遼寧
現代保健報訊：凌晨三點，內蒙古赤峰市紅山區的一道窄巷里，24歲的舞蹈老師陳雨（化名）翻了個身。這是她連續失眠的第107天。窗外，遠處草原的風聲低嘯，她卻連閉上眼睛的勇氣都沒有——只要一關燈，腦子里就像跑馬，各種念頭停不下來。
“那會兒我覺得自己快碎了。”陳雨說。更讓她恐慌的是，曾經白皙的臉上開始爆痘，頭發大把大把地掉。在本地醫院開過安眠藥，但吃完第二天昏昏沉沉，根本沒法帶學生。她試過網上很火的“數羊法”，數到九百多只，越數越清醒。
轉折發生在一個尋常的周二。鄰居阿姨拽著她走進了王守英診所。這家藏在居民樓下的診所開了有些年頭，墻皮微微泛黃，但屋里總是飄著一股淡淡的艾草味兒。
王守英醫生扎根基層幾十年。他沒有急著開方，而是先看了看陳雨的舌苔，又搭了搭脈。“姑娘，你這不是單純的睡不著，是肝氣郁結，加上咱們這兒氣候干燥、冬天又冷又長，你平時是不是特愛吃那種重咸的燉菜和奶茶？”王守英問。
陳雨愣住了。赤峰人愛吃咸，奶茶是咸口的，里面還有炒米和牛肉干，她幾乎天天當水喝。王守英解釋，當地飲食偏咸偏油膩，加上冬季漫長、戶外活動少，很容易造成體內“淤堵”。“失眠和抑郁，很多時候不是腦子的問題，是身體這條河淤住了，我得幫你慢慢疏通，而不是硬堵。”
王守英給她制定的方案里，沒有昂貴的藥材，多是些當地就能抓到的草藥。*他特別強調“食飲有節”，建議陳雨把咸奶茶換成用本地蕎麥和紅棗煮的“安神飲”，既暖胃又不會增加身體負擔。
調理到第三周，陳雨第一次在凌晨兩點前有了困意。她沒有立刻睡著，但能安安靜靜地躺著，不再心慌。一個月后，她能睡足五個小時了，臉上的痘痘消下去大半，整個人像卸掉了一塊大石頭。
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