，開講課程，并開展相關咨詢服務。
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