江蘇
俗語有云：十人九胃病，當代人常有的一個通病就是胃酸、胃脹、胃痛。很多人出現這些胃部不適的情況時，總會認為無關大礙，可能是吃壞了肚子，或是不小心著涼了。
什么是胃病？
胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。
胃病的元兇是什么？
幽門螺桿菌（Hp）是世界上人群感染率最高的細菌之一，是胃病的主要元兇，它生存于口腔、胃及十二指腸內，胃潰瘍、胃炎患者中，90%都感染了該菌。對于患有胃病，同時又感染幽門螺旋桿菌的患者，患胃癌幾率更高。
如何知道自己是否感染幽門菌？觀察自己是否有6種癥狀表現
1、胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛;
2、飲食減少，常感覺惡心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現;
3、腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發熱;
4、胃痛、胃脹、胃酸明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作周期越來越短;
5、肚子發重，大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常;
6、口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。
提醒：這4類人最受幽門螺桿菌“青睞”，多留意
1、經常在外就餐的人
經常在外面就餐的人，現在很多地方公共衛生做得并不到位。而聚集的地方共用餐具，是極易感染的，提醒大家一定要做好個人和公共的衛生預防。
2、家庭共餐制的人
家族中有多人感染幽門螺桿菌的，因為幽門螺桿菌的主要傳播方式是口口傳播，通過共用餐具等傳播，所以有家族聚集性。
３、無辣不歡的人
由于辛辣刺激食物下肚后很容易刺激到胃部黏膜，使腸胃的抵抗力下降，因此那些經常無辣不歡的人也很容易為幽門螺桿菌的入侵創造機會。所以，生活中我們應注意清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入量。
4、10歲以下兒童
據研究顯示，我國幽門螺桿菌兒童感染者中，低于１０歲的兒童竟高達４０％～６０％，且每年都在急劇增長！數據之所以如此夸張，主要與兒童營養不良、免疫力低下有關。對此，家長應該鼓勵兒童多注意營養補充，多鍛煉身體增強體質，以免感染幽門螺桿菌。
4種蔬菜堪稱“爛胃王”，吃得越多，胃病越重，早早忌口
1、西紅柿
西紅柿味道酸酸甜甜的，夏天一般涼拌生吃，但是西紅柿的酸性很高，過量食用可能刺激胃產生更多的胃酸從而導致泛酸、燒心等癥狀出現。還有吃薯條的時候蘸的番茄醬也會有這種影響。
2、西蘭花
西蘭花中可溶膳食纖維素非常多。這類化學纖維僅有在腸子里才可以被溶解，溶解后會產生大量氣體，氣體進入胃部容易導致胃部擴大，會引起胃脹不舒服。。另外西蘭花還帶有相近豆類食品中的脹氣糖原。
3、辣椒
辣椒中含有豐富的辣椒素，對胃黏膜有非常強的刺激作用，胃黏膜一旦被刺激就會高度充血，蠕動速度加快，很容易引起胃痛。平時沒胃口的人吃點辣椒能開胃，但是有胃病的人，吃了辣椒后會加重病情。所以辣椒對于胃不好的人來說是禁食的。
4、莧菜
莧菜不容易消化吸收，會刺激性胃黏膜，毀壞粘膜天然屏障，吃后會加劇胃疼。有很多人是吃完韭菜水餃后胃疼加劇，就醫時對其表明，方可如夢初醒。
那么幽門螺桿菌如何清除呢？常喝1水，幽門螺桿菌會悄悄溜走！
不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過咸的食物。飲食生活無規律,無節制,會讓體內寒濕之氣淤積,體內寒氣 的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過 久,加多些腸胃的負擔,根源在膽
對于這個問題其真實根源知道了，不可在不聞不問，通過把把膽給理順了，它們才會躲得遠遠的，而很多人對于膽囊不適卻又是無可奈何，方法用盡，結果都不理想，在農村，有些人采用土方法，就是在冬末春初的時節，到當地田間地頭挖點灌南苦菜，滌去雜質后，加點水煮沸 ，順便加些紅糖，紅糖用以前常用的老紅糖比較好一點，顏色深褐色的那種，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，還有就是平時清淡飲食為宜，每頓七分飽，減少暴飲暴食的現象。
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