廣東
民以食為天，做飯是每個(gè)家庭日常離不開的環(huán)節(jié)。
我們總想著把飯菜做得香，卻常常忽略了一些不經(jīng)意的做飯習(xí)慣，可能正在悄悄“滋養(yǎng)”癌細(xì)胞。
今天就來盤點(diǎn)5個(gè)最常見的易致癌做飯習(xí)慣，看看你是不是每天都在犯：
1. 油冒煙了才下鍋
2. 炒完菜立刻關(guān)掉油煙機(jī)
3. 反復(fù)使用煎炸過的油
4. 炒完菜不洗鍋，直接炒下一道
5. 總喜歡爆炒/油炸食物
以上5個(gè)易致癌的做飯習(xí)慣，很多人每天都在犯，卻不以為然。其實(shí)，改掉這些習(xí)慣并不難：
? 熱鍋冷油，不冒油煙
? 煎炸油不反復(fù)用
? 做飯全程開油煙機(jī)，關(guān)火再等一刻鐘
? 炒完菜及時(shí)刷鍋
? 減少爆炒和油炸，多蒸煮燉拌
這些簡(jiǎn)單的小改變，可以大大降低致癌風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)自己和家人的健康~??
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