陜西
現(xiàn)代保健報訊：進診室的一個動作，讓醫(yī)生多看了一眼。
“大夫，我這渾身沒個好地方，腰疼腿酸，脖子也轉(zhuǎn)不動。”71歲的秦阿姨（化名）一進門就想往帶扶手的皮椅上坐。
雁塔榮圣堂醫(yī)院的頓紀春醫(yī)生注意到一個細節(jié)：阿姨彎腰坐下時，一只手撐著膝蓋，半天才落座。
頓醫(yī)生畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，曾赴華西醫(yī)院、甘肅省中醫(yī)醫(yī)院進修，在一點益醫(yī)生集團擔任過核心專家。豐富的履歷，讓他更相信“看人”比只看片子重要。
沒急著開檢查，他先蹲下來
頓醫(yī)生沒急著寫單子，而是蹲下身，讓阿姨指最疼的地方。阿姨拍了拍腰，又說膝蓋使不上勁。順著脊柱兩側(cè)慢慢按下去，按到腰部中段時，阿姨突然“哎呦”一聲，說腿外側(cè)跟著發(fā)麻。
“您平時是不是愛坐軟沙發(fā)，一坐就是半天？”阿姨連連點頭。頓醫(yī)生說，很多老年朋友的腰腿不適，根源不在骨頭本身，而在日常姿勢。長期窩在沙發(fā)里，腰背肌肉受力不均，時間一長，酸麻脹痛就都找上門了。
改兩個習慣，比多拍片子管用
頓醫(yī)生給她比劃了兩個調(diào)整動作：坐硬面椅子時往后坐滿，腰后墊個卷起的毛巾；走路時試著把后脖子貼住衣領，下巴微收，別往前探。
阿姨有點意外：“就這？不用拍片子？”頓醫(yī)生笑了笑：“片子有片子的用處，但不是一上來就得拍。您先試著改改坐姿和走路的習慣，觀察幾天看看。”
好大夫的本事，在眼睛和手上
在雁塔榮圣堂醫(yī)院，這種靠眼睛、靠手感、靠細問的接診方式，是康復科的基本功。科室這些年幫助了數(shù)千名頸肩腰腿痛市民，墻上的錦旗掛得滿滿當當。
臨走時，阿姨念叨：“以前去別處，上來就讓做CT。”頓醫(yī)生提醒：如果晚上疼醒了，或者腿突然沒勁，再考慮去大醫(yī)院細查。日常養(yǎng)護，先從給身體一個“正”姿勢開始。
頓醫(yī)生提醒：如果疼痛劇烈或伴有腿部突然無力，請及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。本文僅作健康科普分享，不構成診療建議。
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