人是可以吃瘦的

我是宛央。

我現在周末或者節假日，最喜歡的就是和家人一起做飯、吃飯。我覺得一家人一起在廚房忙碌是非常能夠改善親密關系的一種方式。

上個周末我就在婆婆的小院子里陪著他們吃了火鍋，蔬菜全是院子里自己種的，肉類則是從我合作多年的供應商【大黃鮮森】那里買的。

這個品牌最出名的是各種蝦類，是一個爸爸為了讓自己孩子吃得健康而創立的，我直播完一次后覺得確實東西很新鮮品質非常好，能給山某姆供貨的，都差不了。

最近618，加上剛好我自己斷貨了，所以開個大團，想增肌減肥的，也可以買起來，增肌最好的方式就是補充高蛋白——多吃肉、蛋、奶。人是可以吃瘦的，相信我！

話不多數，按照我喜歡的順序一個一個介紹吧：

一、湛江大蝦仁

先來上次直播間驚艷到我的蝦仁，那天幾個小姑娘給我做了蝦仁炒蛋，是真的清淡又好吃。

我自己家里的冰箱里，總少不了幾袋蝦仁。蝦仁本身也是低脂高蛋白食品，營養含量也夠足，哺乳期孕婦小孩兒，減脂期都可多吃。

做法還百搭，隨你怎么吃都可以。我最近比較喜歡的吃法是清炒芹菜或者蘆筍，特別減脂！還有一種懶人吃法就是用來煮火鍋！

我們家常備的就是大黃鮮森家的蝦仁，上次專場賣出去收獲好評無數。

這次給大家團的，是大青蝦仁。這個蝦仁是精選3040超大青蝦剝出的新鮮蝦仁，每袋重150g，約10-14只，一袋剛好可以做一道菜。

他們家的蝦仁都是活蝦現剝，人工去蝦線，保留了蝦仁中營養價值最大的蝦青素，品質沒得挑！要不然也不能給大型商超供貨。

吃起來肉質緊實飽滿，一口咬下去QQ彈彈的，清爽不油膩。

營養含量尤為豐富：低脂肪高蛋白，蛋白質含量是魚、蛋、奶的數倍，非常適合健身減脂人群；含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，有益心血管健康。

他們家的配料表也很干凈，只有去殼蝦肉和水，不含保水劑。可以放心吃，給寶寶吃也是完全沒問題的！

今天團購價99元5袋，一袋是150g的凈重，包冰不算在重量里，這點就很良心。

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二、海南黑虎蝦

這個不用多說，大家看我的實拍圖就知道了。

收到差不多有手掌這么大！整整900g一盒，拿到手沉甸甸的，滿滿的都是誠意！一家人吃好幾頓都沒問題。我們讀者群里大家收到貨，都說這個蝦好，干干凈凈有食欲（群里真實聊天記錄，盜圖必究）。

我身材管理期真的很愛吃黑虎蝦，基本上一周要吃個2-3次，所以我自己也囤了很多，給大家按頭安利！

而且做法簡直不要太豐富！

喜歡清淡的，清蒸最能保留原汁原味，蝦肉鮮嫩，蘸上一點醬汁，鮮美到讓人欲罷不能；

喜歡重口味的，油燜、香辣都可以，蝦肉吸滿濃郁的湯汁，一口下去，麻辣鮮香在口中迸發。

就算是廚房小白，也能輕松駕馭，分分鐘變身大廚。吃起來肉質很緊實、細嫩，帶有輕微的甜味，口感極佳。

好吃是一方面，黑虎蝦營養也是非常豐富的。不僅富含蛋白質、多種氨基酸、維生素（如維生素A）等，并且它的蝦青素含量比普通蝦高出約20%，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

因為是鹽凍工藝鎖鮮的，所以吃之前需要把表面鹽洗掉，做的時候也無需再加鹽了，不然會咸。

無論是作為日常美食，還是節日佳肴，大黃鮮森的黑虎蝦都絕對不會讓你失望。今天團購價3040規格（中號）89元/盒，1620規格（特大號）119元/盒。

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三、格陵蘭島甜蝦刺身

這款甜蝦捕撈自格陵蘭海域。這片海域水質極純凈、污染極低。加上捕撈上來后船上高溫煮熟急凍，全程冷鏈。所以它本身就是刺身級的，解凍后直接吃，不需要再加工。每一批都有入境檢驗檢疫證明，大家盡管放心。

這款甜蝦不是人工養殖的，它是實打實的100%純野生蝦，生活在丹麥格陵蘭島附近的北大西洋深海區，那里有多深？200米到300米以下，全年冰冷純凈。大家可以腦補一下：在零下甚至幾度的極寒深海里，蝦根本長不快，只能在冰冷的洋流中一點一點覓食，緩慢生長。

正因為這樣，它的肉質是糯糯的彈牙感，不像暖水蝦那樣口感松散。丹麥格陵蘭的甜蝦就像在“極地冰庫”里慢養出來的，每一口肉都帶著來自冰川的清甜。給大家看實拍，我最近進入新的減脂期，晚飯一般就是一盒小甜蝦配生抽和芥末，吃得相當干凈！

丹麥格陵蘭深海甜蝦不僅是口感好，它還是一個移動的“營養小金庫”。因為它長期吃海里的浮游生物和海藻，富含高蛋白、Omega-3不飽和脂肪酸，還有天然的蝦青素和多種微量元素。

脂肪和膽固醇含量極低，解凍后不管你是搭配沙拉當減脂餐，還是直接做刺身，既吃得爽又沒負擔。

咱們日常在外面的高檔日料店，一小碟就要100多塊，今天團購價99元3盤（送3份蘸料）。一盤足量30只，凈重80g，去殼留尾，敞開吃不心疼，實現刺身自由。

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四、阿拉斯加黑鱈魚

大黃鮮森黑鱈魚精選阿拉斯加深海黑鱈魚，是生長在1500米深海中的珍貴裸蓋魚種，擁有細膩的口感，并含有高蛋白和多元不飽和脂肪等多種營養物質。

它是屬于【高端魚】的一種，基本上進口到國內的黑鱈魚都供給了高端西餐廳，這一次開團也是爭取了大半個月才從線下調來的貨。

大家也都知道好貨不流通，所以這個真的必拍。

魚肉雪白細膩，肉嫩刺少，入口后嫩滑且清香。豐富的油脂讓黑鱈魚有奶油魚的外號，鮮而不腥，肉質細膩。簡單地用平底鍋煎一煎，就有高級餐廳「香煎鱈魚」那味了！

煎后散發奶油香氣，孩子易接受而且超愛吃。對于減脂期的小伙伴來說，更是不可多得的寶藏美味！也可以打泥煮粥，給寶寶做輔食，或是給家里牙口不好的老年人吃，補充營養。

它是整條鱈魚去頭去內臟給大家切片發貨，收到就是一片一片切好的，大概有7-10片，平時煎一下或者蒸著吃都是非常營養美味的。

今天團購價189元/盒，到手兩斤阿拉斯加黑鱈魚片， 切片個頭都挺大的，有的甚至和手掌一樣大。

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五、95%青蝦滑

蝦滑好吃，離不開鮮美的蝦肉。

廣東湛江海水純度高，屬于亞熱帶海洋性季風氣候，一年300天，氣溫平均高于15攝氏度，四季溫暖的海水，是原生態純凈海域，以海鮮聞名，被譽為“中國對蝦之都”。

大黃鮮森蝦滑精選湛江南海對蝦，人工捕撈，活蝦現剝，人工去蝦線，含蝦量≥95%，煮好后Q彈帶有一點蝦肉該有的嚼勁，鮮甜滑嫩。

它還是手打蝦滑，經過上千次的手工摔打，使蝦肉具有粘性，蝦肉口感鮮滑，咬一口，口腔里滿滿的蝦肉顆粒感，味蕾體驗超級贊。

蝦滑下鍋成球，圓潤緊實，不松散；烹飪后蝦滑顏色自然粉嫩；95%蝦仁含量，全是肉眼可見的大顆粒蝦仁！

不含魚糜，0香精，0色素，0防腐劑。蝦滑配料表僅四種成分：對蝦、淀粉、雞蛋清、食用鹽，安全有保障，寶寶、老人、孕婦也能放心吃哦~

低脂肪低熱量，麻辣火鍋、清湯蝦滑、番茄蝦滑湯等都是好搭檔！這種低脂高蛋白的健康美食，就算是減脂健身的寶子吃起來也沒有負擔。我們今天又吃了一頓火鍋，我就煮了倆菜，一盒蝦滑，500g蔬菜，我的營養師都說我現在是高手?。▽嵟?，盜圖必究）。

今天團購價99元到手6大盒，煎著吃、涮著吃、拌著吃都不在話下，在外面吃蝦滑絕對不止這個價。

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六、澳洲和牛牛肉餅

大黃鮮森這款牛肉餅，是安格斯原切牛肉餅。來自肉中貴族安格斯牛，甄選牛各部位肉，整塊切割剁碎，不使用邊角料，每塊肉餅都是原切！

按照2:8的肥瘦比制作，肉質筋道很有嚼勁，還有純純的牛油香氣，吃起來帶一點油脂，味道又香又濃，美味至極。

原料就只有牛肉， 小火一煎超方便，滿滿肉汁特別鮮香， 還自帶淡淡奶香味。也可以搭配番茄、生菜、雞蛋等，DIY漢堡或三明治，就這么簡單！

像很多正在健身的姐妹，這款牛肉餅更是不能錯過。晚上全麥面包+蔬菜+牛肉，自制的健康牛肉堡就完成了。一大口下去，既能滿足自己對美食的追求，還沒有罪惡感~

不僅能做漢堡，咱們開拓一下，解凍搗碎后還能用它來做炒飯、做餃子肉餡、餛燉餡料、獅子頭......廚藝精湛的姐妹甚至可以DIY一下，做個香噴噴的牛肉醬，放冰箱里存著，平時拿出來拌面炒飯做蒸蛋麻婆豆腐等等也是非常不錯的。

今天團購價99元10片。不過是帶娃吃2,3頓麥當勞的價格，現在到手10塊牛肉餅，在家可以各種造美食，家有愛吃牛肉的小伙伴們可以速速安排起來咯。

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介紹完產品，最后對于第一次知道大黃鮮森的姐妹，我最后再給大家解釋一下：為什么選擇大黃鮮森？

1、7年品質保障，值得信賴

大黃鮮森品牌成立7年，始終堅持高品質標準，深受消費者信賴。無論是食材的選擇還是生產工藝，都經過嚴格把控，確保每一份產品都能讓消費者吃得放心。

2、明星推薦，口碑見證

賈乃亮、葉一茜、汪峰、陳赫、胡可、劉濤、鞏漢林等眾多明星都推薦過大黃鮮森的產品。他們的選擇不僅是對品牌的認可，更是對品質的肯定。

3、高端供應，品質有保障

大黃鮮森的產品常年供應盒馬商超和各大高端西餐廳，與高端渠道的合作進一步證明了其食材的優質與可靠性。

4、品牌初心：為下一代吃上真肉

品牌創始人大黃是一位熱愛健康和美食的超級奶爸。在為自己孩子挑選輔食的過程中，他發現了生鮮行業的一些內幕，于是決心改變現狀。2018年，他創立了大黃鮮森，與全球頂級供應商合作，甄選優質食材，堅持純原切、不加水，真正做到“摸著良心賣肉”，讓下一代吃上安全、放心的真肉。

好了，今天就給大家推薦這幾款高品質減脂食材，讓你們在享受美味的同時，輕松甩掉贅肉，迎接夏天的到來！

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