鯊魚思維：看透反復失敗的底層原因，找到成功的捷徑

你一定遇到過這樣的問題：

• 制定了一大堆計劃，興致高漲的執(zhí)行了兩天就放棄了；
• 買了一大堆書，滿懷激情的看了半本就放扔在一邊不看了；
• 報了一大堆健身課，咬牙堅持了半個月就再也不去了。

改變怎么就這么難？堅持怎么就這么不容易？

通常情況下，我們會認為堅持不下去，是我們的意志力不夠，你看看馬云，看看喬布斯，看看郭德綱，他們不都是靠著強大的意志力，才有如今這番成就的嗎？

事實上，你可能搞錯了一個問題。

我們之所以會反反復復的放棄、重來、重來、放棄，根本不是意志力的問題，而是我們在做事情的時候，經常下意識地選擇一條阻力最大的路。

想想看，人家走的是隧道，是捷徑，而你在爬山，所以你肯定比人家晚到終點，晚到還是好的，大部分人，都在中途放棄掉了。

我們之所以總是選擇最難的路作為我們生活和工作的解決方案，很大的原因，是我們把“解決問題”和“完成目標”這兩件事兒給搞混了。在我研究的眾多思維模型之中，“鯊魚思維”絕對是對這兩個問題解釋的最透徹的一種思維模型。

如果你也想發(fā)現捷徑，把每一個目標都完美的完成，今天，就跟我一起來學習鯊魚思維，我會給你一套親測好用的實操指南，幫你打造你的目標系統(tǒng)，并親手教你如何完美的完成。

好，我們的旅程現在開始。

不知道你有沒有看過鯊魚捕獵的場景？如果你沒看過，你會怎么想象？你可能會認為，鯊魚肯定會像陸地上的猛獸一樣，對獵物進行追捕、廝殺，肯定要在捕獵的時候一展雄風的嘛，要不然怎么對得起它海洋霸主的稱號呢，對吧？

但是你錯了，現實大大出乎你的意料。

鯊魚捕獵只用一種方法，那就是在獵物身上輕輕咬上一口，讓它流血不止，然后悠哉游哉的追蹤血腥味，最后將已經無力反抗的獵物吃掉。而且這一次捕獵，就可以至少一個禮拜不吃東西。

鯊魚的整個捕獵過程，完全是用最小的付出，獲得最大的收益。換句話說，鯊魚捕獵的過程，走的，是一條超級捷徑。

反觀陸地上的獅子、豹子這些笨蛋，它們費了半天勁，結果很可能是一只獵物都沒有抓到，自己呢，累得吐了血不說，還得餓上三天。

你看，鯊魚之所以是海洋中進化最成功的生物，就是靠著這種付出最小能量，獲得最大回報的生存策略。

鯊魚的這種生存策略其中蘊含著一個深刻的道理，那就是他們從來都不把解決問題，當作第一要務。

要知道，鯊魚是很脆弱的，它早在4億2千萬年前就來到了地球，比蟑螂還要早，這說明什么，說明鯊魚的身體構造非常簡單，跟后來進化出的生物比起來，簡直可以說是簡陋。比如，鯊魚有一個巨大的脂肪肝，占了整個內臟的90%，這就是鯊魚致命的弱點，它不可能像陸地猛獸一樣跟獵物搏斗，因為只要海豚朝著它的身體猛烈的撞擊以下，它就非死即傷。

所以，如果鯊魚把解決問題當作第一要務，那么如何避免肝損傷就成了首先要被解決的問題，緊接著后續(xù)就會有源源不斷的進化問題出現，到最后就是，鯊魚這個物種從海洋中消失，因為它不可能解決掉這么復雜的問題。

但是，進化卻給了鯊魚另外一條路，那就是讓鯊魚把完成目標當作第一要務，生存無非就是吃飽肚子嘛，所以，脂肪肝不脂肪肝無所謂，只要能吃飽就行唄。

所以，我們看到，鯊魚并不追求完美，而是追求最根本的目的，生存。其實所有的生物，都遵循著這個原則，生存第一。

反觀我們人類，我們經常會把“目標”這兩個字掛在嘴上，但是，我們干的，卻往往追求完美這件事兒，也就是在不斷地解決問題，想要徹底解決掉我們身上的“脂肪肝”。

拿我自己來舉例：

結婚以后，我胖了好多，于是，我決定減肥，而且感覺刻不容緩。所以我立刻列出了一系列完成減肥這個目標需要解決的問題：

• 比如飲食問題，我會挑選一個品牌的生酮食品作為代餐；
• 再比如鍛煉問題，我會選擇一家好的健身房一個好的私人教練。

我發(fā)現，真的有好多問題需要考慮。于是，我立刻開始著手解決，我花了好幾天時間選擇代餐，制定飲食計劃，確定健身教練，完善健身方案。

很快，我的這些方案全都落實了，我也總算松了一口氣，我感覺問題得到了緩解，可后來怎么樣了呢？

后來我根本沒有堅持吃代餐，更沒有堅持去健身房。

為什么？

因為從一開始，我就錯了。

我把減肥這件事兒所帶來的焦慮情緒，當成了我的目標。

我覺得減肥刻不容緩，所以我把全部精力，都用在了解決刻不容緩這件事兒上。

而當我搞定了代餐，解決了健身教練，我的焦慮就緩解了，刻不容緩這件事兒沒了。焦慮一旦消失，動力就跟著消失了。

動力消失自然帶來的是問題反撲而來，當我發(fā)現我的體重又增加了的時候，刻不容緩的焦慮又來了，于是，我又開始解決刻不容緩這件事兒。

然后，然后就是反反復復，減肥這件事兒就一直是“減了又肥，肥了又減”。

你看，這就是我們經常會遇到的問題，決心下了一百次，結果還是回到了原點。其實核心原因，是因為我們的大腦分不清什么是決心，什么是真正的行動。有時候我們做了計劃，大腦就會誤認為我們已經展開了行動，于是，焦慮感就消失了，行動還沒開始，就已經結束了。

這種時候，我們最常采取的辦法，就是拼命夸大問題的嚴重性，罵自己，說自己沒用，連個肥都減不下去，還能干成什么事？于是你的焦慮感又回來了，你又有了行動的動力，你覺得這種感覺很好。

很多人發(fā)現了這個邏輯，于是，他們?yōu)榱吮３中袆拥牧α浚筒桓易寙栴}好轉，通過不斷地責備自己還不夠好，從而獲取動力。

我們發(fā)現，生活中有不少人，他們看起來的確很成功，但他們內心深處從來都不敢承認，他們始終認為自己不夠完美，問題還有很多。他們一刻都不敢懈怠，更不敢享受自己創(chuàng)作的成果，每天都用挫折來磨礪自己，甚至，把這種挫折教育，傳給下一代。

但是，如果擁有了鯊魚思維，我們就會知道：用不著解決掉所有的問題，用不著太完美，我們依然能成為海洋的霸主。

我們只需要找到屬于我們的那條最小阻力之路，也就是那條捷徑，就足夠了。

當然，我們都知道，把問題復雜化很簡單，但是要把問題簡單化，卻沒那么容易。

別著急，下面，我給大家介紹化繁為簡的“鯊魚思維”的具體用法，幫你找到你人生的捷徑：

首先：不要太過樂觀

我們經常聽人說，做人要樂觀，想要做成一件事，要首先幻想這件事兒做成了以后，你會怎么樣？這樣你就有動力了？

其實，這種想法我們經常用，我想大家也都不止一次幻想過自己有錢之后的生活，成功之后的狀態(tài)，可是這種方法真的有用嗎？

我看過一個有意思的研究，說幻想自己減肥失敗的女生，比那些幻想自己減肥成功的女生，減肥效果要好一半以上。

你看，樂觀的確是一種人生態(tài)度，但是，樂觀要放在事情結束之后，而不要放在事情還沒開始之前。因為在還沒有做事的時候，你就過于樂觀，幻想太過強烈，會產生一個很嚴重的問題：那就是如果你遇到挫折，甚至失敗，你就很容易讓自己跟現實割裂，藏在自己的幻想世界中，用這份幻想來保護自己。

這就是一個人變得越來越脆弱的原因。

當然，樂觀不是不重要，如果你真的缺乏動力，一定程度的使用樂觀的幻想是可以的，但是，幻想之后，你一定要進行下面這一步。

想想麻煩？

既然你展開了幻想，那一定要想一想你可能遇到的麻煩和障礙。這一點要想得非常詳細，把可能遇到的麻煩全都列出來。

注意，這里不需要你去尋找解決方案，就是列麻煩，把麻煩列得要多離譜，有多離譜。總之，把能想到，想不到的，可能發(fā)生的，不可能發(fā)生的，全都分類出來。

這個工作你坐下來，一兩個小時就能搞定，你會發(fā)現，這件事你真的會遇到很多麻煩，你要謹慎一些，要再認真一些了。但同時，越往后列，你越會發(fā)現，這件事兒其實也沒有那么多麻煩，因為你已經開始寫那些不著邊際的麻煩了，看來，任何一件事兒的麻煩程度，都是由局限的，再多，能多到哪兒去。

最后，執(zhí)行如果……就大法

這是一個非常有效的行動指南，我就經常使用，所以我稱其為“如果就大法”。心理學界稱這種方法叫“大腦黑客”。

因為以往我們在做計劃的時候，往往都比較籠統(tǒng)。比如，一個月之內減掉20斤體重；一年之內看完100本書；三年之內賺到1000萬。

說實話，我現在看到有人列這樣的計劃，不用問，他肯定完成不了。

為什么？

缺少具體的時間，地點和事件啊。

你可能會說，這不成了寫小說了。欸，沒錯。定計劃，就是寫小說。

想要做成一件事，你需要一個很強的氛圍，也就是場。

我高中時在體校上過三年學，那時候我的身體非常強壯，因為我周圍到處都是強壯的漢子，這個必須要強壯的場很強，所以我也必須強壯。

可是，后來，我去了健身房，那里雖然也有幾個強壯的漢子，但是大部分都是一身肥肉的漢子。你說。這個場，這個氛圍，讓我怎么減肥。我只能感嘆，人到中年，胖即自然，挺好的，練完約著一起，吃火鍋去。

你看，這就是場的力量，所以，要制定行動計劃，你必須要把場設定的清清楚楚明明白白。

比如：如果我在六點前吃了晚飯，我就要在8點鐘去健身房；

如果早晨通勤地鐵上有座位，那我整個上班路上就只看電子書。

這里需要注意的是，千萬別把如果就，一桿子支的太遠，什么如果一年后的今天，我能做到部門經理的位子，我就開始做投資。

這樣的行動計劃就是扯淡，啥用沒用。

一定要從現在這個節(jié)點開始，一路往后詳細的做計劃。

重點來了：這些用如果就寫出來的小說，就是你預埋的行動線，是你提前給自己設定的場，創(chuàng)造的氛圍。一旦時間點到了，就必須觸發(fā)這個動作。

這，就是鯊魚思維幫你找到的，那個耗能最小的行動策略，也就是你人生的捷徑。你只需要按照你預埋好的行動線，一直行動下去，你就可以完成任何，你想完成的目標。

當然，這并不容易，但這就是萬法歸宗的要領，最難，也是最容易成功的一條路。

我們用一個真實的案例，來說說這個方法的具體應用。

有一位粉絲給我留言，說自己有一個問題，就是總是喜歡在逆境中崛起，比如非要跟別人搶自習室，才能安靜的學習；只有處在非常激烈的鄙視鏈中，才能激發(fā)他的學習效率，和時間利用效率。但是一遇到順境，就任何行動的動力都沒有了。

問我該怎么辦？

其實，這個問題的心理動因，我之前已經分析過了。

那就是把焦慮當成問題了，為了保持動力，就必須要制造焦慮，來保證自己在逆境中崛起；而焦慮一旦消失，就徹底失去了動力，所以，順境自然就頹廢了。

那么，該怎么辦呢？

我試著用鯊魚思維來幫你處理梳理一下：

首先，別以為你在逆境中崛起，就能怎么樣了？別抱這種幻想，因為你根本沒有解決真正的問題，要不然你也不會苦惱。好，那么真正的問題是什么？

是你心里渴望的東西，你真正想達成的目標，是你的初心。也就是那些，不需要這些逆境，你也非做不可得事兒。

你可以試著去想一想：

如果這些逆境都不存在了，你想做什么；

什么事兒，是不需要利益驅動，不需要任何條件，你都想要去做的。

這才是你的使命，你這一輩子要去做的事兒，其他的，都是為了糊口而已，不用太較真。

其次：想想做這件事，你會遇到什么困難，盡力的想，放開了想。這個對你應該不難，因為喜歡逆境崛起的人，非常喜歡給自己設定困難，這個你可以自由發(fā)揮。

最后，使用如果就大法，但是這里，我給你兩套用法。

第一套：在一開始，你尋找自己最根本的那個目標的時候，就要開始用。你可以試著問自己：如果我做成了這件事，我會真的快樂嗎？如果我考了這個證書，對我的人生有幫助嗎？如果我得罪了這個人，我是開心呢，還是害怕？

因為多年來你給自己設定的目標，都是為了緩解焦慮，所以，你恐怕早已忘記了自己的真實感受，甚至忘記了自己的初心。

我給你舉個我自己的例子，我做這個思維模型系列的內容，初心就是為了解決我自己的問題，只要對我自己有用的，我就會做出來。可是后來，因為影響力的增大，我有一度迷失了自己，開始做一些熱點的，大家都關注的內容，想要博得更高的收看率。但這也就是我忘記初心的開始。

這個時候，我的得失心就很重，心里也會有一股勁兒，我對自己說，這個播放率不高，我還偏偏就要做這個，我就不信，我非做好不可。

但這會讓我迷失方向，等我回過頭來看的時候，我發(fā)現，我的生活并沒有因為這些而改變，我得到的僅僅是一顆充滿妄念的心。

所以，我用如果就大法，及時找回了我的初心。

在這里，我也想大家保證，從今往后，我會真的做到，專注建立思維模型，請大家監(jiān)督。

好。說完了第一套，這第二套用法，就是我們之前說的，用寫小說的方式，來制定你的具體計劃，然后按照時間點，觸發(fā)它們就可以了。

這就是我給你的建議，希望對你有幫助。

今天我給大家介紹了鯊魚思維，幫助你扭轉了解決問題的思維，讓你了解到人生捷徑這件事，到底該如何尋找。希望你能改變自己，獲得美好人生。