8月7日立秋，立秋不等于降溫，記得：1不去，2要吃，3事不能做

?“日光煮水復成湯，此外何處能清涼”，自從進入到中伏以后，這天氣可謂一天比一天熱，即使是我們這座以避暑勝地聞名的海濱城市，最近這段時間的最高溫度也在32℃左右，而且因為是海濱城市，因此空氣中的濕度比較大，所以會讓人感覺濕熱難受。

現在這個時節大家都期盼立秋節氣的到來，也希望立秋節氣來臨以后，這天氣能夠涼快起來，8月7日就將迎來立秋節氣，但是立秋真不等于降溫。
立秋節氣還處于二伏當中，并且民間有“秋后一伏熱死?！钡恼f法，而立秋后也不過是從夏日的濕熱向秋季的燥熱轉變，因此這難熬的高溫天氣，怎么也要立秋半個月后的處暑節氣才能緩解。
8月7日立秋，立秋不等于降溫，記得：1不去，2要吃，3事不能做，迎秋接福別大意！
1不去

最近這段時間因為天氣炎熱，很多人都喜歡戲水游泳，尤其是海邊的海水浴場，這個時候都迎來了“下餃子”般的人群，很多人都喜歡去海邊享受海水帶來的清涼。
現在正規的海水浴場都有專人打理，并且設置了攔鯊網和攔截海蜇的網，還有專業救援人員進行巡視，因此可以保證游客的戲水安全。
但是一些無人管理的海域沙灘，因為人少也吸引了不少人來戲水游泳，這樣的海域如果不熟悉貿然下海，這是很容易出現的危險的，尤其是現在正是海蜇繁殖期，每年都有因為游泳被海蜇蟄傷的人，所以天氣炎熱的立秋前后，不要去無人管理的海域游泳戲水，以免遇到危險。
2要吃
一，生姜
現在正處于酷暑難耐的時候，人們為了消暑清熱，也會貪涼吹空調和吃冷飲，因此很容易招惹寒氣，而生姜作為藥食同源的食材，可以幫助身體祛寒除濕，因此民間有“伏天吃姜，四季安康”的俗語。
推薦菜譜：姜絲炒鴨胗

1.鴨胗剝去外皮后清洗干凈，在上面均勻的切上花刀，然后切成小條，生姜去皮后切成細絲，紫蘇洗凈后切碎。

2.鍋中燒水，水開后下入鴨胗焯燙至花刀綻開后撈出過涼，然后拍上一層干淀粉，下入五成熱的油鍋中炸至表皮微黃撈出控油。
3.鍋中留底油下入姜絲煸炒出香味，烹入料酒和一品鮮醬油后，下入鴨胗翻炒均勻，加入鹽調味，撒入紫蘇葉翻炒均勻，滴幾滴香油即可出鍋享用。

二，絲瓜
現在正是富含水分的絲瓜大量上市的時候，絲瓜中含有維C和多種微量元素，可以幫助身體補充水分和清熱解暑，因此在民間有著“美容瓜”的稱呼，天氣炎熱的當下可以適當多吃一些。
推薦菜譜：絲瓜口蘑燒鮮蝦

1.絲瓜去皮洗凈后切成滾刀塊，口蘑刷洗干凈后切成小塊，鮮蝦剔去蝦線后洗凈備用。

2.鍋中入油爆香蔥姜蒜，下入鮮蝦煎至兩面變色，然后下入口蘑和絲瓜翻炒均勻，烹入料酒和蠔油炒勻后添湯。
3.鍋中湯汁大火燒開后轉小火，燜至湯汁濃稠以后，加入鹽和胡椒粉調味，滴幾滴香油即可出鍋享用。

3事不能做
一，貪便宜去蹭涼的事不做
每年一到高溫酷暑天，商場和超市等公共場合的冷氣都會開的足足的，而這個時候也會吸引來一批蹭涼的人，不過這個時節這些公共場合也正人來人往，而高溫天氣里也是細菌活躍期，去公共場合蹭涼，也容易引起交叉感染，并且公共場所的冷風不像自己家里可以隨意調節溫度，因此很有可能引起身體不適應，從而導致身體被寒濕之氣侵擾到。
炎熱的天氣里講究安靜，這公共場所乘涼，也容易引起情緒波動，所以這個時節還是不要去公共場所蹭涼，把這些地方留給需要的人。
二，盲目迷信曬背的事不做
每到天氣炎熱的三伏天，都是大家冬病夏治的好時節，而很多人也迷信曬背幫助身體祛除寒氣和濕氣，但是在動輒30℃以上的天氣里曬背，這是很容易中暑的。
現在到立秋這段時間，太陽中的紫外線特別強烈，這個時候很容易灼傷皮膚，因此這盲目迷信曬背的事還是不要做了！免得讓自己中暑和灼傷皮膚。
三，請客聚餐的事不做

天氣炎熱的三伏天里，正是細菌和昆蟲的活躍期，這個時節也是胃腸道疾病的高發期，很多食物這個時節都特別容易腐壞變質，因此這個時節食品安全衛生是重中之重。
高溫酷暑天氣里人們的食欲本身就不高，而請客聚餐一旦有客人出現腸胃不適，也會落下埋怨，立秋前后這段時間，這請客聚餐的事就不要做了！
“云天收夏色，木葉動秋聲”，8月7日就將迎來立秋節氣，但是立秋不等于降溫，反而立秋前后是一年之中最熱的時候，記得：1不去，2要吃，3事不能做，迎秋接福，平安順利的度過這最熱的一段時間。