內蒙古
1.反復回想過去的事，總覺得對不起自己或是別人，責怪自己做得不夠好。
你能扔掉不想要的東西，為什么就不能扔掉不想要的記憶呢？
2.生性敏感多疑，同事在身后小聲說話，就會覺得他們是在蛐蛐自己。
每個人都有自己的圈子、都有自己的小團體，不管是不是在議論你，都是他們的個人意愿，與你無關。
3.就算什么事情都不干，也會覺得非常累，躺著待著都覺得累。
就是因為啥都不干，所以才會累。逼著自己隨便干點什么，收拾收拾屋子，簡單的體力勞動反而能換回舒心。
4.內心戲太多，經常腦補一些亂七八糟的東西，好像別人一直在盯著自己。
與其勸說自己不去腦補，不如把自己的想法記錄下來，沒準還能寫出一部小說出來。
5.心里的瑣事太多了，導致注意力難以集中，嚴重影響自己的工作。
這些事情一時半會無法解決，還會影響自己賺錢，讓領導批評自己。還不去努力賺錢，那就沒有這么多問題了。
6.只要別人一不開心，或者有什么負面情緒，你就會覺得是你的問題。
大家都不是小孩子，都要學會情緒管理，能惹到他們的多了去了，你不必對他們負責。
7.要么困在過去，要么擔心未來，反正就是無法專注于當下。
真正能夠由自己把控的，只有當下，你只要肯主動做點什么，就能實現“自救”。
8.責任心太強了，就算不是自己的錯，也總習慣把責任往自己身上攬。
真拿自己當救世主了嗎？自己是什么崗位、拿多少工資還不知道嗎？
9.事情還未發生，就會設想出各種不好的結果，嚴重的悲觀主義者。
事情可能會突然變好，也可能會突然變壞，無論怎樣，都不至于給你的人生判個終身刑罰。
10.對什么事都提不起興趣來，做什么事都會覺得沒意思。
你困在自己的世界里了，去看看別人的世吧，比如去幼兒園，看看活潑好動的孩子們。
11.把別人想得太好了，把希望都寄托在別人身上，結果希望越大失望越大。
別人又不是專門一對一為你服務的，你又沒給對方任何好處，不要總想美事好么。
12.喜歡和別人進行對比，看到他們的優勢就會陷入焦慮。
人無完人，誰都會有自己的不足之處。你只是沒看到而已，不代表對方沒有。
13.總是壓抑著自己情緒，不知道該怎樣化解，把一切情緒都憋在心里。
唱歌是很好的解壓方式，去KTV大嚎一次，唱得難聽也無所謂，反正嚷出來就舒服了。
14.過分追求完美，做什么事都達不到自己的要求，甚至還會討厭自己。
這個世界上哪有所謂的完美，就算有的話也輪不到你，差不多就得了，還得忙活下一件事情呢。
15.做事總是習慣拖延，最后要么硬著頭皮上，要么就直接放棄了。
有了想法就去做，結果帶給自己的感受才是最重要的，誰都不希望自己白活一次。
16.容易沒有安全感，想要找個保護自己的人，可是卻一直都找不到。
安全感從來不是別人給的，他既然能給，也就能夠拿回去。只有靠自己，別人才拿不走。
17.習慣了做個老好人，不敢拒絕別人的要求，做得不好還會自責。
你的能力有限，別人的要求也各不相同，你怎么可能讓別人一直滿意。反正遲早都會得罪人，那就現在趕緊放棄吧。
18.選擇困難癥，遇事總是會不斷權衡利弊，事后總覺得自己選錯了。
小時候你考試時每次都能得滿分嗎？那么成年以后為何卻要強求自己，選錯了才是正常的。
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