天津
為落實青少年“五健”促進行動，普及“三減三健”健康理念，推進健康知識進家庭，近日，市婦聯邀請健康管理專家走進南市街慶有西里社區暑期夏令營，開展親子科普講座，解鎖科學體重管理妙招。
活動以實操測量拉開序幕，專家現場指導孩子們測量身高、體重，現場測算BMI指數，對照標準講解消瘦、正常、超重、肥胖分級，直觀的數據引發孩子們濃厚好奇心，帶著自身健康疑問投入學習。
專家圍繞青少年健康體重管理標準，結合膳食寶塔，細致解讀減鹽、減油、減糖要點，科普每日蔬果、蛋奶、谷物科學攝入量，區分優選、限制、紅燈類食物；同時普及有氧、抗阻科學運動方式，講解肥胖易誘發的代謝、關節類疾病風險，傳授腰圍自測判斷中心性肥胖的簡易方法。
現場互動氛圍熱烈，家長與孩子踴躍舉手提問，專家逐一解答暑期零食選擇、居家運動、控糖控重等生活難題，把專業健康知識轉化為簡單易操作的生活技巧。不少家長表示，此次親子健康科普既糾正了日常飲食誤區，也學會陪伴孩子養成吃動平衡的健康習慣。
下一步，我市各級婦聯組織將持續依托社區活動陣地，開展親子健康科普活動，把健康服務送到千家萬戶，護航青少年健康成長。
圖文來源：天津市婦聯家兒部
編輯：艷艷
校對：梅朵
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