高考那幾天，家長做好這幾件小事，就是給孩子最大的幫忙

大家好，我是15年前參加高考的“老學姐”。

前幾天跟同事聊起高考，突然意識到一轉眼都過去這么久了。當年我高考考得還行，但是身邊幾位朋友考得不怎么樣，后來大家一起復盤，發現很多坑其實是家長無意中挖的。今天想跟各位家長朋友聊聊：高考期間，到底該怎么幫孩子？

不繞彎子，直接說干貨。

第一，別把高考的氣氛搞得像打仗

我記得當年考前，我媽把家里所有的鐘表都調快了5分鐘，說是“讓孩子有點緊迫感”。結果我進考場一看，教室里的鐘是準的，整個人都懵了。還有家長把家里的電視搬走了，連鄰居敲門都要小聲，特別謹小慎微。

我同桌他媽高考前兩天特意請假在家，頓頓做大餐，還搞了個“倒計時牌”。他跟我說，每次看到那個牌子就想吐，壓力大到失眠。最后他考得比平時低了快50分。

家長最該做的，是維持平常狀態。該干嘛干嘛，別突然變得特別殷勤，別突然改變家里的氛圍。孩子適應了十幾年的環境，突然變了，他不習慣。

我隔壁班的朋友，他爸高考期間該下棋下棋，他媽照常跳廣場舞，家里和平時沒兩樣。他后來考上了重點大學，他說：“我就覺得跟平時模擬考差不多，沒那么緊張?！?/p>

第二，后勤保障做到“不添亂”就行

吃的方面，千萬別搞什么“狀元套餐”。

我表妹高考那年，她媽聽說吃魚補腦，連著一禮拜做魚，結果表妹吃傷了，考前那天晚上上吐下瀉，第二天考試頭都是暈的。

正常吃、清淡點、別拉肚子，這三點做到就及格了。早餐別太油膩，帶點面包、雞蛋、牛奶就行。中午別吃太飽，七八分飽最好，吃太飽容易犯困。

住的方面，如果考點離家遠需要住酒店，提前適應一晚。我同學，高考前一天晚上才住進酒店，結果認床，折騰到凌晨三點才睡著。第二天考語文，因為精神狀態不是很好，發揮不是特別理想。

交通路線記得提前踩點，但別自己嚇自己。有家長擔心堵車，凌晨四點就拉著孩子出門，結果在考場外干等三個小時，孩子又冷又困。

第三，考完一門別問“考得怎么樣”

這話我得說三遍：不要問，不要問，不要問！

我當年考完數學出來，我爸第一句話就是：“最后一道大題做出來了嗎？”我當場就急了。后來才知道，那道題特別難，大多數人沒做出來，但我爸這一問，讓我整個晚上都在想那道題，真的沒必要。

再舉一個真實的例子，我們班平時成績中等的張同學，他爸媽就做得特別好。每考完一科，他媽只問一句話：“渴不渴？喝水?！比缓罄コ燥?，絕口不提考試的事。后來他超常發揮，考上了比平時預期好很多的學校。

考完了就是考完了，對答案、估分都是全部考完以后的事。孩子愿意說，你就聽著，別追問；孩子不想說，千萬別逼。

第四，尊重孩子自己的節奏

高考前最后幾天，有的孩子想看書，有的孩子想放松，有的孩子想睡覺。相信孩子，別按你的想法來。

我閨蜜她媽當年考前非要她看錯題本，說“臨陣磨槍不快也光”。但她就想聽聽歌放松一下，最后兩個人吵了一架，她哭了一晚上，什么都沒看進去。

而我大學室友，她考前最后一天，跟她爸說想看場電影。她爸二話不說買了票，兩個人看了個喜劇片。她說那場電影讓他徹底放松了，第二天腦子特別清楚。

孩子知道自己需要什么。他想復習就讓他復習，他想休息就讓他休息，他想一個人待著就別去打擾。

第五，家長先穩住自己

說句不好聽的，高考期間最焦慮的往往是家長，不是孩子。

家長的焦慮會傳染。你不停地看表、不停地嘆氣、不停地問“緊張嗎”，這些都會給孩子增加無形的壓力。

我建議家長也找個事做，轉移注意力?？梢愿綍r一樣去上班，或者做點自己的事。你越淡定，孩子越安心。

最后說句實在話：高考重要，但它決定不了一個人的一生。很多人當年高考沒考好，上了一所普通大學，但現在回頭看，那場考試只是人生路上的一站而已。

把心態放平，做好后勤，管住嘴，相信孩子。能做到這幾點，你就是高考期間最好的家長。

祝所有考生和家長，都能輕裝上陣，坦然面對。